¿Qué puedes enseñarme que pueda ser útil en mi vida?

Answer 1

Soy un entusiasta del fitness. Ya que he cometido muchos errores al comienzo de mi viaje físico, me gustaría compartir con ustedes lo que aprendí de mis errores. Esta respuesta será larga. Así que siéntate, relájate y lee. Te aseguro que aprenderás algo nuevo.

• Mantequilla de maní Es una de las fuentes más saludables de grasa. Sin embargo, la mantequilla de maní que comprará en el mercado no es saludable. Esto se debe a que está adulterado con aceites hidrogenados que son perjudiciales para la salud. Pero no te preocupes. Puedes hacer mantequilla de maní en solo 15 minutos en casa.

Receta de mantequilla de maní hecha en casa Fácil | Saludable | Sabrosa

• La proteína es esencial. Independientemente de sus objetivos físicos o género, la proteína es esencial. Es requerido por el cuerpo para su desgaste regular. Ayuda a nutrir el cabello y la piel. Desafortunadamente, nuestro estilo indio de comer está lleno de carbohidratos. Le pido que agregue proteínas en su dieta.
• Una persona que no hace ejercicio debe o tiene un bajo nivel de actividad debe consumir proteínas en gramos igual a su peso corporal en kg. Esto significa 60 g de proteína para una persona de 60 kg.

Las mejores fuentes de proteínas no vegetarianas:

• Pechuga de pollo tiene 30 g de proteína / 100 g.
• Clara de huevo: 1 clara de huevo tiene alrededor de 4 g de proteína.
• Pescado: 100 g de pescado tiene alrededor de 25 g de proteína.

Algunas fuentes de proteínas vegetarianas:

Frijoles Negros – 19 g de proteína / 100g

Garbanzos – 18 g de proteína / 100 g

chana negro – 18 g de proteína / 100 g

Paneer – 18 g de proteína / 100 g

Trozos de soja: 52 g de proteína / 100 g (es recomendable mantener la ingesta diaria de soja no más de 50 g, ya que puede disminuir los niveles de testosterona en los hombres)

Echa un vistazo a esta sencilla receta alta en proteínas:

Garbanzos Espinaca Huevo Bhurji | Recetas de huevo al estilo indio

• Usted puede controlar fácilmente los antojos de comida chatarra.

1. Siempre que tengas antojos de comida chatarra, solo toca tu frente durante 30 segundos y te garantizo que tus antojos de comida se detendrán.
2. Además, los antojos duran no más de 10 minutos.

Para más información verifique este video:

6 maneras fáciles de detener los antojos | Prueba este truco de 30 segundos

• No es tan difícil perder peso. Sigue esta regla del pulgar.

1. Para perder peso t – Averigüe su peso en libras. Ahora divídalo por 2. Consuma todos estos carbohidratos (en gramos) todos los días para perder peso. Por ejemplo: mi peso es de 60 kg, es decir, aproximadamente 132 libras. Entonces, si quiero perder peso, no debería consumir más de 132/2 = 66 g de carbohidratos.
2. Para ganar peso – Averigüe su peso en libras. Ahora multiplíquelo por 2. Consuma todos estos carbohidratos (en gramos) todos los días para ganar peso. Por ejemplo: mi peso es de 60 kg, es decir, aproximadamente 132 libras. Entonces, si quiero ganar peso, debería consumir 132 * 2 = 264 g de carbohidratos.

A continuación se presentan las mejores fuentes de carbohidratos para agregar en la dieta: carbohidratos complejos.

1. Patatas dulces
2. Avena
3. Arroz integral
4. Integral
5. Otros granos integrales
6. Pan integral

Mira mi video sobre la compra de comestibles para más opciones:

Compra de comestibles para una dieta sana y equilibrada

• ¿Por qué debería cambiar a carbohidratos complejos?

Los carbohidratos simples como la harina refinada, el arroz blanco y las papas se queman muy rápido y luego volvemos a sentir hambre. Sin embargo, los carbohidratos complejos anteriores se digieren lentamente y mantienen su barriga llena durante un período de tiempo más prolongado. Además, los carbohidratos simples son más propensos a ser almacenados como grasa.

Patata Blanca vs. Patata Dulce

• Comer claras de huevo es fácil. Mejor hack

Todos sabemos que las claras de huevo son una gran fuente de proteína magra. Son baratas y fáciles de digerir. Pero también sabemos que lo difícil que es comer una clara de huevo solo. Así que prueba esto:

Mezclar las claras de huevo con cualquier curry. Lo que quiero decir aquí es que corta las claras de huevo en trozos pequeños y métalas en el curry que prepares en tu casa. Esto dará lugar a lo siguiente:

• El valor proteico del curry aumentará.
• El sabor del curry no cambiará.
• Las claras de huevo sabrán mejor debido al curry.
• Felizmente puedes comer claras de huevo.

Puedes ver este video para más información:

3 Hacks simples para comer claras de huevo | Estilo indio

• 5 maneras de engañar a tu cerebro y comer menos. La psicología de la alimentación.

1. Abajo el tamaño de su plato para reducir su porción de comida.
2. Contrasta el color de tu comida con el plato y terminarás comiendo menos.
3. Beber en vasos finos y altos.
4. Compre paquetes pequeños en lugar de paquetes grandes.
5. Mantén fuera de la vista la comida que no puedes resistir.

• El agua potable es un arte. Puede decidir su nivel de condición física.

Directamente de las enseñanzas del legendario Vagbhata. Sushruta, uno de los primeros cirujanos, Charaka, un genio médico y Vagbhata se consideran “La Trinidad” del conocimiento ayurvédico.

1. Evite beber agua justo antes o después de las comidas: cuando comemos alimentos, la temperatura del cuerpo aumenta debido a la formación de un fuego digestivo ( jathr agni, como lo llama Vagbhata ). Cuando bebemos agua justo después o antes de las comidas, la temperatura corporal disminuye, lo que dificulta el proceso de digestión.
2. Siempre beba agua sorbiendo sorbito a sorbo: esto ayuda a la saliva a moverse junto con el agua hacia el estómago. Nuestra saliva es de naturaleza básica y, por lo tanto, ayuda al estómago a superar su acidez. Vagbhata había dicho que la saliva humana tiene muchas más propiedades medicinales.
3. Deje que el agua sea lo primero en la mañana : la saliva producida durante la noche es más efectiva y, por lo tanto, el agua debe beberse antes de cepillarse o enjuagarse la boca.
4. Evite el agua fría: Vagbhata en Ashtanghrudyam ha dicho que beber demasiada agua fría reduce el intestino grueso que frena los movimientos intestinales. También ha añadido que esto lleva a aumentar de peso.
5. Evite beber agua mientras está de pie: de acuerdo con Vagbhata , uno nunca debe beber agua mientras está de pie. Ha mencionado específicamente dos posiciones de sentado para beber agua. Primero está la posición en cuclillas y el otro es cruzar las piernas.

Es necesario tomar un sorbo de agua mientras se trabaja. No te quedes deshidratado.

• 2 maneras de saber si su cuerpo se está deshidratando.

1. Si el color de tu orina es amarillo oscuro.
2. Si los labios se están secando.

• Más oscuro mejor

1. Cuanto más oscura es la fruta / verdura, más alta está en los antioxidantes. Por ejemplo: la uva negra es más alta en antioxidantes que las uvas verdes. La col morada es más alta en antioxidantes que la col verde. Los antioxidantes mejoran la inmunidad frente a las enfermedades.
2. Del mismo modo, al comprar Jaggery, elige el más oscuro.

• Repuesto 15 minutos.

1. Los expertos recomiendan que 15 minutos de entrenamiento diario sean más que suficientes para mantenerse en forma.

2. Sí, sé que estás muy ocupado. Teniendo esto en cuenta, he diseñado una serie de ejercicios. Estos ejercicios que puedes hacer en tu casa sin ningún equipo. He cubierto todos los músculos principales. Tiene 10 episodios. Echale un vistazo.

Entrenamiento en casa | EPISODIO 1 – PECHO | Sin equipo

• Haz llorar a tu vientre

1. 5 minutos de ejercicio abdominal riguroso es todo lo que necesita hacer para reducir esa grasa abdominal.
2. He diseñado entrenamientos para abdominales superiores, abdominales inferiores y oblicuos por separado. Será de ayuda.

Entrenamiento en casa | Episodio 8 – ABS INFERIOR | 5 min de entrenamiento

• ¿Cuándo tomar una comida engañosa?

1. No es necesario seguir una alimentación saludable todo el tiempo.
2. De vez en cuando, la comida engañosa está bien.
3. Sin embargo, ciertas estrategias de comidas engañosas si se incorporan pueden acelerar su viaje físico.

Top 10 estrategias de comida de trucos para perder peso

• No caigas en estos mitos de la dieta.

