¿Cómo puedo tener confianza al hablar en público?

Answer 1

¿Sabes cuál es el mayor temor después de morir porque la mayoría de las personas es hablar en público? Sí, has leído bien. Es hablar en público. Eres inteligente e inteligente, pero te pones tenso cuando se trata de expresar tus ideas frente a un grupo. Usted es un excelente comunicador personal, pero está aterrorizado al hablar en la escuela, la iglesia, las reuniones y las reuniones. La mejor manera de enfrentar este miedo es desarrollar coraje y confianza en sí mismo.

Ganar confianza en sí mismo no es solo mirar un video motivacional en youtube. El verdadero trabajo comienza después de eso. Si lo ves en términos técnicos, necesitas enfocarte en las 4 cosas más importantes para ganar confianza en ti mismo y hacer temblar el escenario. Los cuatro pasos son los siguientes:

1. fuerte deseo

Si tiene un fuerte deseo de hablar en público, definitivamente podrá hacerlo. Debes tener ese fuerte deseo de aprender cosas nuevas de tu experiencia. Sin pensar en cuánto dinero ganas, debes pensar en nuevos aprendizajes y logros para lograr algo en tu vida. Así que ten ese fuerte deseo y prepárate.

2. Conoce tu asignatura

Es muy importante planificar su charla para ganar confianza frente al público. No hables hasta que sepas de lo que estás hablando. Para sentirse cómodo hable sobre un tema de su interés. Puede ser su familia, su juego favorito, un viaje, etc. Saber su tema le dará más contenido y le permitirá hacerlo más interesante según la audiencia.

3. Actúa confiado

Incluso si está temblando desde el interior, prepárese para actuar con confianza. Tenga un lenguaje corporal positivo y una sonrisa genuina que ayudará a las personas a notar su nivel de confianza y a tener fe en su habla. Controlar los latidos del corazón es tan importante como dar un discurso. No solo le ayuda a mantenerse calmado y relajado, sino que también le ayuda a anticiparse al tema del que habla.

4. practica

Bien dicho por alguien ..

“La práctica hace al hombre perfecto”

Preparar tu propio discurso y leerlo te ayuda a recordar lo que estás por decir. Practica leyendo el discurso frente a tu teléfono. Graba y ve a ti mismo. Si encuentra algún defecto en él, trabaje en él y siga practicando. Esto te permitirá ganar total confianza en ti mismo.

Estoy seguro de que si sigue estos pasos, le ayudará a convertirse en un orador público increíble.

Definitivamente hay más estudios técnicos que se publican regularmente en mis blogs. Visita para obtener más conocimientos e ideas fáciles para ser un gran orador.

milindkasabe

Gracias y sigue meciendo.

Answer 2

1. Prepararse bien Si conoce su tema y confía en él, tendrá menos miedo de cometer un error y de todo el discurso en general. Lo mismo se aplica a los deportes: un atleta siempre debe asegurarse de tener su equipo, comida y otras cosas preparadas al 100%, para que no haya distracción y problemas adicionales innecesarios.
2. Práctica. Comience pequeño y vaya grande. Regístrese (incluso si nadie puede verlo, puede hacer que se sienta incómodo), contar un chiste entre amigos, contar una historia sobre una cena familiar, hacer una presentación en la clase / en el trabajo, etc. Después de un tiempo no pensarás en todo, como si el discurso es lo suficientemente bueno, si soy lo suficientemente ingenioso, si soy aburrido, si soy aburrido. Solo hablas porque es normal. Tememos las cosas de las que no estamos seguros. Si estás acostumbrado a hablar en público, sabes lo que va a pasar, temerás menos.
3. Vestir bien. “Te ves bien, te sientes bien, juegas bien”. 🙂

Answer 3

Cómo hacer una presentación sin ponerse nervioso es una pregunta formulada por un número increíble de personas cada día. Los estudios han demostrado que hablar en público es nuestro mayor temor. Incluso se clasifica más alto que la muerte.

Una cosa que hay que hacer es que antes de que te pongas de pie para hablar, es concentrarte en la audiencia, no en ti mismo. Eso puede parecer extraño, pero piensa en lo que te gustaría escuchar. Piense en lo que impresionaría y mantendría la atención de su audiencia. En cuanto a lo que puedes hacer … practica las seis reglas para un buen discurso, que son:

1) Piensa – sobre lo que dices antes de decirlo

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar

3) Mueve tu boca – eso evitará el aplastamiento

4) Haga todos los sonidos , y asegúrese de enfatizar la hora del día.

