Regresión en los estudios y adicción, ambos problemas podrían haber ocurrido de la mano. Supongamos que desea salir de la situación. Es fácil caer en la adicción, pero en la mayoría de los casos se hace difícil abandonarla. Pero es posible.
Puedes intentar lo siguiente:
- Decidir abandonarlo en presencia de alguien que respetes puede ser un Gurú, un Maestro o una persona mayor.
- No lleves la sustancia contigo en casa, la oficina, el albergue o la universidad.
- Intenta moverte sin dinero en tu bolsillo.
- Evite la compañía de personas adictas similares; La compañía es la razón principal para hacerte presa.
- Ora a Dios por quien tienes un afecto natural como: “¡Oh Dios! Lamento haber caído en … hábito; por favor perdoname por este error Ahora quiero salir del hábito de Cigarettess / …, por favor, dame fuerzas para salir de esto.
- Recompénsese con cada éxito de reducción en el hábito.
- Mejora tu salud, tu poder mental, purifica tu Chitt y tu energía espiritual y descubrirás que no tendrás ningún deseo de probar esas sustancias.
- Lea la literatura sobre el daño causado a su salud debido a esas adicciones y practique sugerencias automáticas de asesoramiento ante un espejo.
- Deja de hacer algo que te cause un mordisco consciente. En este sentido, le pido que lea el artículo adjunto ‘¿Por qué los hombres son estúpidamente ellos mismos’ por Leo Tolstoy? ¿Por qué los hombres se sorprenden a sí mismos.docx
Puede pensar en seguir las sugerencias y embarcarse en el viaje de tonificar sus facultades:
A. Energía física: Un factor es la baja energía física. Swami Vivekananda dijo que una mente fuerte necesita un cuerpo fuerte. Aquí tiene que hacer esfuerzos sistemáticos para hacer ejercicio, practicar deportes al aire libre, hábitos saludables, comer alimentos saludables, levantarse antes de que salga el sol, comer antes del atardecer / evitar comer tarde / evitar la comida chatarra, etc.
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B. Energía mental: Segundo factor es su energía mental que también debe desarrollarse con esfuerzos conscientes y guiados como Yoga, Pranayama, Surya Namaskar, leer biografía de grandes personas, orar al sol naciente cantando Gayatri Mantra, Meditación (puede estar siguiendo su oraciones familiares tradicionales o ritos) etc.
C. Energía espiritual: El tercer factor es el poder de Chitta (conciencia reflexiva) que es responsable de tu memorización y organización del conocimiento. Este poder también se puede desarrollar con esfuerzo consciente como leer buenos libros, Pranayama, meditación, etc.
Cantando de Sanathan tres Mantras a saber. Navkar Mantra, Vasudevay Mantra y Shivay Mantra mientras visualizan cada una de sus letras, también purifican nuestro Chitta y aumentan nuestro poder de agarre y nos brindan tranquilidad.
Estaré encantado de saber una vez que salga de esta adicción. La adicción en sánscrito se llama ‘Vyasana’ que significa pena / agonía / arrepentimiento. Seguramente saldrás.
Mis mejores deseos.