1. Cuanto menor sea la grasa que como, mejor es.
2. Dieta de choque ayuda en la pérdida de peso.
3. Si la etiqueta dice sin grasa, puedo comer felizmente y no aumentar de peso.
4. Si estoy haciendo ejercicio regularmente, puedo comer todo lo que quiera.
5. Si tengo que seguir una dieta para perder grasa, debo comer solo ensaladas.

5 mitos comunes de la dieta que previenen la pérdida de peso

• No cometa estos errores de entrenamiento.

1. Saltar el calentamiento antes del entrenamiento real.

5 minutos de ejercicios de calentamiento antes del entrenamiento | ¿Por qué calentar?

2. Siguiendo siempre la misma vieja rutina.

3. Pasar demasiado tiempo en el gimnasio.

4. No entrenar el cuerpo proporcionalmente.

5. No mantener el cuerpo hidratado al hacer ejercicio.

6. Concentrarse en pesos más que la forma.

Youtube

• Ideas de resolución de año nuevo saludable 2017.

Mantengámoslo simple y práctico este año. Teniendo esto en cuenta, he recopilado 7 resoluciones saludables de Año Nuevo que incluso los más perezosos de nosotros podemos seguir.

1. Compra una botella de agua y tenla siempre a mano. Esto te ayudará a beber más agua sin ningún esfuerzo adicional.
2. Mantenga una opción de merienda saludable con usted siempre.
3. Elige una alternativa a la sal.
4. Elige una alternativa al azúcar.
5. Deje de usar dispositivos electrónicos media hora antes de dormir.
6. Mantenga un desinfectante de manos a mano.
7. Prueba un nuevo deporte.

Echa un vistazo al video para conocer alternativas simples a la sal y el azúcar.

7 Ideas para la resolución del Año Nuevo 2017 para LAZIEST

Bueno, espero que esta respuesta haya merecido su tiempo.

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Por favor, haz que mi año nuevo sea feliz y tuyo saludable al suscribirte

Muchas gracias por tu amor y apoyo. Te deseo un gran año por delante.

PD: He estado siguiendo las cosas anteriores desde hace más de 6 meses y los resultados han sido satisfactorios.

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Answer 2

Sé que esto va a sonar cursi ahora, pero es lo que considero que es lo más importante. Aprende a pensar. Muchos dicen que las habilidades de pensamiento crítico no se pueden enseñar en las escuelas. Sócrates probablemente se reiría de ese pensamiento, si estuviera vivo hoy. Fue Sócrates quien dijo: “No puedo enseñar nada a nadie; Sólo puedo hacerles pensar.

Si vamos a resolver el dilema, debemos aprender a comenzar a hacer preguntas en lugar de dar respuestas. El verdadero aprendizaje se logra a través de la investigación. Nosotros, especialmente los niños, debemos ser alentados a buscar soluciones nosotros mismos. Depende de nosotros proporcionar las herramientas y el apoyo esenciales para que los niños lleven a cabo estas consultas y realicen descubrimientos significativos. Una pregunta bien formada hará más para inspirar que cualquier número de respuestas. En cada aspecto de nuestro proceso de aprendizaje, es crucial comenzar una conversación abierta con nuestros estudiantes, promover una discusión saludable y hacer que formen sus conclusiones.

La importancia de la filosofía no puede ser subestimada. En un mundo donde la mayoría de la gente va en la cinta con las anteojeras puestas, es esencial que volvamos a evaluar nuestras opiniones de vez en cuando y observemos el panorama general.

Lo que hace la filosofía es que nos hace pensar, nos hace preguntar y nos hace reflexionar. Sin estas habilidades, continuaremos funcionando en el piloto automático, y permitiremos que los que están en el poder continúen dominándonos, abusándonos y oprimiéndonos en todos los aspectos.

Necesitamos recuperar nuestras mentes, aprendiendo a pensar críticamente.

Por estas razones, esto es lo que probablemente te diré. Lea mucho, pregunte cualquier cosa y no solo deje que la gente le diga qué pensar, sino pídales que expliquen las razones detrás de su pensamiento.

Espero que ayude.

Answer 3

• Si eres joven, tu mayor activo no es el poder de tu imaginación, no tu talento, sino tu tiempo. Por lo tanto, usa tu tiempo sabiamente
• Sus mayores enemigos no son ” Sharma Ji ka beta y sus parientes”, pero sus verdaderos enemigos son “posponer las cosas y las dudas de uno mismo “ . Entonces, nunca lo haga.
• Hay dos tipos de amigos en la vida:

• del tipo que cuando te vas por tanto tiempo y vuelves, puedes notar un cambio drástico en ellos.
• El otro tipo es “todo sigue igual”. Entonces, trate de hacer un segundo tipo de amigos.

• La calidad importa y no la cantidad.

Si tiene alguna oportunidad, simplemente aprovéchela en el acto. Esas líneas “Lo haré algún otro día”, pueden arruinar su precioso tiempo y hacer que se arrepienta un día.

La suma de las pequeñas cosas importa más que las grandes.

• Las grandes cosas son hechas por una serie de pequeñas cosas juntas

Independientemente de lo que esté aprendiendo a diario, no limite su aprendizaje dentro de su libro. Use estas lecciones en su vida diaria.

Si quieres ser una persona exitosa, entonces no lo olvides, el enfoque es más importante que ser una persona adicta al trabajo para lograr el éxito.

Cualquier tipo de adicción (cigarrillos, fumar, Facebook, Instagram, juegos en línea e incluso el uso del teléfono) es una puerta que nunca se abre hacia una buena carrera. Por lo tanto, tenga cuidado.

Ayudar a los demás es una gran manera de ayudar a tu alma.

Quienquiera que seas, no olvides amarte a ti mismo. No porque seas egoísta, sino porque se requiere en este mundo cruel.

Elige tu carrera por ti mismo, elige en el momento adecuado. Tu decisión por ti mismo sería mejor que lo que otros quieren que veas …

Me encanta escribir mis respuestas primero en papel y luego en Quora. Las obras escritas son mucho mejores que escribir cosas en una computadora o teléfono.

Si sientes que es necesario cambiar, hazlo. El cambio es difícil al principio pero adorable al final ❤

Viajar y explorar (me encanta viajar, puede ser que algún día nos encontremos). Jajaja, bromeando.

• “Viajar, te deja sin palabras, luego te convierte en un narrador”.

Sonríe mucho ya que no cuesta nada. Pero, no te rías de los demás porque duele a los demás y lleva muchas lágrimas.

El dinero no es importante que tu autoestima.

Sea usted, todas las demás versiones ya están tomadas. La originalidad es mucho mejor que Xerox de alguna otra versión.

Adora a tus padres. Nunca les hagas daño.

Saludos✌

Shraddha ❤

Answer 4

Te voy a enseñar la importancia de preguntar …

Una gran mayoría de los problemas tiene lugar como resultado de no preguntar. Entiendo que la gente duda mucho, pero preguntar siempre es mejor que asumir, estar en duda y dejar las cosas como están.

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Todo comienza cuando eres un estudiante.

No preguntas porque temes que sea una pregunta tonta y que la gente se ría de ti o que tengas miedo de interrumpir al profesor.

Como resultado, esa duda perturba tu enfoque y al mismo tiempo desperdicia tu tiempo más adelante. ¿No sería fácil salir de tu clase con la cabeza despejada, incluso si eso significa que otros 10 chicos te están maldiciendo a tus espaldas?

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Luego te haces mayor y entras en relaciones o te casas,

Y todavía no preguntas. Usted hace cosas y hace sacrificios, suponiendo que eso podría hacer feliz a su pareja. Pero nunca te das cuenta de que nunca quisieron que te comprometieras en primer lugar. Tal vez te hubieran gustado más como eres. Tal vez.

¿Cómo sabrás alguna vez hasta que preguntes? ¿Realmente vale la pena desperdiciar gran parte de tu energía que no equivaldría a nada, o peor, a un resultado negativo?

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Por fin eres un adulto trabajador.

Tienes presentaciones, reuniones y te asignan una tarea. Pero oye, te perdiste ciertos detalles que se discutieron y no preguntaste porque podrías parecer incompetente.

Como resultado, realmente no sabes lo que deseas de ti. Y cuanto más esperas para preguntar, más tonto te vuelves. En última instancia, o arruinas la tarea o la pides muy tarde y pierdes mucha credibilidad.

¿Por qué no preguntar en la primera oportunidad que tiene y minimizar el daño?

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Casi no hay ventajas de permanecer en silencio y guardar sus dudas para sí mismo. Cualquiera que sean sus razones para permanecer callado y vivir una vida llena de dilemas, le sugiero encarecidamente que tenga un poco de coraje y PREGUNTE.

Answer 5

Voy a hacer trampa y hacer un “corte y pegado” desde el sitio web de la Clínica Mayo en lugar de volver a escribir la misma cosa. Pero si no está certificado en RCP, realice solo compresiones torácicas con las manos. 100–120 / minuto hasta que lleguen los médicos.

