La dilación es probablemente uno de los males más comunes que está presente en la sociedad. Las personas de todas las edades y profesiones son víctimas de la dilación. Existe una tendencia en las personas a evitar la tarea que debe realizarse, principalmente porque la tarea que debe realizarse es menos interesante / difícil en comparación con el resto.
En su caso, la clave sería que usted determine si los académicos son importantes para usted o no, y si es así, por qué. Si está luchando para determinar la importancia de lo académico, hable con sus mayores o maestros que puedan ayudarlo. Haga una lista de los 3 “por qué” principales, escríbalos en letras grandes y en negrita y péguelos en su habitación en lugares donde pase la mayor parte de su tiempo que le sirvan como un recordatorio visual constante. Tu mente subconsciente te ayudará a entrar en la disciplina; sin embargo, también debes tratar conscientemente de disciplinarte a ti mismo. Es importante comenzar con un horario para disciplinarse: asigne horarios específicos para asistir a la escuela / universidad, actividades recreativas, rutinas diarias y estudios. Trate de atenerse a la tabla de tiempo en la medida de lo posible.
Una vez en la rutina, verá que puede lograr un equilibrio entre las distintas actividades. Sin embargo, la clave para superar la postergación es desarrollar interés en las tareas que estamos evitando, en otras palabras, hacerlo más interesante. Podría ser un tema que le resulte difícil afrontar; trate de tomar la ayuda de sus mayores o maestros, quienes podrían resolverlo por usted. Es importante que identifiques las frutas de bajo rendimiento o las ganancias rápidas para superar el problema y dar un paso a la vez en lugar de ser abrumado por todo el programa de estudios.
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