5) Usa suficiente voz

6) Hablar lento : para que su voz suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted

Según el Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es…. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .en seis … funcionará … muy bien. Todos los grandes oradores, independientemente de su política, JFK, Paul Harvey, Reagan, Clinton, Obama … pausado Al hacer una pausa, mantendrás la atención de tu audiencia.

Irónicamente, cuando estamos nerviosos, hablamos más rápido y decimos más, que es justo lo contrario de lo que deberíamos hacer. Afortunadamente, he aprendido a callar (brevemente) … pausa .

Asegúrese de usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puedes hacer algo para hacer que se rían un poco al principio , puede que te quiten el nerviosismo. Puedes empezar, nunca supe que hablar en público era tan estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡simplemente tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír al público, creas un vínculo con ellos.

Recuerda hacer una pausa, la estación debe … usar una voz completa . Nuevamente, para que su habla suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted … por un tiempo.

Si desea leer acerca de cómo superé el miedo a hablar en público, le recomiendo que lea el libro electrónico, Rise Above: Conquering Adversities.

Para ser visualmente agradable no utilice notas. Puede escribir en las tarjetas de índice algunas palabras clave relacionadas con cada aspecto de su presentación. HABLAR acerca de cada palabra. Lo principal que hacen los oradores profesionales ahora es contar historias . Si puede contar una historia sobre cada palabra / tema en sus tarjetas, su discurso tendrá un mejor flujo.

Además, después de haber escrito todas las palabras en las tarjetas de índice, intente pensar en un acrónimo / palabra y úselo para mantener su presentación en orden. Por ejemplo, puede haber escrito en una tarjeta de índice, riesgo, objetividad, pesimista, neutral, ánimo y autoestima . Piense en la primera letra de cada palabra y póngalas en PERSONA … o en cualquier otra palabra que elija.

Usa PERSONA para mantenerte en el buen camino:

P – pesimista

E – aliento

R – riesgo

S – yo

O – objetividad

N – neutral

Practica lo que dirás sobre cada palabra. NOTA: está utilizando esto para mantenerse en el camino, pero el público no tiene ni idea. ¡Sólo pensarán que eres TAN bueno! Puede mantener su (s) tarjeta (s) de índice en usted o cerca en caso de que se pierda. ¡Los dejarás con ganas de más! Esto es mucho más complicado, pero eso debería darle un comienzo.

Si desea saber cómo superé el miedo a hablar en público, eche un vistazo al libro electrónico , Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 4

1. Espera estar nervioso.

Incluso los oradores experimentados se ponen nerviosos. No trates de eliminar tus nervios. Conviértalos en energía que puede utilizar para aumentar su entrega.

2. Preparar.

Sepa lo que va a decir y por qué quiere decirlo.

3. La práctica.

Hable con audiencias de apoyo en pequeños foros donde hay menos en juego, en una reunión de personal o en una reunión de la PTA.

4. Respira.

En los treinta segundos antes de comenzar a hablar, tome tres respiraciones lentas y profundas por la nariz, llenando su vientre. Mientras exhala, dígase en silencio: “Relájese”.

5. Ensayar.

Levántate y camina mientras practicas en voz alta. No memorice su discurso o practíquelo palabra por palabra. Discútelo, punto por punto. Imagina que estás explicando tus ideas principales a un amigo.

6. Enfócate en tu audiencia.

El miedo escénico está enraizado en la auto-preocupación. (“¿Cómo estoy?” “¿Tengo sentido?”) Deja de concentrarte en ti mismo. Enfócate, en cambio, en tu audiencia. (“¿Cómo estás?” “¿Estás recibiendo esto?” “¿Me oyes?”)

7. Simplifica.

La mayoría de los oradores tratan de hacer demasiado en un discurso. Luego se preocupan por dejar algo afuera o perder su línea de pensamiento. El objetivo, en cambio, para comunicar una idea básica. Manténlo corto y simple.

8. Visualizar el éxito.

Practica técnicas de relajación en los días previos a tu presentación. Acuéstese o siéntese cómodamente en un lugar tranquilo. Repirar lentamente. Cierra tus ojos. Imagina tu próximo compromiso de hablar. Imagínate hablando con confianza.

9. Conéctate con tu audiencia.

Haz de la audiencia tus aliados. Hable con individuos antes de su presentación para conocerlos. Míralos a los ojos mientras les hablas, una persona a la vez. Cuando su audiencia está de su lado, su trabajo como orador se vuelve más fácil.

10. Actúa con confianza.

La gente no verá lo nerviosa que estás. (No pueden saber si sus palmas están sudando o si sus rodillas están golpeando o si su corazón está latiendo). Así que no les diga. Sonreír. Saca tu pecho. Mira confiado, incluso si no lo sientes.