Antes de comenzar la RCP, verifique:

• ¿El medio ambiente es seguro para la persona?
• ¿Está la persona consciente o inconsciente?
• Si la persona parece estar inconsciente, toque o sacuda su hombro y pregunte en voz alta: “¿Estás bien?”
• Si la persona no responde y hay dos personas disponibles, haga que una persona llame al 911 o al número de emergencia local y obtenga el AED, si hay uno disponible, y haga que la otra persona comience la RCP.
• Si está solo y tiene acceso inmediato a un teléfono, llame al 911 o a su número de emergencia local antes de comenzar la RCP. Obtener el AED, si hay uno disponible.
• Tan pronto como esté disponible un AED, administre una descarga si el dispositivo lo indica, luego comience la RCP.

Compresiones: Restaura la circulación sanguínea.

1. Coloque a la persona de espaldas sobre una superficie firme.
2. Arrodillarse junto al cuello y los hombros de la persona.
3. Coloque el talón de una mano sobre el centro del pecho de la persona, entre los pezones. Coloca tu otra mano encima de la primera mano. Mantenga sus codos rectos y coloque sus hombros directamente sobre sus manos.
4. Use el peso de la parte superior de su cuerpo (no solo los brazos) al empujar hacia abajo (comprimir) el pecho al menos 2 pulgadas (aproximadamente 5 centímetros) pero no más de 2,4 pulgadas (aproximadamente 6 centímetros). Empuje con fuerza a una velocidad de 100 a 120 compresiones por minuto.
5. Si no ha recibido capacitación en RCP, continúe con las compresiones torácicas hasta que aparezcan signos de movimiento o hasta que el personal médico de emergencia asuma el control. Si ha recibido capacitación en RCP, continúe con la apertura de la vía aérea y recupere la respiración.

Reanimación cardiopulmonar (RCP): primeros auxilios

Eso es. Pero entrenarse en RCP.

Answer 6

En un mundo cada vez más competitivo y acelerado, es muy importante definir su propia ventaja competitiva personal . Ya sea que busque clientes, empleos, cónyuges atractivos o todo lo anterior, obtendrá los mejores resultados con ventajas identificables sobre su competencia.

En Start-up of You, Reid Hoffman y Ben Casnorcha apoyan este concepto a través de un marco de 3 elementos: activos, aspiraciones y realidades del mercado. Estas fuerzas son una afluencia continua y serán parte de su continuo viaje por la vida para reaccionar, optimizar y prosperar en un mundo en constante cambio.

Muy emocionante, de verdad.

Paso 1: Tus Activos

Esto se divide en “activos duros” (efectivo, acciones y posesiones físicas) y “activos blandos” (habilidades, experiencias, conexiones y conocimiento). Mirando más de cerca los activos blandos:

• ¿Cuál es su conocimiento del producto?
• ¿En qué industrias tienes experiencia?
• ¿Quién está en tu red? ¿A qué círculos perteneces?
• ¿Qué niveles de educación formal e informal has alcanzado?
• Fuera de su industria y conocimiento del producto, ¿cuáles son sus habilidades transferibles? Estos pueden incluir liderazgo, administración, toma de decisiones, servicio al cliente, ventas, gestión de proyectos, etc.
• ¿Cuál es su experiencia general? ¿Qué tema enseña (o podría) enseñar a una audiencia? ¿Tienes una audiencia establecida?

Sus activos contribuyen a su marca personal , que es una ventaja competitiva en sí misma. Usted tiene su credibilidad y reputación entre pares y clientes, pero su marca lo lleva más lejos en los círculos virtuales y más allá.

Paso 2: Tus aspiraciones

Cuando su trabajo esté ligado a sus aspiraciones, valores y pasiones, es probable que supere y supere a su competencia. Más importante es que Steve Jobs lo dijo mejor:

Sus pasiones pueden basarse en la experiencia o en la industria. Desde una perspectiva de experiencia, me encantan los negocios globales y he aplicado esta pasión a múltiples industrias. Desde la perspectiva de la industria, tengo mucha experiencia en la aviación, que es una industria que realmente disfruto.

Qué te saca de la cama en la mañana? ¿En qué estás dispuesto a poner tu mejor esfuerzo?

Paso 3: Realidades del mercado

Mientras las empresas observan los deseos y necesidades de los clientes, también debe considerar las necesidades generales del mercado. Mientras trabaja para aumentar su ventaja competitiva, debe estar preparado para pasar a la siguiente oportunidad de crecimiento, aprovechar esa oportunidad y pasar a la siguiente, y así sucesivamente.

Una vez tuve un trabajo desafiante que ya no contribuía a mi crecimiento personal. Habiendo mantenido el pulso en el mercado y en mi red, pasé a una industria completamente nueva: las Artes. Fue un año de aniversario para una compañía de ballet local, que incluía un plan para una gira mundial. Mis habilidades de negocios se optimizaron para apoyar el logro de sus objetivos, al mismo tiempo que incrementé personalmente mi red y mi conjunto de habilidades al mismo tiempo. Una vez que se logró el proyecto del aniversario, pasé a un rol de contratista para capitalizar el creciente mercado de accesorios en la aviación, mientras utilizaba mis habilidades obtenidas en todos mis roles anteriores.

¿Qué oportunidades de empleo estás viendo en el mercado? ¿Cuáles son las tendencias de la industria en su parte del mundo? ¿Qué dice su red sobre las oportunidades actuales y futuras?

En resumen, el éxito de la vida y la felicidad se pueden lograr a través de la realización y el crecimiento de su ventaja competitiva personal. Capitalice esto y agregará un valor muy necesario al mundo.

