Esto es lo que hice para mantenerme calmado.
Yo estaba en el séptimo semestre de ingeniería. Cuando se colocó la tabla de horarios de los exámenes, encontré que mis dos atrasos coinciden con mis exámenes regulares. Es decir, tuve que escribir dos exámenes el lunes y otros dos exámenes el miércoles.
El lunes llegó Yo había hecho una preparación promedio para ambos exámenes.
Estaba muy nervioso. Me temblaban las manos y hacía mucho frío. Los siguientes pensamientos pasan por mi mente.
- Odio mi trabajo. Necesito encontrar una manera de cambiar mi actitud para poder seguir haciendo esto durante otros diez años. ¿Que puedo hacer?
- Cómo desarrollar un buen carácter y ser genuinamente amable.
- Cómo superar la timidez de la cámara.
- ¿Cómo encontrar la motivación y la paciencia para prosperar haciendo algo cuando no está obteniendo resultados?
- Cómo superar los pensamientos negativos de alguien querido por mí muriendo.
- Voy a reprobar los dos exámenes.
- Mi padre me matará.
- ¿Seré el perdedor?
- Qué mal se sentirá mi familia.
Sonó el timbre. Invigilator dio papel de la pregunta. Tuve una mirada en el papel de la pregunta. Estaba completamente en blanco. Una vez más, los miedos antes mencionados pasaron por mi mente, no pude recordar un solo diagrama de circuito. Me estaba confundiendo entre el examen que estaba escribiendo y el examen que iba a escribir en el mediodía del mismo día.
Decidí pasar por esto. En la última página de la hoja de respuestas escribí todos mis miedos y los respondí.
Voy a reprobar los dos exámenes.
—No, el examen aún no ha terminado. “Will fail” es un futuro que puede ser cambiado.
Mi padre me matará.
No, no me mató cuando le robé 50 dólares de la billetera. (pero pensé que me matarían)
¿Seré un perdedor?
No, tuve el valor de tomar la decisión de escribir ambos exámenes en un solo día. Tenía una opción para escribir trabajos pendientes y omitir el examen regular, pero no elegí.
Qué mal se sentirá mi familia.
Sí, mi familia se sentirá mal, por eso estoy peleando.
Mi enamorado será mi senior .
Mi junior, que también es mi enamorado se convertirá en mi compañero de clase.
He perdido media hora, ahora solo quedan dos horas y media. No es posible aclarar.
Estoy tranquilo ahora. Dos horas y media es suficiente. Lo voy a clavar.
Y lo clavé. Limpio todos los exámenes regulares y los trabajos pendientes.
Como funciona ?
cuando tengamos miedo debemos enfrentarlo y encontrar su solución. Si tenemos una solución, no tenemos por qué temer.
Después de ese día solía encontrar soluciones para todos mis miedos y entrar en la sala de examen. Esto me ayudó mucho.
Espero que ayude al menos a uno.