La mayoría de los estudios se centran en los efectos de la introversión y la extroversión, en lugar de la capacidad de cambiarlos. Algunas de las investigaciones actuales indican que existen diferencias físicas en el cerebro (dicho esto, el cerebro es muy adaptable, por lo que esto no significa necesariamente que el rasgo se establezca desde el nacimiento, solo que el cerebro funciona de manera diferente).
Dicho esto, la forma de cambiar casi cualquier rasgo es a través del hábito. Para volverse más extrovertido, salga y disfrute activamente de las situaciones sociales. No se esfuerce hasta el punto de la miseria, o simplemente reforzará la preferencia de evitar la interacción social. Sin embargo, permanezca inmerso en las interacciones durante el tiempo que pueda disfrutarlo.
Una cosa que ayuda es encontrar un grupo con un interés similar. Si disfrutas la actividad o la discusión, te ayudará a disfrutar a la gente. Con el tiempo, puede expandirse y disfrutar a esas personas en otras situaciones. Eventualmente, puedes disfrutar de muchas personas en muchas situaciones.
Gracias por la A2A. Espero que ayude.
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