Answer 7

1. Que la mayoría de la gente no sabe lo que quiere, y eso es precisamente lo que los hace tan fáciles de dirigir. Esta es la base sobre la cual la religión y la política florecen con gran facilidad.
2. Si estás en una relación, de cualquier tipo, y es una que estás buscando hacer crecer y prosperar, pero te estás acercando desde una perspectiva de ti y yo ; Entonces deberías irte ahora mismo. La división tú y yo ahora, señala una división entre tú y yo en el futuro.
3. Las personas no se casan por amor, se casan porque pueden verse reflejadas en la otra persona. Entonces, si desea permanecer casado, entonces es mejor que descubra cómo seguir reflejando a su pareja … durante mucho tiempo.
4. Lo único en lo que puedes confiar en la vida es el cambio, así que deja de buscar estabilidad, eso solo sirve para generar estrés y acorta tu vida útil.
5. La gente no quiere tu consejo, solo te preguntan porque lo que realmente quieren es que estés de acuerdo con ellos.
6. Olvídese del engaño en el gimnasio, compartir la comida es el secreto para mantenerse delgado. ¿Cómo? Porque (1) no comes tanto cuando compartes y (2) también te sientes muy bien cuando compartes, y los pensamientos felices son el enemigo de los trastornos de la alimentación. Comer en exceso, lo que resulta en obesidad, está directamente relacionado con pensamientos infelices y baja autoestima.
7. Cuando la gente dice: “No se puede hacer”, lo que realmente quieren decir es: “Me falta la habilidad y / o los conocimientos técnicos”. Entonces, ¡encuentre a alguien más, muy rápido!
8. Una persona ‘ocupada’ nunca tendrá tiempo de hacer lo que le pidas; siempre están ‘ocupados’ porque no tienen ninguna habilidad para administrar el tiempo.
9. Cuando las cosas se ponen difíciles, sal de esquivar y recrearte. Se llama regeneración (Toma una lección del lagarto). No debe confundirse con la degeneración , que es lo que sucede cuando te convences para quedarte y “tolerar” la mierda. En esta situación, hay partes de usted que simplemente morirán por no uso o uso indebido .
10. La vida es un baile, y se vuelve más fácil con la práctica, encontrar el ritmo y mantener el ritmo. Entonces es un sueño real si puedes encontrar a alguien que escuche el mismo ritmo que estás escuchando y que tenga el mismo ritmo. ¡Orgásmico!
11. Cuando deje de pensar en las relaciones en términos de hombres contra mujeres, habrá aliviado el 90% de las cargas de su vida. Hay una razón por la que fuimos creados naturalmente diferentes, es para complementarnos mutuamente. Cuanto más luchamos entre nosotros, más luchamos contra la naturaleza … ¡Y la naturaleza nunca pierde!
12. Mientras estamos en el tema de las relaciones: nada se resuelve cuando estás cansado y hambriento. ¡Nada! Pero, por extraño que parezca, ese siempre parece ser el momento en que las parejas están más dispuestas a pelear y discutir, ¿verdad? ¡Se inteligente! Ponlo en hielo. Come, y vete a la cama. Cuando te despiertes al día siguiente, es probable que ni siquiera recuerdes qué diablos estabas tan acalorado … ¿¡¿No te salvé de una noche en el sofá ?! ¡De nada!
13. No le preguntes a un niño por qué hicieron algo, realmente no lo saben. Ahora, piénsalo por un minuto, lo preguntas porque TÚ no lo sabes. Y tú eres el adulto. Entonces, ¿por qué crees que ELLOS sabrían?
14. Mi abuela solía decir: “Hay muchas maneras de matar a un gato que no sea su piel”. Por lo tanto, si sus esfuerzos no le brindan el éxito que está buscando, no significa que sea estúpido o que deba rendirse. , simplemente significa que debes cambiar el enfoque y las estrategias!
15. Y hablando de éxito, como todos los demás, probablemente ha estado buscando el éxito en toda su vida y se frustró con el esfuerzo. Bueno, eso es probablemente porque estás persiguiendo una ilusión. El éxito es un concepto, un ideal subjetivo, algo que existe solo en nuestra mente. Cuando puedas identificarlo claramente (¡buena suerte!), Lo encontrarás; pero hasta entonces, no es más que un subjetivo ilusorio … y la fuente de su mala salud.
16. Puedes sentarte y esperar a que alguien te traiga las cosas buenas de la vida, pero considera esto: nadie lo trae porque todos hacen lo mismo que tú. Entonces, mientras todos ustedes juegan a ser tímidos, y se engañan a sí mismos de que el mundo gira alrededor de ustedes, el 5% restante, que son las personas inteligentes, están haciendo que el mundo gire, y estén dando vueltas alrededor de ustedes … y por eso se sienten. ¡Está girando!
17. Los sistemas políticos son como el agua en un cuenco, simplemente dan vueltas y vueltas. Cuando lo inclinas de una manera, estás tomando un lado para llenar el otro lado, y te inclinas hacia el otro lado y lo mismo es cierto. Y cuando todo está resuelto y lo miras años más tarde, te preguntas si se logró algo … ¿o simplemente se cambió? Controles y saldos!
18. Si quieres buenos amigos, primero debes ser un buen amigo; Si quieres una vida saludable, entonces debes desarrollar hábitos saludables; Si quieres energía positiva a tu alrededor, debes emitir positividad. ¿Ves a dónde va esto? No es ciencia espacial.
19. Y en la nota de los lugares a los que va, si está persiguiendo el RENDIMIENTO DEL DINERO, ¿adivine qué encontrará? Dinero. No hay sorpresa allí! Por lo tanto, si está en ese camino y busca la FELICIDAD, necesita cambiar de carril o girar en U. ¡Simplemente no está allí! No es para decir que no pasará fugazmente por ti, sino para decir, ¡ simplemente no reside allí! No está en ese camino.
20. ¡La información NO es poder! La información que puede usar en un empleo remunerado, hacia alguna directiva u objetivo con propósito , es poder. ¡El resto es una mierda que obstruye los canales de tu cerebro sin ninguna buena razón!
21. ¡Formular un plan es un gran paso para lograr con éxito su objetivo! ¡Bravo! ¡Increíble! ¡Magnífico! Pero eso es solo una parte del trabajo; implementando el plan es el b_ _ _ _! Sí, ahí está el problema!
22. Dicen que “Saber lo que quieres es clave para obtener lo que quieres”. ¡Simplemente NO es verdad! Saber cómo obtener lo que quieres es lo que realmente trae a casa las medallas … ¡Y el tocino! No es el plan, sino el proceso que materializa el producto. Para ilustrar: los huevos, la mantequilla, la harina y el azúcar no hacen pastel. Saber exactamente CÓMO se combinan, CÓMO hornearlo, ¡y durante QUÉ tiempo será lo que producirá el pastel! ¡Oh espera! ¡No olvides el chocolate! No hay nada malo con la vainilla, pero … ¿¡todos los días !? Tome algunos consejos de Baskin & Robbins.
23. El cáncer no es una condición con la que nos veamos afectados, ni es una enfermedad que se nos inflige. Y ciertamente no es un misterio. Las células cancerosas son nuestras propias células que han mutado y multiplicado. ¿Y exactamente por qué nuestras propias células nos harían eso? ¿Podría ser lo que nos hacemos a nosotros mismos? Cuando como sociedad podemos aceptar y abrazar el poder que la mente tiene sobre el cuerpo, entonces realmente habríamos encontrado la cura para el cáncer. Aprenda a decir: “¡No!” Aprenda a decir su verdad en voz baja, pero con resolución; y aprender a dejar ir. Me refiero verdaderamente a dejar ir. Y te garantizo que estarás en un 95% libre de dolencias (no puedo controlar la enfermedad al azar del 5% que te encontrarás por una fornicación flagrante … ¡porque eres humano y débil en carne!). No es el cáncer lo que lo mata, es la mutación que crea al albergar toda la negatividad dentro de sus células. Conectividad mente-cuerpo. El cuerpo humano no fue diseñado como una necrópolis.
24. Células cancerosas, hmm… .Niza gracias a los teléfonos celulares: ¡Recuerde que el teléfono celular fue creado específicamente, inequívocamente, para SU conveniencia! ¡Guauu! Qué concepto. Resista la tentación de responder a cada zumbido, vibración, tintineo o estridente. Eso te ahorrará un montón de ansiedad, estrés y bien … células cerebrales, en más formas en que uno puede contar. (Pero si DEBES responderle, ten esto en cuenta: el resto del mundo realmente no da nada). a las ratas sobre tus arreglos para la cena, o lo ocupado o importante que estás. En otras palabras, ¡mantén la voz de ‘anuncio’ cuando alguien te pague para hacer el Evento de Grandes Ventas de Macy’s!) Lo siento, fue una perorata, no una sugerencia . He terminado. ¡Ahora estoy bien!
25. La disputa omnipresente sobre la superioridad entre hombres y mujeres: la inferioridad es una pérdida total de tiempo y energía, por lo que se debe buscar otras formas más rentables de convertir el oxígeno. Nunca he visto a un hombre sacar a un bebé, y nunca he visto a una mujer impregnada. ¡Así que las mujeres son claramente superiores! …… ¡Sólo bromeando! Lo que quiero decir es que es un argumento estúpido y, como ha declarado que es la especie más inteligente, seguramente podrá detectar el efecto kamikaze en esta práctica. ¡Seguramente hay temas más significativos para ocupar tu tiempo de hacer tragos de cerveza y de amistad!
26. Y mientras examinamos esto a través de lentes teñidos con cerveza, considera esto: no es el universo el que te impide ir a donde quieres ir, son tus amigos que beben cerveza. ¿Alguna vez has visto cangrejos en un cubo? Bueno, he dicho suficiente. Maquiavelo sabía una o dos cosas, y ciertamente sabía lo que quería decir cuando dijo: “Mantén a tus amigos cerca y a tus enemigos más cerca”. A primera vista , puede parecer que tienes categorías claras de “amigos” y “enemigos”. ‘pero las cosas no siempre son lo que parecen ser, ahora, ¿lo son (especialmente después de unas cuantas cervezas)? ¿Un grupo te enseñará a crecer en carácter y mente, pero el otro? Bueno, siempre están allí con una pinta de cerveza para guiarte hacia la embriaguez, es cierto, pero eso no te enseñará nada. Entonces, ¿qué grupo está impidiendo su camino?
27. Podría pasar toda una vida tratando de complacer a todos, y trabajar diligentemente para hacer lo correcto por todos, y al final, no lo hace (¡simplemente no es posible!). E incluso si lo haces, ¡todavía encontrarán todas las razones (fabricadas) para odiarte! Lo que es peor es que también te odiarás por el esfuerzo inútil y querrás dispararte por ser tanto mudo como ciego. ¿Mis dos centavos? Guarda las lágrimas y las balas. ¡Vivir la vida a su manera! …..¡Siempre! ¡Sin excepciones! ¡Muere feliz!

Gracias por la A2A, Eric

Answer 8

Cuando cambias la forma en que miras algo, las emociones que sientes también cambian.

Estos pequeños efectos son comparables con lo que se esperaría del uso de un antidepresivo en una población de atención primaria pero sin las toxicidades asociadas. – Medicina Interna JAMA

Esto es de un experimento de meditación de atención plena en el que probaron su impacto en el estrés psicológico, como la ansiedad y la depresión.

Hay una razón para esto y no es magia. Pero para aquellos de nosotros que estamos ansiosos y deprimidos, seguramente lo sentiremos.

Tiene que ver con tu cerebro izquierdo.

Tu cerebro derecho es el nerd. Se trata de hechos y números, es decir. El cielo es azul, la hierba es verde.

Tu cerebro izquierdo es el artista. Te cuenta historias basadas en los hechos, es decir. El cielo es azul debido al calentamiento global, la hierba es verde debido a la pintura de la casa.

Puede reírse de esas historias, pero el cerebro izquierdo a veces puede salirse de control, lo que lleva a situaciones como:

Cerebro derecho: Todos en la mesa fruncen el ceño. No se están riendo de nuestros chistes brillantes.

