¿Qué significa cuando te sientes enfermo de ti mismo, de tu vida, de tu trabajo, de estar vivo en general? ¿Y qué puedes hacer al respecto?

No estoy calificado para analizar esto, pero compartiré una historia que puede ayudar.

Mi esposa y yo dejamos Oxford para leer medicina en América en Yale, casi al mismo tiempo que se construyó Stonehenge. Allí tenía un amigo especialmente bueno, un hombre brillante que tenía el mundo antes que él.

Naturalmente, la gente sigue adelante, pero nos mantuvimos en contacto, al menos con una buena carta al año. Entonces no supimos de él por un tiempo. Pasaron los años, luego recibí una llamada de él, podría venir para una visita. Sí, claro, teníamos la habitación y nos gustaba entretener, esto era algo natural para nosotros. Él voló desde Nueva York hasta Seattle para esto. Al encontrarme con mi viejo amigo en el aeropuerto me sorprendió un poco; era un tanto descuidado, su piel pálida suelta alrededor de lo que debió haber sido un extra de 60 libras de peso. En el automóvil fumaba continuamente (muchos médicos fumaban en aquel entonces, en la época anterior a las Conquistas normandas, y todos renunciamos más tarde).

Después de la cena, tenemos que hablar solos. Mi viejo amigo me dijo casi palabra por palabra lo que usted expresa en la pregunta: comenzó sintiéndose estancado. Se había cansado de sí mismo, de su trabajo, de sus amigos cotidianos, incluso de su propia existencia. Había regalado un perro muy querido, había cerrado relaciones, se había mudado tres veces y había cambiado de trabajo dos veces. Ya no estaba interesado en ver pacientes. Tuvo oleadas de ataques de pánico que describió vívidamente.

Luego dijo algo que realmente se quedó conmigo. Dijo que no había fondo . “Siento como si me estuviera cayendo, como en un sueño, pero no hay fondo, solo cayendo …”. Su voz una vez resonante se fue apagando, débilmente, débilmente. No, no había visto a un psiquiatra, “¿cuál es el maldito punto?” ¿Qué podría decirle a todo esto? Mi amigo se había convertido en un hombre destrozado. Nos sentamos en silencio durante mucho tiempo. Le di un gran abrazo, como lo habíamos hecho a veces años antes, y lo llevé a su habitación. Fueron tres semanas largas.

Fue a principios de verano. Mis dos hijos mayores estaban en casa, abarrotados para sus exámenes universitarios en el próximo año escolar (tienen doble nacionalidad y tenían la vista puesta en una universidad de Oxford). Informes durante los momentos en que mi esposa y yo estábamos en el hospital indicaban que mi amigo casi nunca salía de su habitación.

Tenía un amigo psiquiatra a quien respetaba profesionalmente y, mejor, que vivía bastante cerca de nosotros. Él accedió, con un poco de presión de mi parte, a pasar una tarde en la que ambos estaríamos trabajando.

Informó que, de hecho, mi amigo se resistió al principio, pero finalmente se derrumbó como lo había hecho conmigo. Mi amigo estaba muy deprimido y tenía un trastorno de pánico de tipo agorafobia probablemente relacionado con su depresión. Informó que esto había durado tanto tiempo y que era tan grave que era candidato para el hospital. Mi amigo, con dificultad, aceptó tomar dos antidepresivos conocidos y una benzodiazepina, que llené para él y me aseguré de que tomara.

El benzo pareció funcionar bien y rápidamente para mi amigo. Cuidó mejor su apariencia y simplemente fue más agradable estar cerca, casi él mismo de nuevo. Aún así, fueron tres semanas difíciles. Parecía un poco mejor cuando finalmente lo despedí para su vuelo de regreso a Nueva York.

Sé que él continuó con sus medicamentos, entró en algún tipo de terapia y, en última instancia, informó que los antidepresivos eran muy efectivos. Había sido un excelente internista y cardiólogo muy bien entrenado. Con el tiempo, se permitió volver a ese papel en una institución de primer nivel en Manhattan.

Los doctores también se enferman. No somos inmunes, como a veces pensamos que somos, ante todos los desafíos personales que enfrentan a todos los demás, generalmente lo hacemos solos. Mi amigo superó la depresión mayor y, por lo que puedo decir, está haciendo espléndidamente.

Es una pregunta muy difícil. Pero siguiendo las indicaciones de los escritos de mi escritor favorito (el mejor Humayen Ahmed) sobre este tema, se podría decir: “Los seres humanos viven por el simple hecho de vivir. Es maravilloso estar vivo en este mundo hermoso. Don ‘ moleste en cualquier otro tema aparte de estar vivo. La naturaleza se cuidará “. En realidad, había visto a uno de mis amigos pasar por fases tan serias y, sí, definitivamente será de gran ayuda vivir con los miembros de su familia con todo su apoyo activo. También puede tomar medicamentos de los psiquiatras y tener varias sesiones completas con psicoterapeutas que mejorarán la situación. Pero créanme, en última instancia, son USTEDES quienes tienen que superar fases tan serias de imitaciones negativas con una voluntad muy fuerte con la ayuda de todos a su alrededor. No hay una ruta de acceso directo por lo que sé. Tomará tiempo y el proceso tarda en recuperarse. Eso es exactamente por lo que me referí a las citas relevantes del gran escritor anterior que, a pesar de ser un gran pensador y analizador de la psique humana y la naturaleza, fue un estudiante brillante que adquirió su doctorado en química de la Universidad de Dakota del Norte, Estados Unidos de América. Por favor ten fe en ti mismo. Lo hará Mi amigo no necesita ningún medicamento ahora y le está yendo bastante bien al involucrarse en todas sus actividades diarias.

Mi conjetura es que usted sufre de depresión general y / o GAD (trastorno de ansiedad generalizada “). Lo primero que puede hacer es tratar de salir de la depresión cambiando su rutina, pasatiempos, hacer ejercicio (el ejercicio estimula las endorfinas y la serotonina). El cerebro) ambos son “jugos felices” naturales.

Si esto no funciona, puede considerar ver a su médico de familia y / o un servicio de salud mental dependiendo de lo mal que se sienta. Por lo general, un viaje al médico donde puede bajar de su pecho (honestamente) cómo se siente y es posible que le recete un medicamento antidepresivo es suficiente para tratar los trastornos depresivos habituales.

¡Buena suerte para ti!

Supongo que estás deprimido y necesito hablar con él. Un médico o alguien de confianza. Al menos, llame a una línea directa de salud mental o suicidio donde uno puede ser anon. si quieren ser Tú y tu seguridad son importantes, no permitas que la vida cotidiana te arrastre hacia abajo, ¿vale?

Nos sentimos tristes, nos sentimos felices, enfrentamos problemas, los resolvemos, fallamos y triunfamos. Esto es lo que llamamos vida. Es muy humano sentirse deprimido y ansioso de vez en cuando. No podemos escapar de nuestras emociones, y podemos fingirlas.

Sentirse enfermo de sí mismo, de su vida y de todo significa que está deprimido y que necesita tomar un descanso. No se siente cómodo, tal vez debido a la rutina, tal vez su trabajo no sea lo que usted quiere, y tal vez haya otros problemas. No importa cuáles sean tus problemas, no dejes que destruyan tu vida.

Tómate un descanso y refresca tu mente. No piense demasiado en sus problemas, sea rodeado por las personas que ama y ellos pueden brindarle apoyo, compartir con ellos lo que usted siente. Que hacer un plan.