¿Qué puedo hacer para dejar de tener miedo de lo que piensa la gente?

Answer 1

Tengo un montón de empatía. Sin embargo, tan a menudo preguntas como la tuya me desconciertan. Es debido a mi tipo de personalidad, que me estoy convirtiendo en creer que es algo que uno debería entender. No lo consideres el DESTINO de tu vida, ni una cárcel de la que no puedas salir, ni algo que no puedas cambiar. Sin embargo, es importante entenderse a uno mismo. Luego, observa dónde están tus debilidades si te suenan verdaderas y maximiza tus fortalezas, nuevamente si te suenan verdaderas.

NINGUNO DE NOSOTROS SON PERFECTOS AUNQUE POCOS LO QUE PIENSAN.

TODOS, durante toda nuestra vida, debemos tratar de MEJORARnos a nosotros mismos.

Así que para empezar te sugiero que busques el test de personalidad de google MYERS-BRIGGS. Encuentra un sitio donde puedas tomar una versión corta básica de forma gratuita. Cuando lo hagas, NO PIENSES EN LA RESPUESTA COMO SER UNA RESPUESTA CORRECTA O INCORRECTA. ¡Solo responde HONESTAMENTE y sin pensarlo mucho! Al igual que con CUALQUIER “prueba”, la primera respuesta que viene a la mente es la correcta del 99.9%.

SÉ que voy a obtener todo tipo de CRAP por sugerir esto. Así que si estás dispuesto a darme una mierda sobre esto. NO HACERLO COMO PUEDO CUIDAR MENOS LO QUE PIENSAS EN QUE EMPEZAR. TAMBIÉN .. ESTA MUJER ME PEDIÓ A RESPONDER A SU PREGUNTA NO A USTED.

Una vez que hayas hecho eso, y NO antes. Haz lo siguiente:

1. Pregúntate cuánto tiempo te has sentido de esta manera?
2. ¿Cómo comenzó? Lo que lo provocó para comenzar. Debes pensar mucho en esto para obtener la respuesta.
3. ENTONCES enfrentemos este miedo que comenzó todo el lío. Míralo de frente y di ‘F___K YOU’. Eso fue ENTONCES. Ya no estoy ahi No tienes lugar en mi vida en absoluto!
4. Quienquiera que sea (por lo general es alguien y, a menudo, un padre u otro miembro de la familia) o CUANDO LO HAGA UN EVENTO, esto NO tiene poder sobre usted … a menos que usted LO DEJE EL PODER.
5. Consigue una almohada y vete a la mierda. Cuss al infierno y luego de nuevo al infierno. Deja que todas tus emociones salgan. ¡NO TIENEN DERECHO A HACERSE A MÍ DIGO A MÍ PARA COLOCARME EN ESTA SITURACIÓN! Lo que sea que haya bajado para comenzar este lío, BEAT UP. ¡Vaya a la ciudad en esta almohada, obtenga muchas almohadas ya que se gastará usted y las almohadas haciendo esto! Te sentirás mucho mejor por hacer esto. Puede que tenga que hacerlo más de una vez. Es posible que tenga que hacerlo todos los días por un tiempo. Hazlo hasta que sientas satisfacción de haberlo hecho. Entonces sabrás que lo has vencido.
6. Mira en el espejo Realmente mira Ahora levanta esa barbilla. Tire de esos hombros hacia atrás y pare derecho. Practica mirar a OTRAS personas directamente a los ojos mirándote a ti mismo directamente a los ojos. Cada mañana, cada noche antes de ir a la cama. Dígase a sí mismo la VERDAD. Solo soy una persona FINA como puedo ser en este momento. Estoy trabajando para convertirme en EL MEJOR QUE PUEDO SER. Lo que soy ahora es BUEN SUFICIENTE.
7. Luego sal por esa puerta con la barbilla levantada, los hombros hacia atrás y camina con paso seguro. Como tú la ciudad. Usted es dueño de sí mismo. NADIE MÁS LO HACE. Así que camina así, sonríe a las personas que los miran directamente a los ojos mientras caminas. ‘Sí, soy una persona muy poderosa’.
8. Por último, no te importa lo que pienses que otros puedan pensar de ti. Si esos pensamientos de tipo entran en tu mente, tíralos. Como una carta de un mazo de cartas. Whoosh, fuera te vas! No dejes que te quedes por ahí.
9. Si eres una buena persona decente, lo sabes. Si como todos tenemos algunos “problemas”, trabajar en ellos. La mayoría de las personas que he conocido eran buenas personas decentes. Con toda seguridad puedo asumir que USTED ES TAMBIÉN. No les importa lo que las personas egoístas, mezquinas y egoístas piensan de ellos, desperdician energía y tiempo.
10. Ahora comience este viaje de la vida con la cabeza bien alta. Disfrútala. Sé sincero contigo mismo. Sigue tus instintos. Confiar en ti mismo. Conoce la vida de frente. Trata con el mazo de cartas y con la mano que recibes. Enfréntate a la vida de frente, no te escondas de ella, porque la VIDA es demasiado valiosa como para perder tu tiempo venciéndote a ti mismo. La vida hará suficiente de eso de todos modos. No te caigas, si lo haces, vuelve a subir. Seguir avanzando. Vas a estar bien, vas a tener pruebas, todos lo hacemos. ¡Pero tú también tendrás ALEGRÍA! Vale la pena vivir la vida plenamente, sin arrepentimientos. Aprende de los errores y discúlpate por ellos, no por los errores de otros, solo los tuyos. Y querida joven, sonríe.