Cerebro izquierdo: Obviamente, nos odian y están planeando nuestra muerte.

Eric Barker – Neuroscience Of Mindfulness: Cómo hacer tu mente feliz

Tan avanzado como estamos, el cerebro humano aún vive en tiempos prehistóricos. Lo que significa que esperamos lo peor. Así es, tu propio cerebro está trabajando contra ti.

¿Por qué?

Porque esa era la única manera en que los humanos podían sobrevivir cuando estábamos rodeados de animales asesinos que querían comernos.

Imagina esto. Un día estás fuera en tu taparrabos recogiendo algunas bayas. Escuchas un crujido en los arbustos y tienes dos opciones.

• A) Ignorarlo. Probablemente no sea nada.
• B) ¡Corre por ello!

Si se postula y se equivoca, pierde algo de energía y quizás las bayas que estaba recogiendo.

Sin embargo, si lo ignoras y te equivocas …

Las personas que se postularon para ello tenían mayores posibilidades de supervivencia porque lograron huir de las máquinas de la muerte en vida que vivían en la naturaleza.

Contraste esto con el de hoy.

Si vieras a alguien huir de cada movimiento o sonido repentino, pensarías que algo andaba mal con ellos. Pero eso es exactamente lo que sucede cuando nos enfrentamos a la “sensación de crujir en los arbustos”.

Pelea o vuela.

Nuestras respuestas no han cambiado, solo los estímulos.

Judo mental

Cuanto más practique la meditación de atención plena, más podrá darse cuenta de lo irracionales que son esas historias y cortarlas antes de que influyan en sus acciones y emociones.

La mayoría vive sus vidas como intérprete, son el intérprete y la mente es un maestro del que ni siquiera son conscientes. Están enojados, ofendidos, felices o temerosos y no cuestionan la autenticidad de estos pensamientos y experiencias. El intérprete del cerebro izquierdo está siempre encendido y no se puede apagar, pero una vez que se reconoce, las cosas comienzan a cambiar … – La Guía del neurótico para evitar la iluminación

Deshacerse del cerebro izquierdo no es posible … ni sería algo que te gustaría que pasara (imagina si de repente perdiste tu capacidad de predecir lo que sucedería en el próximo episodio de GoT).

Pero puedes convertirlo en algo útil y ser más feliz como resultado.

Está bien. Puedes hacer judo mental en tu propio cerebro para ser más feliz.

¿Cómo?

Comienzas a contarte historias que realmente quieres escuchar.

En uno de los experimentos de reevaluación de Ochsner, a los participantes se les muestra una foto de personas que lloran afuera de una iglesia, lo que naturalmente hace que los participantes se sientan tristes. Luego se les pide que imaginen que la escena es una boda, que la gente llora lágrimas de alegría. En el momento en que los participantes cambian su evaluación del evento, sus respuestas emocionales cambian, y Ochsner está allí para capturar lo que está sucediendo en su cerebro utilizando un IRMR. Como lo explica Ochsner, “Nuestras respuestas emocionales finalmente fluyen de nuestras evaluaciones del mundo, y si podemos cambiar esas evaluaciones, cambiamos nuestras respuestas emocionales”. Todo el día

Publicado originalmente en livegoodbegood.com

Answer 9

DOCE SUGERENCIAS QUE PUEDEN SER ÚTILES EN SU VIDA:

1. Ayude a otros a traer significado a su propia vida:

Trata de ayudar a otros que traerán más significados a tu vida. Si crees que estás atrapado en una situación negativa de la vida, ayudar a los demás te sacará de las situaciones negativas de la vida.

2. Radiar vibraciones positivas:

Necesitas regresar y entender el panorama general de tu vida. Enfoca tu energía para cumplir los sueños de tu vida. La vida es más grande que tu trabajo. Autor y filósofo, Amit Ray imparte algunas palabras sabias sobre la vibración positiva “No importa cuánto tiempo gaste en la tierra, cuánto dinero haya reunido o cuánta atención haya recibido. Es la cantidad de vibración positiva que has irradiado en la vida lo que importa. “Irradia energía positiva utilizando tu energía creativa única.

3. Reconstruye tu vida desde el interior:

Necesitas pararte y buscar la alegría en todo. Si está roto desde el interior, debe repararlo desde el interior.

4. Centrarse en la amistad y el humor:

No hay amistad perfecta. Las amistades dan una nueva energía completamente diferente. Intenta hacer conexiones con el corazón. Entrenate para amar el mundo. No seas demasiado serio. Hay tanta diversión. Tomar el riesgo de un posible rechazo.

5. Aceptar y cambiar:

Necesita lanzarse al campo abierto, dejar que crezca. La vida es muy corta para ser infeliz. Puede sentirse muy seguro en el estanque en el que se encuentra, pero para ser feliz debe moverse hacia el océano.

6. No le dé mucho valor a la opinión de los demás:

Las personas más tristes de este mundo son las que más se preocupan por lo que piensan los demás. La única persona que puede derribarte eres tú mismo. Intenta tirar de todas las formas. No elijas tus elecciones en la vida basadas en las expectativas puestas en ti por otros.

7. Cumple con los talentos con los que naces:

Identifica tus talentos y cultiva esos talentos. Puedes ser la persona más bella del mundo y todos ven luz y arco iris cuando te miran, pero si tú mismo dudas de tu valor, la vida se desperdicia.

9. Vive la vida en su totalidad: no queda tiempo para ser infeliz.

Aprecia la vida cada segundo. Son valiosos para ti. Siga sus esperanzas y no sus temores. Nunca hables mal de ti mismo. Nunca te rindas en tus sueños.

10. Participa en la vida en lugar de solo mirarla:

Cuando participes activamente y con significado, la vida te traerá muchos regalos.

11. No culpes a los demás por tu propio fracaso:

No siempre seas demasiado rápido para culpar a los demás o a ti mismo. Para inspirarte a ti mismo. y otros, centran su atención en la solución, no en la culpa.

12. Mantente saludable, come bien y, lo más importante, sé amable contigo mismo.

Las personas sanas son más productivas, creativas y mentalmente inteligentes. Ser amable con usted mismo. Se amable con otros.

Answer 10

¿Reconocer estos escenarios?

1. Tu : “¡Hola a todos! ¿Pueden ayudarme a realizar mi encuesta sobre reciclaje? Solo te llevará 5 minutos y me ayudaría con mi clase “.
   Todos : “Eh, demasiado ocupado, lo siento”.
2. Tú : “Oye hombre, ¿quieres ayudarme a estudiar durante la próxima hora? Tengo una prueba esta tarde.
   Tutor : “Eh, no creo que pueda. Tengo que pasear a mi perro “.
3. Padres : “Jimmy! ¿Puedes hacer tu tarea por una vez? ¡Nos estás volviendo locos!
   Jimmy : “No. Tengo que terminar este juego “.

¿Ves el patrón donde las cosas van mal?

Cuando le preguntas algo a alguien más, la forma incorrecta de hacerlo es hacerlo sobre ti mismo y cómo te ayudará.

Piénselo, ¿por qué debería dedicar 10 minutos de mi tiempo a realizar su encuesta para su clase?

¿Qué tengo que ganar para ello?

---

Entonces, ¿qué es algo que puedes aprender en 10 segundos que será útil para el resto de tu vida?

Cuando le pidas algo a alguien más, hazlo sobre ellos.

Ya sea que se trate de descubrir cómo puede ayudarlos primero, hacer que se sientan involucrados y ser parte de algo más grande, o explicar por qué, como individuo, junto con su conocimiento / ideas / experiencia, es importante.

Ejemplos:

1. Tu : “¡Hola a todos! Tengo una encuesta sobre el reciclaje oceánico y agradecería a cualquier persona que pueda dedicarle 5 minutos: su voz y conocimiento serán muy valorados por la Asociación Nacional de Residuos y Reciclaje y contribuirán a los esfuerzos de financiamiento y sensibilización hacia el reciclaje.
   Varias personas : “Wow, lo haré!”
2. Tú : “Oye hombre, ¿puedes ayudarme a estudiar conmigo durante la próxima hora? Eres como, la única persona que simplemente parece “obtener” el álgebra en este salón de clases, significaría mucho ser tu aprendiz y aprender de ti “.
   Tutor : “Aw gracias. Sí, puedo dedicar algo de tiempo “.
3. Padres : “Jimmy! Si terminas tu tarea en los próximos 30 minutos, tendrás el resto de la noche para tus videojuegos “.
   Jimmy : * 5 minutos después * “¡HECHO!”

Saque una página del libro de Dale Carnegie: cuando necesite algo de otra persona, hágalo de él y no de usted mismo.

Edición: los ejemplos anteriores eran deficientes y ponían demasiado énfasis en los incentivos (tener que dar algo por algo a cambio, cuando a menudo la mayoría de la gente no puede permitirse este tipo de transacción).

Se actualizaron ejemplos para reflejar mejor el punto. Comentarios adicionales son bienvenidos.

