¿Cuál es tu técnica favorita de TODA la autoayuda que has estudiado? ¿Cómo cambió tu vida?

Answer 1

Hay técnicas simples de reglas de 5 pulgares, que podría recopilar de todos los libros de autoayuda que leí y aquí está el resumen:

1. DIGA QUE PUEDO: Siempre cree en ti mismo primero. Haga que su mente esté libre de pensamientos negativos y dígase a sí mismo que puede hacer cosas. Esto eventualmente aumentará su metabolismo de enfrentar las cosas con una actitud más fuerte.
2. MOSTRAR ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN: cuando esté en una reunión, en una reunión o cuando escuche a alguien, preste atención y escuche. Cuando estás haciendo una actividad, ya sea leer un libro o escribir, concéntrate y hazlo.
3. NUNCA PERMITE PENSAR EN PENSAMIENTOS: no piense demasiado en el entorno, el entorno y las personas que lo rodean. No hagas suposiciones e imagina un contenido que nunca va a suceder.
4. NO SE PREOCUPE: Las preocupaciones se han convertido en un hábito hoy en día. Las personas siempre están preocupadas por algunos escenarios u otros y por hacer su vida miserable. Así que no te preocupes y siempre recuerda que todo sucede por una razón.
5. NO ESPERE: Al fin, nunca espere nada de nadie. Al menos no de la vida. Siempre es mejor entender sobre la vida y tomar las cosas en tu mano. ¡Mejor estar seguro que lamentarse!

Answer 2

Aquí están algunas de mis técnicas favoritas de todas las autoayuda que he estudiado:

• Haciendo algo de yoga temprano en la mañana, controla mi equilibrio de hormonas necesarias para una mente sana.
• Evitando los malos hábitos.
• Mantenerse positivo y motivado.
• Evite el contacto con personas negativas y echarlas de mi vida.
• Al hacer ejercicio físico intenso, libera una buena cantidad de hormona adrenalina en mi sangre, que es antidepresiva en sí misma.
• Establecer expectativas realistas.
• Dejando a un lado la perfección y atrapando logros … y errores.
• Explorándome a mi mismo
• Dejando de compararme con los demás.

Answer 3

Mantenga una lista de logros menores en su diario. Léalo todos los días por la mañana al levantarse. Esto recuerda tu potencial para ti mismo. ¡Si te das cuenta de tu potencial, te hará sentirte seguro automáticamente!

Sigue rockeando. \ U0001f44d

Answer 4

Es la técnica que prescribí en mi libro que se llama “Pensamiento cero”.

La mente del hombre tiene el potencial de pensar innumerables cosas, pero desafortunadamente con el tiempo se acostumbró a pensar poco con el tiempo y también los mismos pensamientos repetitivos.

Estos pensamientos son predominantemente sobre el miedo y también sobre el futuro, lo que podría o no ocurrir. En este proceso, poco se da cuenta de que pierde el presente absoluto. Este segundo de su ahora era su futuro hace un segundo. Si intenta detener todas estas desviaciones y trata de mantener la mente en blanco, puede tener éxito en cualquier momento.

Aunque es difícil comenzar, te recomiendo que pruebes el pensamiento cero al menos una hora al día. Elimina la dilación, lo mantiene enfocado en una cosa a la vez y no le da tiempo a perder en preocuparse.

Answer 5

Gracias Ramnie Adireddi por A2A.

Cuando me digo a mí mismo en situaciones difíciles, “No hay nadie que me ayude aquí. Tengo que ayudarme a mí mismo “. Esta frase hace magia la mayor parte del tiempo. Me dice que lo haga por su cuenta y lo haga realidad. Haz que suceda. Ni siquiera pienso si es posible o no. Sólo trabajo en ello. Adoptalo y funcionará para ti.

La mejor de las suertes.

Answer 6

Durante mis días de aprendizaje, nunca hubo tanta popularidad de la autoayuda en la mayoría de las facetas de nuestra vida. Los que evolucionaron después. Sin embargo, se estimuló la obtención de información de los libros de texto y su uso provechoso en la vida y la vida. Por supuesto, solíamos cometer errores interesantes al intentar tales cosas. El régimen formal de autoayuda es un fenómeno post-IT.