¿En qué cosas debe pensar una persona cuando está sola para estar sana y feliz?

Answer 1

Piensa en ti mismo. Se llama introspección, y hacerlo en presencia de otros está bien, pero estaría desperdiciando el placer de su presencia.

Para ser feliz, debes entender lo que te hace feliz. Debes entenderte a ti mismo. Si hay algo que la ciencia nos ha enseñado, es que la verdad nunca es obvia, y que siempre es mucho trabajo. La mayoría de las personas, para la mayoría de las cosas, no se esfuerzan y están convencidas de lo que es obvio, pero se sorprenden cuando descubren que están equivocadas. En su mayor parte, esto es inevitable. Simplemente hay demasiado para resolver, por lo que confiamos en el boca a boca y nuestro intestino sin educación. Es una porquería.

Pero hay una cosa que solo tú puedes experimentar o conocer, y esa eres tú. No hay boca a boca, y nadie puede realmente ayudarte hasta que no tengas miedo de ayudarte a ti mismo. Es mirarte a los ojos y reconocer que existe una existencia que requiere investigación. Es introspección.

Entonces, cuando estés solo, recuerda lo que te hizo feliz. Recuerda a las personas, las experiencias, las emociones … y pide un deseo, muchos deseos. Desea más de esos momentos de los que quieres más. Luego, diseñe su vida en torno a esos momentos y cumpla esos deseos. Si dejas que la felicidad emerja de las circunstancias que has diseñado intencionalmente para ti, siempre serás feliz. Y esto se llama poner en el trabajo. Es la única forma de asegurarse de que será feliz.

Answer 2

Sé consciente siempre. No busque la felicidad porque la tristeza seguramente seguirá . Me gustan los dos extremos de un péndulo oscilante con felicidad y tristeza en sus dos extremos . Cuando oscilas hacia la felicidad , después de algún tiempo vuelves a la tristeza . Elija el camino del medio como lo hizo Buda .

Nuestros pensamientos son muy poderosos . Dan forma a nuestra realidad . De la forma en que pensamos , actuamos / nos comportamos, y así damos forma a nuestro mundo externo . Siempre tenga presente el presente y nunca intente predecir el futuro ni aferrarse al pasado . Vive el presente, sin miedo y flexible / listo para cualquier desafío. Lo más importante es darse cuenta de sí mismo y amarse a sí mismo , solo entonces podrá amar a los demás .

Answer 3

Concéntrate en el PRESENTE. Defina conscientemente los diversos sonidos que escucha, las texturas que siente, los olores que experimenta y, por supuesto, las vistas que ve. Aprecie las canciones de los pájaros en los árboles sobre usted, los tonos verdes en el jardín, el olor a productos horneados en la tienda de comestibles. Detente y escucha y define cada sonido que te rodea al mismo tiempo. Es un mundo glorioso en el que vivimos. Encuentra lo bueno y disfruta.