Answer 11

1. IQ financiero . El conocimiento es la mejor cobertura que puedes tener. Leer. Investigar. Preguntar y preguntar. Perseguir. Avanzar. En los próximos 10 meses, estoy (re) leyendo más de 100 libros de esta lista: Libros. Te doy la bienvenida a hacer lo mismo.
2. Salud Puede clavar el resto de su vida, pero con mala salud, estará atascado. Las cosas que mejoraron mi salud increíblemente incluyen la mediación (aquí hay una buena guía para principiantes: Meditación para principiantes, una guía paso a paso). Esto es lo que puedo enseñarle: recuéstese durante 5 minutos todos los días y concentre su atención en su respiración. Hará maravillas.
3. La gente Rodéate de gente buena y deshazte de las personas tóxicas. Cena y pasa un buen rato con buenos amigos. Conoce gente nueva y establece relaciones sólidas e impresionantes. Ellos pagarán todos los días de tu vida.

– – –
Muestro mi vida financiera, incluidas todas mis inversiones en fromcentstoretirement.com. Para una gran colección de libros sobre finanzas personales e inversiones, visite una página de blog que creé aquí: Libros, donde publico reseñas y resúmenes de más de 100 libros sobre este tema. Sígueme en Quora para más.

Answer 12

6:57 am en un jueves.
En la oficina.

Entro a la habitación de los hombres. Las luces están apagadas, tono negro. “¡El primero aquí! Limpio, baño fresco para mí solo. No hedor No hay ruidos. No hay charcos inexplicables en el medio del piso. No hay tal suerte.

Busco a tientas a lo largo de la pared y encuentro el interruptor de la luz. Las bombillas fluorescentes baratas se encienden, parpadean y emiten ese zumbido terrible. Varios gruñidos de sobresalto y el arrastrar de pies. Veo una linterna de teléfono celular apagada en uno de los puestos. Cada puerta está cerrada, pies con pantalones alrededor de los tobillos visibles debajo de cada puerta. Los cinco puestos están ocupados. ¡Todos estaban cagando en la oscuridad!

Cuando terminé de lavarme las manos, (sí, ¡soy una de esas lavadoras de manos!) Me di cuenta que me di cuenta. Al menos cinco personas habían entrado en un baño oscuro. Ninguno de ellos se molestó en buscar el interruptor de la luz. Estaba justo al lado de la puerta, en el lugar habitual. Estas personas, presumiblemente, se abrieron paso a tientas en la oscuridad y luego se sentaron a ciegas en el baño público de hombres en total oscuridad, ahora sabían en qué, si acaso, se estaban hundiendo. Simplemente aceptaron su destino.

¿Por qué? ¿Qué podemos aprender de estas personas sobre la vida? ¿Cómo podemos asegurarnos de que no estamos cagando en la oscuridad, literal o metafóricamente?

Iniciativa:
La gente dice que nadie te da nada en la vida. Esto no es del todo cierto. Lo que es cierto es que no se puede confiar necesariamente en ello. Si hay algo que desea, algo que mejoraría su vida, busque la manera de actuar de manera positiva hacia él. Tal vez no sea tu trabajo. Tal vez usted pueda salirse con la suya de no hacerlo. Actúa de todos modos. Enciende la luz.

Pide perdón, no permiso:
¿De quién es el trabajo para encender las luces? Tal vez están fuera por una razón. No quisiera estropear algo. Si la probabilidad de hacerse daño a usted mismo oa alguien más es baja, haga lo que debe hacerse y resuelva cualquier problema si surge. Muchas personas están paralizadas por esto, por lo que desarrollar solo este hábito cambiará tu vida.

Ayuda a la gente, no esperes nada:
Al encender la luz ese día, ayudé al menos a otras cinco personas. No estoy diciendo que soy el próximo Gandhi, pero es algo. No recibí ningún agradecimiento o reconocimiento, ni esperaba ninguno. Mejoré la situación, aunque sea un poco.

Ser la persona que hace las cosas mejor para otras personas. Deja las cosas mejor de lo que las encontraste. Limpie el mostrador cuando alguien más deja un desastre. Deje que el tipo con su señal de viraje cambie de carril en la carretera. No mires al frente y acércate lo más que puedas al carro que tienes delante. No estás engañando a nadie. No te esfuerces en ser cruel con otra persona sin ninguna razón. Haz exactamente lo contrario. La mayoría de la gente nunca lo notará o apreciará. Algunas personas lo harán. Estas son las únicas personas que importan.

Sigue aprendiendo, sigue haciendo preguntas:
Si quieres saber algo, trata de encontrar la respuesta. Preguntale a la gente. Cuando creas que sabes algo, responde las preguntas de otras personas al respecto. Enseñar o explicar algo expande tus propios conocimientos sobre el tema. Lee mucho sobre una variedad de temas, ficción y no ficción. Tome cursos en línea. Aprenda algo nuevo cada día. Haga preguntas que le hagan pensar. Mejorar constantemente. Mantén tu curiosidad.

** ACTUALIZACIÓN 7–17–2017 ** Respuesta asombrosa en esta respuesta. Me alegro de haber podido ayudar a tanta gente. He lanzado un nuevo blog donde escribo mucho más sobre este tipo de cosas. Compruébalo aquí.

Answer 13

1. ¿Tengo dolor de estomago? Acuéstese sobre su lado izquierdo y frote su estómago en círculos a la derecha. ¡¡Eso ayudará !!
2. Ponga dos tapas de extracto puro de vainilla y luego colóquelo en el horno durante una hora. ¡En 20 minutos tu casa olerá a cielo!
3. ¿Está buscando un problema de computadora en Google? Agregue “[RESOLVIÓ]” a la consulta de búsqueda para encontrar la respuesta mucho más rápido.
4. Si estás nadando hacia la orilla y te encuentras saliendo, te encuentras atrapado en un riptide. Debes nadar paralelo a la orilla para escapar de ella.
5. El camarero / camarera generalmente no tiene nada que ver con que su comida tarde mucho tiempo en llegar. No los castigues por no dar propina si lo hace.
6. Beber agua entre bebidas alcohólicas es mucho más efectivo para prevenir la resaca que simplemente beber mucha agua antes de dormir.
7. Antes de freír, espolvorea un poco de sal en tu sartén para evitar que el aceite salpique.
8. Tan pronto como se haya congelado el cerebro, empuje su lengua contra el paladar, instantáneamente aliviará el dolor.
9. Puede pedir bebidas de Starbucks a la temperatura de los niños y la bebida será mucho más fresca, lo que le ahorrará una lengua quemada.
10. Pegue una serpiente de juguete en la parte superior de su auto cuando se estacione y las aves no se abaneten.

PS lo encuentra útil, amablemente up-vote

Answer 14

Te enseñaría a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida. Por ejemplo, aquí hay algunos que debes tratar de notar más en la vida cotidiana:

Tener balance

Prueba muchas aficiones nuevas y diferentes. Mantén los que más te gusten para desarrollarlos a través de los años. Trabaja duro para mantener el equilibrio en tu vida. . Desconecte algunas veces y preste atención a su familia, es decir, seamos honestos, nuestra motivación para trabajar tan duro para empezar.

Habla con al menos un extraño todos los días.

Los extraños son siempre una oportunidad oculta. Oportunidades para hacer nuevos amigos, obtener nuevas ideas, deshacerse del miedo de hablar con extraños, iniciar una empresa comercial y mucho más. Expanda la diversidad de su red tanto como pueda.

Cuida tus relaciones

Tus relaciones pueden ayudarte a superar cualquier cosa. No importa cuán bien conectados estemos, son las relaciones personales y significativas las que lo ayudarán a lograrlo. Y por personal me refiero a algo más que una publicación en Facebook o similar. Quiero decir, cubrir la distancia con llamadas telefónicas o video chats. Ya sea que encuentre contenido nuevo para personalizar o darle sentido a una tendencia de datos, sus relaciones importarán mucho más que los datos. Todo el éxito en el mundo no tiene sentido si olvidamos tener nuestras prioridades en orden.

Administrar el tiempo bien

La vida se compone de días, días de horas, horas de minutos. Y solo tienes una vida. Aprovecha al máximo el ahora.

Encuentra la felicidad

Sé constantemente consciente de tu entorno y respira la belleza que te rodea.

Evita dejar las cosas hasta más tarde. En lugar de esperar más tarde en algún momento nebuloso en el futuro, encuentre la manera de hacer lo que le gusta hoy.

Se amable con la gente

Amabilidad significa que estás preocupado por otras personas. Las personas amables piensan en los sentimientos de otra persona y no solo en los propios. Siempre están buscando maneras de ayudar a las personas necesitadas. Es un poco fácil, quizás, y ciertamente difícil de implementar, pero yo diría que, como meta en la vida, podrías hacerlo peor que: Trata de ser más amable.

