Fundamentalmente, es un acto muy básico de segmentación mental. Que, por cierto, se utiliza en muchas técnicas de cambio de mente / sanación / rendimiento.
Digamos que eres ese alcohólico. Tu autoestima, debido a tu falta de control, está en los basureros. Cambiar tu vida con el “tú” actual resulta ser difícil, obviamente.
Entonces, lo que hace un programador mental practicante (ya sea chamanismo, psicología, autoayuda o AA) es si crea una idea poderosa en su mente.
La idea de que hay poder ahí fuera, que es posible imaginar, inspirarte de ese poder, como lo llames, un “DIOS” o una “versión exitosa de ti”.
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Cuando empiezas a cultivar eso, sucede algo muy sutil. Tu persona deprimida y débil tiene un competidor ahora. Un lugar de poder, una VISIÓN de usted, como un ser poderoso, que puede tomar sus propias decisiones en la vida, elecciones que conducen a una vida mejor para usted, su familia y sus amigos.
Con el tiempo, la persona comienza a aprender de ese otro lado de sí misma, integrando lentamente las dos piezas, cambiando los viejos patrones negativos, sobre la nueva idea que se formó en su cabeza.
Esto nos permite cambiar nuestras vidas.
El mismo efecto sucede cuando estás fuera de forma y empiezas a visualizarte como si estuvieras en forma, fuerte y saludable. Si sigues así, pronto te unirás a gimnasios, vigilando tu dieta. Muy pronto, si sigues así, estás en forma ahora. La gran idea se integró en ti.
Mágico.