Construir confianza diciendo NO
Es un hecho que las personas se sienten atraídas y se dejarán engañar por las opiniones de quienes tienen (o parecen tener) la mayor confianza.
Cuando exuda confianza, todo lo que hace y cada palabra que pronuncia conlleva mucha más credibilidad que si estuviera un poco inseguro de sí mismo, sin importar cuán inteligente o interesante sea.
Entonces, no es sorprendente que gran parte del trabajo que hago con mis clientes de alto rendimiento se base en crear una profunda confianza duradera. La confianza triunfa sobre todo y, según mi experiencia, nadie, ya sea que sea un CEO de alto rendimiento, un actor exitoso o un empresario dedicado, es 100% seguro en cada área de sus vidas.
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Porque mientras que las personas exitosas parecen tener más confianza que la mayoría, la mayoría de las veces no lo son, o al menos no lo eran para empezar. De hecho, lo que he notado es que la confianza generalmente aparece debido al éxito, y no al revés.
Más aún, lo que descubrí es que, en la mayoría de los casos, las personas se volvieron exitosas debido al hecho de que decidieron entrenar su músculo de confianza más que la mayoría, se enfocaron en sus objetivos de manera tan poderosa que entraron e hicieron las cosas que sentían. incómodo con una y otra vez hasta que se convierta en una segunda naturaleza para ellos. #
Cómo construir confianza
Cuando introducimos las cosas de esta manera, ganamos una inmensa confianza en nosotros mismos y en nuestras habilidades.
El éxito lleva a la confianza, la confianza conduce al éxito, y también determina cómo nos ven los demás.
Cuando crees en ti mismo los demás también lo harán. Y mientras más crean los demás en ti, más creerás en ti mismo: una profecía maravillosa que se cumple a sí misma y que puede hacer que tu autoestima y tu estado crezcan exponencialmente.
He encontrado una y otra vez que la confianza no es en realidad algo con lo que las personas nacen con éxito. Es algo que se puede desarrollar. Nutrido. Algo alcanzable. Para todo el mundo.
Me gusta pensar que es como un músculo que puede entrenarse. Porque realmente, la confianza es solo la repetición. Está completamente relajado y familiarizado con el evento frente a ti. Y la familiaridad del evento viene de ir y hacer el evento a menudo. Lo que sea que es.
Cuanto más haces una cosa, más confianza tienes en esa cosa en que te conviertes. Quizá sea obvio pero no siempre se da cuenta.
Lo que me lleva al tema real de esta pieza y a compartir una excelente técnica que puede usar ahora mismo para comenzar a entrenar su confianza y sus músculos de seguridad personal.
El poder del ‘no’
Practica el arte de dar un fuerte, poderoso no.
Recientemente, en la Universidad de California, se realizó un estudio que encontró que cuanto más difícil es para una persona decir que no, es más probable que experimenten estrés y depresión. Feliz, la gente satisfecha entiende que decir que no está bien. Se necesita Y también tienen la creencia en sí mismos de ser claros cuando dicen que no.
Como experimento, simplemente escucha mientras pasas tu día. La mayoría de las personas simplemente no se atreven a dar un no resuelto. Es muy extraño, pero te garantizo que comenzarás a notarlo mucho después de leer esto.
En este mundo moderno, la mayoría de la gente tiene miedo de tener una opinión o de parecer negativo. Se les ocurre cada eufemismo que pueden pensar antes de que digan que no.
Pero aquí es donde entras: de ahora en adelante, si no quieres hacer algo, sé amable y encantador, obviamente, pero solo di que no.
No caigas en las trampas de “No creo que pueda” o “No estoy seguro”.
Entrénate para decir no con confianza.
Solía ser malo en esto cuando era más joven. Creo que muchos de nosotros lo estamos cuando estamos empezando en nuestros caminos. Queremos que nos gusten. Queremos ser vistos como alguien que abraza cada oportunidad. Lo cual está muy bien, por supuesto, pero no cuando es el mejor momento para gastarlo.
