Buen pensamiento.
La combinación del ambiente más relajado del verano, el calor, las fiestas al aire libre, etc. a menudo conduce al consumo excesivo de alcohol.
Supongo que el alcohol no es un problema para usted, le gustaría beber menos. Bien, aquí hay varias razones por las que:
- Nada pesa como el exceso de bebida, a menos que lo combine con chips. O comer palitos de mantequilla. Si eres un aficionado a la playa, esta no es la hora en que quieres ver aparecer nuevos rollos.
- Tomar un exceso de alcohol le dará la sudoración y lo hará sentir más caliente, no más fresco. Es un vasodilatador, lo que significa que los vasos sanguíneos en la piel se abren más, por lo que la temperatura se sentirá aún más caliente de lo que es. (Aquí hay un artículo al respecto: Sudar después de beber alcohol).
- Puede que hayas notado que el alcohol parece golpear más duramente a las personas en el verano, y que el comportamiento se ve afectado. Esto se debe, al menos en parte, a beber cuando se deshidrata. El alcohol actúa como un diurético, lo que obliga a su cuerpo a eliminar líquidos a un ritmo superior al normal. Ya estas sudando Luego, agregue algunas bebidas al torrente sanguíneo y el BAC será más alto, simplemente porque no tiene la cantidad normal de líquido en su cuerpo.
- A menos que su casa esté a / cd a niveles frígidos, e incluso entonces, el alcohol perturba su sueño, y más aún cuando duerme en una casa que está caliente, sus vasos sanguíneos se dilatan y está sudando profusamente. No es una gran sensación.
Cada vez menos personas sienten la necesidad de beber en exceso en las fiestas, no es la era de Mad Men. Ciertamente he tenido períodos en los que bebí más de lo que quería (durante mis años universitarios) pero cuando fui a trabajar en servicios de adicción, sentí que había visto suficiente bebida. Cambié a jugo mayormente mezclado con tónico y mucho hielo. Hay muchas bebidas que se parecen al alcohol (ginger ale, agua con gas con lima, etc.) por lo que si no quiere decirle a nadie que no está bebiendo, no se le dará.
- ¿Cuál es tu marca favorita de ron blanco?
- ¿A qué debe gustar un Martini? Cómo haces uno?
- ¿Cuáles son las buenas recetas para un vodka y un siete?
- ¿Cómo debo planear mi primera vez bebiendo?
- Ventajas y desventajas de crear un límite a la cantidad de alcohol que uno puede comprar y poseer una vez.
No me importa lo que la gente piense de lo que bebo, y generalmente son los borrachos los que quieren que los sigas, así que solo tengo algo con hielo que es alto.
Cuando haces esto, te mantienes deshidratado, despreocupado, y tus preocupaciones sobre tu peso, la sensación de rubor y el insomnio se han ido.