Otro artículo útil para esta pregunta: aprendido a medida que envejecemos … 13 lecciones extraordinarias

Diversifica tu vida

El aliento de sus experiencias de vida es una gran ventaja. Cuanto más diferentes sean las experiencias de su vida, más creativas serán sus ideas y mejor podrá relacionarse con las personas .

Ser humano

Hay tantas horas en el día. Podemos quedar atrapados en el ciclo social 24/7 para nuestros clientes y pensar que tenemos que casarnos con nuestras computadoras y dispositivos móviles. Hay veces, en medio de un gran proyecto para un negocio de un millón de dólares, tenemos que estar alertas, pero la mayoría de las veces, un tweet puede esperar, esa publicación puede escribirse mañana. Desconecte algunas veces y preste atención a su familia, es decir, seamos honestos, nuestra motivación para trabajar tan duro para empezar.

Conocer gente diferente.

Si eres un liberal, hazte amigo de los conservadores. Si eres parte de Occupy Wall Street, hazte amigo de un banquero. Si eres un ratón de ciudad, conoce un ratón de campo. ¿Por qué? Muchas razones, una de ellas es que tomamos mejores decisiones en entornos diversos.

Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , una agencia de marketing digital y servicio al cliente. Con 40 años de experiencia en negocios, escribe sobre temas relacionados con la mejora del rendimiento de los negocios. Por favor, marque su blog para historias y artículos impresionantes.

Answer 15

¿Cómo ser intrépido?

Déjame que te cuente un cuento. Un músico llamado Chunnu Makhani era muy bueno tocando instrumentos y se le pidió que hiciera bailar a los leones. Estaba muy seguro de sus habilidades. Según el pacto, le pagaron generosamente y le dieron muchas recompensas. Nuestro músico Chunnu Makhani estaba muy confiado y orgulloso de sus habilidades y aceptó sin siquiera analizar el riesgo.

Había 10 leones guardados para él. El portero permitió que el primer león entrara dentro de la jaula donde estaba sentado el músico. El músico hizo su mejor esfuerzo, la multitud aplaudió y el león comenzó a bailar. Entonces el portero permitió que sucediera lo segundo y sucedió lo mismo. Pero cuando llegó el tercer león no se vio afectado. El músico comenzó a entrar en pánico ya que no estaba acostumbrado a hacer bailar a los leones, así que tocó lo mejor de sus canciones para detener al león de alguna manera.

Desafortunadamente, el león se acercó más y más. Finalmente, se lo comió completamente delante de toda la audiencia. El portero se rió ruidosamente y anunció: “Sabía que iba a morir el día que firmó el contrato”.

Explicó: “Cuando firmé el acuerdo, me aseguré de enviar a un león sordo a su jaula y estaba tan orgulloso de sus habilidades que nunca pensó en todas las circunstancias posibles. Su muerte fue barata y se lo merecía”.

Aquí está el músico, el guardián es Satanás y los leones son las circunstancias. Hagas lo que hagas, nunca sabes cuando la vida te derribará. Si el músico hubiera calculado el riesgo, podría haber vivido más tiempo.

Ahora tiene sus exámenes y se está preparando bien para los exámenes que acepto. Asegúrese de no estar cegado por su ego y orgullo. Recuerda que no sabes qué sucederá después, solo eres un mero espectador en toda la obra.

En primer lugar, asegúrese de no afirmar sus MIEDOS. El miedo no tiene existencia práctica. El miedo es una ilusión que constantemente lo afirmas en tu cabeza. Su cabeza lo justifica regularmente, “¿Qué pasa si no obtengo el 90%?”.

Este “qué si yo” te mata. Empiezas a compararte con tu primo o tus compañeros y ahí comienza la caída. El miedo te hace hacer cosas malas. Los miedos te hacen creer que no puedes tener éxito. El miedo construye una prisión en tu mente que gradualmente comienza a matar a todos tus prospectos futuros.

El miedo no se trata del presente. Ahora estas vivo ¿Qué temes? ¡Temes por tus exámenes lo que va a pasar! Va a indicar el futuro. Se trata de futuro. El miedo tiene que ver con el futuro y el pasado.

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La mayoría de la gente teme a tres cosas:

• Miedo al fracaso {¿Qué puede pasar peor? Incluso Steve Jobs falló}
• Miedo al rechazo {¿Por qué te importa? Incluso Jesús fue rechazado
• Miedo a la pérdida {¿Qué temes perder? Estabas desnudo durante tu nacimiento}

La palabra fracaso obtiene una definición solo porque la palabra éxito está presente. Si no hubiera éxito, no habría significado de fracaso.

La palabra rechazo obtiene una definición solo porque la selección de palabras está presente. Si no hubiera selección, no habría significado de rechazo. Lo mismo es aplicable para la palabra pérdida.

En este mundo, estás destinado a fallar. Nadie es eternamente exitoso. Si crees que siempre la vida va a funcionar a tu manera, estás equivocado.

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Surge la pregunta: “¿Cómo ser intrépido?”

Pregúntate: ¿Qué es lo peor que puede pasar?

La muerte de acuerdo a usted? ¿Alguien puede garantizar que vivirá por X años? No, así que la muerte finalmente no está en nuestro control. ¿Por qué el miedo?

Puede que no tengas una buena universidad. Haga su marca en lugar de ir en una marca que es lo que importa. Cuando hablas con recursos humanos, te dicen que necesitan personas con creatividad y talento. Solo pagan a las personas capacitadas, no solo las bolsas de etiquetas IIT.

Estar en una universidad de primera categoría ayuda, pero en última instancia se reduce al individualismo. Pocas personas consiguen buenos paquetes. Estar entre los pocos.

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¿Qué no debes hacer?

Deja de vivir en la ilusión del futuro. El futuro es un misterio, el pasado es historia. Vive en presente.

Deja de justificar tu miedo. En cambio, piensa en las cosas buenas que pueden pasar. Piensa en la victoria, piensa en la alegría.

Deja de compararte a ti mismo. No te compares con nadie.

¿Qué dicen las sagradas escrituras?

En el Corán se dice: “” Si Alá te ayuda, nadie puede vencerte: si Él te abandona, ¿quién está allí, después de eso, eso puede ayudarte? En Alá, deja que los creyentes depositen su confianza “. [Capítulo del Corán 3 verso 160]

En la Biblia, se dice: “Jehová es mi luz y mi salvación: ¿a quién temeré? Jehová es la fortaleza de mi vida, ¿de quién temeré?” (Salmo 27: 1)

En Gita se dice: “En este esfuerzo, no hay pérdida ni disminución, y un pequeño avance en este camino puede protegerlo del tipo de miedo más peligroso”. [2.40]

¿Qué aclara la ciencia?

La ciencia que estudia los factores externos explica que el miedo es una respuesta a una amenaza. Pero ese no es el caso, ¿verdad?

La Ley de Vibración aclara claramente que lo similar atrae a lo similar. Los pensamientos que envías regularmente se están manifestando. (es decir, los pensamientos positivos conducen a vibraciones positivas y atraen positividad)

Por ejemplo: si está pensando constantemente en algo malo, es muy probable que suceda y cuando suceda, se preguntarán cómo sucedió exactamente. Es simple que lo creaste. Tus pensamientos acaban de manifestarse. Al igual que la radio, estás atrayendo cosas de una frecuencia similar. (Lea la ley de atracción para más)

Answer 16

Aprender estas 10 cosas útiles ahora cambiará el resto de tu vida

1. Primacía y actualidad: la mayoría de las personas recuerdan lo primero y lo último que ocurrió, apenas la mitad.

Al programar una entrevista, pregúntele al empleador las franjas horarias en que hacen las entrevistas y trate de ser el primero o el último.

2. Si trabaja en un bar o en servicio al cliente de cualquier tipo, coloque un espejo detrás de usted en el mostrador.

De esta manera, los clientes enojados que se acerquen a ti se verán a sí mismos en el espejo detrás de ti y la posibilidad de que se comporten de manera irracional se reducirá significativamente.

3. Si le hace una pregunta a alguien y solo responde parcialmente, solo espere.

Si permaneces en silencio y mantienes el contacto visual, por lo general continuarán hablando.

4. Mastique chicle cuando se está acercando a una situación que lo pondría nervioso, como hablar en público o saltar en bungee.

Cuando comemos, nuestro cerebro nos dice: “No estaría comiendo si estuviera en peligro”. Así que no estoy en peligro “. Esto me ha ayudado a mantener la calma.

5. Los efectos físicos del estrés (frecuencia respiratoria y frecuencia cardíaca) son casi idénticos a los efectos físicos del valor.

Cuando te sientas estresado en cualquier situación, replantéalo inmediatamente: tu cuerpo se está preparando para ser valiente, NO estás estresado.

6. Falsea hasta que lo hagas; La confianza es más importante que el conocimiento.

No se deje intimidar por nadie, todos juegan un papel y llevan una máscara.