Porque en aquel entonces, si estaba ocupado trabajando en una idea y recibía un mensaje de texto de un amigo que quería reunirse para tomar una copa, no podía decir que no. Aunque lo que estaba haciendo era importante y no quería salir, me estresaba por decirle que no. O inventaba una excusa pobre que me comunicaba un estado bajo, o salía. Y sí, claro, tuve algunos momentos maravillosos, se podrían decir demasiados, pero también me estaba alejando de mi camino. Por lo que sabía que tenía que hacer para tener éxito.
Ahora, si estoy ocupado y recibo el texto, simplemente respondo “no, no puedo”.
Luego sugeriré que nos encontremos en otro momento (todavía puedes ver a tus amigos, por supuesto, eso no es lo que estoy diciendo en absoluto).
Pero ahora estoy más que confiado para decir que no cuando la situación no me sirve.
Así que empieza esto tú mismo. Practica decir no a las cosas que no te servirán bien y que podrían alejarte de asuntos importantes.
Recuerde: la confianza conduce al éxito
Así que empieza a decir no con confianza.
La diferencia entre personas exitosas y personas muy exitosas es que las personas exitosas dicen “no” a casi todo. – Warren Buffett
Practica decir no a las cosas que no quieres hacer o para las que no tienes tiempo. Porque no solo ahora tiene más tiempo para trabajar en sus objetivos, sino que el efecto sobre su confianza y confianza en sí mismo se dispara. Al decir que no, ahora te estás comunicando a tu yo subconsciente que eres el que tiene el control, que haces los disparos en tu vida, que eres una persona poderosa cuyo tiempo es precioso.
Y cuanto más experimente su subconsciente estas ideas, más se alineará con ellas.
Tus pensamientos se vuelven tus palabras. Tus palabras se convierten en tus acciones. Tus acciones se convierten en tus hábitos. Tus hábitos se convierten en tu destino.
Por supuesto, si no estás acostumbrado a esto, puede que te sientas un poco grosero o raro al principio, pero te garantizo que las personas te respetarán y te admirarán mucho más una vez que comiences a hacer esto con confianza.
La gente no quiere estar cerca de personas débiles. Quieren estar con personas que tienen sustancia, personas que conocen su propia mente y que son los líderes de sus propias vidas.
Hay una advertencia con este consejo también:
Aprenda a dar un no seguro, pero también aprenda a ignorar el no en su propia vida.
Las personas logran grandes cosas cuando dejan de no tomar en serio. Cuando vea un no, no como algo que lo detiene, sino simplemente otro desafío que lo ayudará en su viaje hacia un sí sorprendente.
Dustin Hoffman, ganador de dos premios de la academia, fue rechazado por el estudio de actores cinco veces antes de que lo aceptaran. Cinco veces: de que te dijeran “No, no eres lo suficientemente bueno”. Cinco veces cuando muchos otros actores se hubieran rendido. Pero no Dustin. Él no tomó esos no personalmente. Los ignoró y siguió adelante. Y dos Oscars después, para muchos, es el mejor actor vivo del mundo.
JK Rowling también fue rechazado por doce editores antes de que se publicara Harry Potter. Doce veces se le dijo que no, que no lo tomara como algo personal, creyendo en sí misma y avanzando. Y ahora, por supuesto, Rowling es el autor vivo más vendido del Reino Unido, con ventas que superan los 238 millones de libras.
Así que a partir de ahora replantea cada NO que tengas.
No veas un NO como un punto final, sino como un desafío, como la vida tirando el guante y diciendo ‘¿qué más tienes?’
Así que muéstrale qué más tienes.
Imagina lo increíble que será la vida cuando ya no te tomes el corazón en serio. Cuando entras y alcanzas tu verdadero potencial.
Sea audaz y pida lo que quiera sin temer que le digan que no. Porque si oyes esa palabra, ¿y qué? Ya no lo tomarás personalmente.
Aprenda a disfrutar de la confianza que proviene de decir no resueltamente y disfrute escuchándola, sabiendo que no es nada personal y que cada uno lo acerca más a ese importante sí.
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