Personalmente no lo soy, tengo emociones poderosas. Sin embargo, a menudo puede parecer que no lo hago.
Reconocí desde el principio que las emociones son factores poderosos en la interacción humana. En un esfuerzo por llevarme bien con las personas, algo que mi ansiedad social siempre ha dificultado, desarrollé una gran sensibilidad hacia las emociones de los demás y, finalmente, aprendí a reconocerlas en mí mismo. Actualmente, creo que no soy menos emocionalmente desarrollado que la persona promedio. No siempre he creído esto. Solía pensar que me faltaba mucha emoción, pero ahora reconozco que no es una falta de emoción …
Lo que tengo, que aparentemente es diferente de la persona promedio, es la capacidad y la compulsión de compartimentar. Cuando tengo una emoción, a menos que sea extraordinariamente fuerte, puedo ponerla inmediatamente en una caja y dejarla a un lado para más adelante. Cuando está en la caja, esa emoción no tiene relación con mis procesos de pensamiento o apariencia externa.
Después de observar mucho a los demás y del autoanálisis, me he dado cuenta de que estoy experimentando una emoción y siento un esfuerzo agotador para recopilar la emoción y dejarla de lado. No estoy en deuda con la emoción mientras está en la caja. Puedo mirar metafóricamente mi pila de cajas, recordar clínicamente con precisión lo que hay en cada caja, pero no voy a tratar con ellas hasta que esté lista, lo que rara vez ocurre en el momento en que ocurre la emoción.
Proceso las emociones más tarde, cuando estoy solo y en mi modo introspectivo. Sin saberlo, saco algunas de las cajas de emociones y empiezo a procesarlas. Cuando me he llenado del procesamiento emocional, devolví las cajas a la siguiente hora disponible.
Puedo hacer esto a menos que una emoción particular sea dominante, o muchas emociones se acumulen, antes de que tenga tiempo para procesarlos. Soy mejor para compartimentar la tristeza y peor para compartimentar la ira.
A través de todo este autoanálisis, he llegado a comprender mejor las respuestas emocionales de los demás ante los mismos estímulos. Mi respuesta emocional es muy, muy diferente a cuántas personas (¿la mayoría?) Procesan las emociones. Muchas personas tienen la emoción, están abrumadas por la emoción y deben procesarla de inmediato. Algunos pueden no sentirse tan abrumados por la emoción, pero aún deben lidiar con ellos en el instante en que se sienten.
Los INTJ a menudo parecen emocionalmente vacíos debido a su capacidad para no lidiar con la emoción cuando ataca. Los INTJ pueden sentir que tienen poca o ninguna emoción porque no tienen que procesarla en una ola torrencial, en lugar de optar por pequeños bocados de emoción cuando se presenta la oportunidad de procesar, a veces incluso de forma inconsciente.
Ciertamente me he sentido sin emociones a veces, y solía sentirme así la mayor parte del tiempo. Solo he reconocido esta capacidad mía porque una vez me sentí similar a ti, y analizarla ha sido un paso beneficioso para superar mi ansiedad social.
El ejemplo más reciente, a gran escala, de que me sentía sin emociones sucedió hace poco más de un año, en el momento en que escribí esto, y, por casualidad, para esta respuesta, mantuve un registro cercano de mi respuesta emocional. Mi abuelo murió. Mi abuelo y yo habíamos tenido una relación muy estrecha cuando era más joven, y aunque se había separado, los recuerdos eran y siguen siendo fuertes.
Estaba en camino al trabajo una mañana cuando mi madre me llamó y me dijo que mi abuelo había muerto. En un nanosegundo, antes de que pudiera siquiera pensar en responder, me sentí triste, envolví lo triste y lo dejé a un lado. Ahora estaba completamente estable emocionalmente, pero tenía que responder. En el lugar, de repente, fingí poco convincentemente una voz un poco triste, respondí con algo trillado como “oh, eso apesta”, y lo seguí con un incómodo silencio. Todo el tiempo, sabiendo que la tristeza era esperada y con ganas de emote como se esperaba, pero ser completamente incapaz de hacerlo legítimamente.
Una vez que la conversación terminó, solo tuve un minuto o dos antes de que necesitara comenzar a prepararme mentalmente para el trabajo (yay ansiedad social), así que mantuve mi tristeza en la caja. Pasaron unos dos o tres días más tarde, antes de que me sorprendiera al comenzar el procesamiento de la tristeza. Mi madre y mi abuela se mantenían juntas durante esos días y las semanas subsiguientes, pero obviamente estaban experimentando y lidiando con la emoción de inmediato. Mientras estaban de duelo, mi emoción estaba en una caja, y siempre estaba atascada allí de pie observando toda la emoción, sintiéndome incómoda.
Tuve la misma tristeza que ellos, probablemente no tan fuertemente debido a su relación más cercana y mayores vínculos con mi abuelo, pero la tristeza estaba allí. Periódicamente me encontré tratando con pequeños trozos de dolor cuando surgían oportunidades. Sin embargo, nunca me abrumó o incluso se elevó a un estado particularmente tumultuoso. Lo procesé lentamente, en mis propios términos, cerrando el procesamiento antes de que se hiciera particularmente digno de mención.
El hecho de que reconozcas claramente las respuestas emocionales en otros, te esfuerzas por tener una respuesta emocional similar y, sin embargo, deseas (o al menos saber por qué), me indica que probablemente te parezcas a mí en este aspecto. Tu capacidad de no tener emociones cuando los demás no lo son te hace sentir diferente. Pero apostaría a que no es una falta de emoción, es una falta de estar en deuda con la emoción.
En cuanto a por qué no estamos en deuda con la emoción, solo puedo hablar por mí mismo. Creo que tomar decisiones y actuar sobre la base de impulsos emocionales se traduce en decisiones deficientes y acciones indeseables. Creo que una emoción puede ser una razón válida para una decisión o acción (por ejemplo, _____ me enoja cuando estamos juntos, no me gusta estar enojado, voy a evitar estar cerca de _____), pero tener una decisión Hacer o actuar dentro de la emoción no es válido. La lógica es la única herramienta válida. Cualquier decisión o acción, incluso si proviene de la emoción, debe ser lógica. Y esto requiere ser capaz de salir de cualquier emoción y analizarla desapasionadamente o ignorarla.
En una forma programática felizmente lógica:
var emotional_state = get_emotional_state ();
var emotion_type = emotional_state [‘last_emotion_type’];
var emotion_reason = emotional_state [‘last_emotion_reason’];
var is_emotional = emotional_state [‘current_emotional’];
if (es_emocional) {// no lógico, no puede tomar una decisión
push_to_later_processing_stack (emotion_type, emotion_reason);
clear_emotion ();
es_emocional = falso;
}
make_decision (emoción_tipo);
/ * Funciones relevantes definidas por el sistema
función get_emotional_state () {
…
}
función push_to_later_processing_stack (emoción, razón) {
…
}
función pop_from_later_processing_stack () {
…
}
función process_emotion (emoción, razón) {
…
}
función clear_emotion () {
…
}
función make_decision (last_emotion) {
…
}
* /