Parece que no puedo concentrarme en mi trabajo escolar, ir al gimnasio y tener un estilo de vida saludable al mismo tiempo. ¿Cuál podría ser mi problema?

Mi problema es que soy perezoso como el infierno. Ni siquiera creerías lo perezoso que puedo ser, y lo mal que puedo postergarlo. Cuando era niño, era muy extremo. Recuerdo que obtuve B y C en la escuela secundaria (en materias que entendí muy bien) porque nunca hice la tarea. Simplemente no podía llegar a preocuparme.

Como adulto, he crecido para despreciar esa parte de mí mismo. He buscado muy profundamente y encontré una persona en mí que ama aprender. Alguien que quiera mejorar continuamente. Pero esta persona está a menudo a merced de mi verdadera naturaleza perezosa.

He aprendido cómo establecer una meta que me apasiona y perseguirla sin descanso. Me puedo volver locamente motivado y profundamente enfocado, pero solo en ese único objetivo. No sé exactamente cómo descubrí esto, pero es como descubrir una brújula interna que apunta a un objetivo. Estoy en contacto con mi brújula. Pero como una brújula, nunca apunta a más de una cosa a la vez.

Si me absorbo en la forma física, mis otros objetivos sufrirán. Si cambio mi enfoque, mi salud sufrirá. Cualquier intento de tener múltiples objetivos activos es básicamente una sentencia de muerte para todos mis objetivos. Vuelvo de nuevo a la pereza patética.

Esa es mi propia reflexión, que he estado luchando por resolver por un tiempo. Su situación puede ser completamente diferente. Espero que te dé algunas ideas, pero al final tendrás que encontrar esta respuesta dentro de ti, no en Quora.

Tienes que intentar estar en tu presente la mayor parte del tiempo. El problema con nosotros es que estamos haciendo algo, pero nuestra mente está en otra parte.

Comience a aconsejar sus pensamientos lo que eres u cosa. También puede poner alarma cada hora para analizar su pensamiento. Comience a ser optimista. Alimenta a tu cerebro subconsciente para que lleves un estilo de vida saludable con equilibrio y estudios en el gimnasio.

cuando hacemos algo con el enfoque completo ponemos más energía para hacerlo y, a cambio, recibimos más. Podríamos haber escuchado ese enfoque o concentrarnos en la parte del cuerpo en la que están trabajando.

Cava en tus creencias. Probablemente tienes ciertas definiciones que sigues sobre cada una de esas áreas y, lo que es más importante, están en conflicto entre sí. Para tener éxito, tendrá que hacer un cambio y cambiar esas creencias fundamentales.