Answer 2

Tiene que ver con tener confianza y aceptarte a ti mismo como eres con todas tus faltas. Solo sé tú mismo y si la gente no te acepta, arruéstalos. Es su pérdida, no la tuya. Nadie perfecto, por lo que tampoco pueden esperar de manera realista que seas perfecto. No puedes esperar complacer a todos, a algunas personas nunca te gustarás, solo acepta eso. Algunas personas son solo amargadas y solo se complacen al derribar a otros, se compadecen de las patéticas vidas que deben vivir. No dejes que tengan la satisfacción de saber que te lastiman. No importa lo que alguien diga, simplemente diga ‘lo que sea’. La cosa con los matones es, viven para la reacción. Si contestas todos los insultos con ‘lo que sea’, eventualmente perderá su atractivo y ellos irán a buscar a alguien más.

Estas cosas son más fáciles de decir que de hacer, especialmente si eres tímido y / o sensible. Tener amigos ayuda, ya que te aceptan, ¿a quién le importa si a nadie más le importa? Creo que cuanto más viejo te haces, menos te importa lo que piensan los demás.

Presta atención al credo optimista:

Prométete a ti mismo

Ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu tranquilidad.

Para hablar de salud, felicidad y prosperidad a cada persona que conozcas.

Para que todos tus amigos sientan que hay algo en ellos.

Mirar el lado soleado de todo y hacer realidad su optimismo.

Pensar solo en lo mejor, trabajar solo en lo mejor y esperar solo lo mejor.

Para estar tan entusiasmado con el éxito de los demás como lo es para usted mismo.

Para olvidar los errores del pasado y avanzar hacia los mayores logros del futuro.

Para llevar un semblante alegre en todo momento y dar una sonrisa a cada ser vivo.

Para dedicar tanto tiempo a la mejora de uno mismo que no tiene tiempo para criticar a los demás.

Para ser demasiado grande para la preocupación, demasiado noble para la ira, demasiado fuerte para el miedo y demasiado feliz para permitir la presencia de problemas.

Answer 3

Realmente no importa lo que la gente piense de ti si no eres una mala persona. Probablemente estás imaginando reacciones que simplemente no están ahí. ¿Qué te hace pensar que estas personas están tan enfocadas en ti de todos modos? Todos tendemos a mirar a las personas y formamos una opinión sobre ellos en unos pocos segundos. Esta es una parte natural de la interacción humana y es inevitable a menos que uno sea ciego. ¿Te preocupa que te veas diferente? Puede parecer extraño a otros, pero no conocemos ninguna de sus características posiblemente únicas, por lo que cualquier conclusión sobre esto es imposible. Preocuparse por esta situación, sin embargo, probablemente solo empeora las cosas y mejora sus sentimientos de autoconciencia.

¿Por qué estás tan asustado de cómo se ven los demás, a menos que los encuentres amenazantes o imponentes por alguna razón? Aquí otra vez no lo dices, pero podrías tener una fobia de algún tipo y esto a menudo se puede tratar fácilmente con una técnica llamada EFT o Técnica de Liberación Emocional. Puede verlo aquí: ¿Qué es tocar y cómo funciona?

En lo que respecta a los puntos de vista de otras personas, todo el mundo tiene estos también, incluido usted mismo, sin duda. Cuidar las opiniones de los demás depende de la cantidad de énfasis que ponga en el mensaje. ¿Estás preocupado porque te ofenden? Si es así, creo que esto vuelve a ser demasiado consciente de sí mismo y solo puedo sugerirle que trabaje para acostumbrarse a estar entre grupos de personas y aprender a controlar sus reacciones emocionales endureciéndose un poco y, por lo tanto, convertirse en Menos sensible y reaccionario.

Para ser honesto, parece que está llevando tanto equipaje emocional que puede beneficiarse sustancialmente de un curso de psicoterapia. Estos profesionales están bien versados ​​en el juego de rol inverso y otras técnicas similares diseñadas para ponerlo en situaciones que le permitirán enfrentar sus diversos temores en un entorno sin amenazas. Mi conjetura es que sería un dinero bien gastado y que estás desperdiciando tu vida cuanto más te demoras.

Answer 4

Deja de preocuparte por lo que piensa la gente, cuando te das cuenta de lo poco que realmente piensan.

No en serio, de vuelta en la escuela estaba súper consciente de todo lo que hacía y la ropa que usaba y lo que fuera. Luego escuché a alguien en la televisión decir algo como ‘la gente no piensa en ti tanto como crees que lo hacen’ y sí, suena grosero, pero en realidad es cierto.

Piense en esto: ¿cuándo fue la última vez que pensó en alguien específico del trabajo? ¿Cuándo fue la última vez que pensaste en tu antiguo compañero de colegio? ¿Qué tal ese tipo con espinacas en los dientes, pensaste en eso durante cinco días o cinco segundos? Lo más probable es que piensen en ti tanto como tú piensas en ellos.

Answer 5

Confíe en lo que cree, confíe en sí mismo y las opiniones de los demás no podrán penetrar en su mente. Personalmente, no me importa una mierda lo que otras personas piensan de mí, me siento cómodo con mi piel. Necesitas un poco de confianza en ti mismo y serás dorado.

Answer 6

Simplemente no escuches y te preocupes. Haz lo que creas que deberías hacer en cualquier situación. Ignora a los demás y piensa que son inútiles. Haz tu trabajo efectivamente.