¿Cómo puedo pensar más rápido y aumentar mi poder de recuperación?
Si está buscando un enfoque extendido para aumentar dramáticamente su capacidad de memoria, mi sugerencia es usar más de ella a diario, con estos ejercicios intelectualmente estimulantes:
Por ejemplo, descargue sus dispositivos digitales, para que pueda:
- hacer aritmética mental;
- Deje que sus dedos caminen en el diccionario o la búsqueda de referencias;
- confía en tus instintos en la navegación por carretera;
- tener comunicación cara a cara con la gente;
- escribir notas manuscritas;
- lleva un jot-memory para dejar tu mente despejada;
- tener un lugar permanente en el hogar y / o en la oficina para todos aquellos elementos que probablemente se extravíen, como llaves, billeteras, teléfonos, para reducir pequeñas decisiones, de modo que el cerebro quede libre de cosas más importantes;
- haga un volcado regular de información mundana, lista de compras, etc., en listas de verificación de papel, carpetas de archivos, etc., donde se puedan recuperar fácilmente, a fin de conservar su “cuenta de ahorro cerebral”;
- Salga a caminar por el vecindario, el parque natural o los jardines botánicos, y simplemente sumérjase en todas las impresiones multisensoriales, ya que los estímulos variados enriquecen el cerebro;
Más allá de las iniciativas anteriores, es posible que desee leer lo siguiente para obtener más sugerencias para mejorar la memoria a largo plazo:
- Cómo recordar cosas de la escuela por más tiempo.
- ¿Qué es un día que nunca olvidarás?
- Cómo mejorar mi memoria
- Solía leer un contexto con buena concentración y lo entiendo bien mientras leo, pero una vez que termino de leer no puedo recordarlo. ¿Por qué?
- ¿Cuáles son tus experiencias olvidadizas?
Consejos y ejercicios para agudizar tu mente y aumentar tu capacidad mental
El último segmento contiene:
Consejos prácticos para apoyar el aprendizaje y la memoria.
¡Que Dios te ayude!