7. No ser espeluznante, pero si quieres mirar a alguien sin vergüenza, mira directamente a través de ellos y espera a que intenten encontrarte con tus ojos.

8. Si estás enojado con la persona que tienes delante conduciendo como una abuela …

9. Tu acción afecta tu actitud más que tu actitud afecta tu acción.

10. Evite decir “Creo” y “Creo” a menos que sea absolutamente necesario.

Estas son frases que no evocan confianza y, literalmente, no te servirán de nada.

¡¡Gracias!!

Answer 17

Bueno, si estuviera aquí en persona, podría enseñarle reparación básica de automóviles. Te ahorrará mucho dinero en tu vida si sabes cómo hacer estas cosas simples que hago para mis autos:

• Cambia tu aceite.
• Cambia todas las luces.
• Gira tus llantas.
• Cambia tus frenos.
• Cambie las correas y mangueras.
• Arreglar un neumático pinchado.
• Prueba y reemplaza una batería.
• Tire de sus códigos OBDII.
• Reemplace un sensor de oxígeno.

Para la mayoría de estas reparaciones, la parte más difícil es simplemente llegar a la parte que necesita ser reparada: levantar el auto, quitar el neumático, meterse debajo del auto, averiguar dónde están las cosas en el motor, etc.

Para la mayoría de los autos, puedes hacer todas las cosas en esa lista con un gato, algunas llaves de tuercas y destornilladores. Y piezas de repuesto, por supuesto.

Y un poco de know-how.

Probablemente lo que me ha ahorrado más dinero a lo largo de los años es reemplazar mis pastillas de freno. La gente se pone nerviosa por reemplazarlos, porque hacerlo mal realmente puede arruinar tu día. Pero el concepto es simple. Es igual que los frenos de una bicicleta, pero más grandes y hechos de metal y más propensos a matarte si fallan. De todos modos, simplemente levantas el auto, quitas el neumático, quitas la pinza, quitas las almohadillas viejas, pones las nuevas y las vuelves a juntar. Quince minutos por llanta si estás usando un gato de piso. Fácil.

Tengo una reputación entre los compañeros de trabajo de mi esposa como el hombre al que acudir para la reparación básica de automóviles. La cuestión es que a veces me dan más propina de lo que les hubiera costado hacer estas cosas en una tienda, porque no tienen idea de cuánto cuestan estas reparaciones. La mayoría de la gente no lo sabe. Confían demasiado en su mecánica. Hace apenas unas semanas, uno de sus compañeros de trabajo me ofreció $ 30 para reemplazar su faro. Era solo una bombilla quemada. Estándar 9006 (las personas que saben sobre automóviles sabrán lo que eso significa). Esas bombillas cuestan alrededor de $ 12 cada una por aquí y tardan dos minutos en reemplazarse. Tres minutos si la batería está en el camino. Lo arreglé para ella gratis. Incluso compensé el precio de la bombilla.

He oído hablar de personas que pagan $ 700 para reemplazar sus frenos delanteros y rotores. Tal vez sea un buen precio para un Porsche o Ferrari. Pero estas personas estaban pagando mucho por sus Chevys y Toyotas. ¡¿¡¿Qué?!?! Odio ver a la gente ser estafada así.

Answer 18

Voy a hacer esto corto y crujiente. ¿Sabes qué es lo común entre James Bond y MSD o Roger Federer y Barack Obama o Rahul Dravid o Viswanathan Anand o cualquier otra leyenda?

“Compostura” . Sí, mantienen su compostura cuando golpean el suelo, cuando pierden, cuando son criticados. cuando se les pregunta sobre su capacidad, siguen siendo pacientes o, al menos, tienen la capacidad suficiente para ocultar las emociones detrás de sus caras duras y no parecen perturbados. Y déjame decirte una cosa: ‘La compostura es atractiva ‘.

Incluso en Gita , se dice:

“Un hombre SABIO es tranquilo en la fortuna y en la desgracia. No separa los buenos y los malos. Suelta el sukkah, el sentimiento de alegría, y el dukkah, el sentimiento de tristeza”. Krishna aconseja a Arjuna sobre la ecuanimidad En buenos y en malos tiempos.

..

.

Algunos consejos prácticos rápidos para parecer cool cuando alguien / algo está probando tu paciencia:

# 1 . Controla tus emociones: estoy diciendo que el control no cede. Habla contigo mismo. No seas demasiado sensible a los ataques personales. Déjalos tomar un columpio.

# 2 . Poner una cara muerta : Actúa como si nada pudiera ponerte nervioso, nada puede sacudir a tu personaje. No discuta Cuando te vean no afectados. tú ganas.

# 3. Don’t Panic: No empieces a arrancarte los pelos, a morderte las uñas. Lo has visto antes y lo has hecho antes. Toma un bocado una vez más.

# 4. Mantente positivo : Deja de quejarte y de quejarte, no es la calidad de un buen líder. Mantenga su mierda juntos.

# 5. Confía, no temas: la confianza te hace parecer invencible. No tengas miedo a los cambios y desafíos. No siempre juegues por las reglas.

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Mira, el punto es que no controlas lo que te sucede en la vida, solo controlas cómo respondes.

Aclamaciones.

Fuente de la imagen: Google

Answer 19

Las personas mundanas son hipócritas y usan muchas máscaras y adoptan diferentes criterios para juzgar a otras personas. Las personas tienen una manera rencorosa de hablar con un hombre pobre en la calle, y una manera diferente cuando hablan con una celebridad hermosa, un héroe del cine o una heroína. La gente usa tantos estándares diferentes para juzgar a los demás.

‘ Mithyacharah’ en sánscrito significa una persona que es un hipócrita, que engaña y pretende tener virtudes, creencias morales o religiosas que, en realidad, no posee. Es solo un espectáculo exterior para engañar a otros.

¿Qué dice Bhagavad Gita sobre este aspecto?

Extractos del libro “La Palabra de Dios Bhagavad Gita”

Dios encarnado Sri Krishna le dice a Arjuna en el capítulo 6 versículo 32:

¡Oh Arjuna! Ese yogui es considerado como el más alto, que considera las alegrías y las tristezas de todos, por el mismo nivel que se aplica a sí mismo. (6:32)

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La Biblia (Job) dice de Dios: “¿Quién no muestra parcialidad con los príncipes o considera a los ricos por encima de los pobres, porque todos son obra de Sus manos?”

Todos los seres vivos buscan la felicidad y la alegría en la vida. ¿Cómo puede una persona ser feliz si busca la felicidad solo para sí misma, mientras el mundo que lo rodea está lleno de sufrimiento? Los seres humanos están vinculados entre sí por el mismo aliento y el mismo Espíritu de Dios. Ningún hombre es una isla para sí mismo. Uno puede ser feliz solo si desea el bienestar y la felicidad de todos los seres vivos en el mundo.

El mantra sánscrito que se canta para el bienestar de todos los seres es: “Om Sarve Bhavantu Sukhinah; Sarve Santu Niramayaah; Sarve Bhadranni Pashyantu; Maa Kashchid-Duhkha-Bhaag-Bhavet. —-
Om! Shanti! Shanti! ¡Shanti!

Traducido al inglés significa: “Que todos seamos felices; Que todos estemos libres de enfermedades; Que todos veamos lo que es propicio; Que nadie sufra “.

La Biblia dice: “No juzgues, para que no seas juzgado. Porque con el juicio que pronuncies serás juzgado, y con la medida que utilices, se te medirá. ¿Por qué ves la mancha que está en el ojo de tu hermano, pero no notas el registro que en tu ojo? O, ¿cómo puedes decirle a tu hermano: ‘Déjame quitarte la partícula del ojo’ cuando hay un registro en tu propio ojo? Hipócrita, primero saca el tronco de tu propio ojo, y luego verás claramente, para quitar la partícula del ojo de tu hermano.

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Ajay Gupta

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Notas al pie:

Libro de referencia en línea de bolsillo y libro electrónico: “Palabra de Dios Bhagavad Gita”.

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Answer 20

• Siempre ayuda a la gente a levantarse, tú también te levantarás.
• Siempre trate de ser un aprendiz de por vida, no deje que la curiosidad dentro de usted se desvanezca.
• Escucha buena música todos los días. Te cura
• No dejes que nadie decida sobre tus planes futuros. Es tu vida, hazla grande.
• Viajar mucho. Porque hay cosas increíbles por ahí.
• Pasa por lo menos 30 minutos contigo mismo diariamente. Llegarás a conocerte mucho mejor, lo que a su vez te hará una mejor persona.
• Siempre sigue sonriendo. Te mantiene saludable y hace que la gente adivine.
• No ofendas a nadie. Porque nunca sabes a lo que puede conducir.
• Trate de ser un buen oyente. Mantener la proporción de dos orejas con una boca.
• Lee un buen poema que puedas relacionar con tu vida cada semana (al menos).
• Siempre estar actualizado con noticias y hechos diarios. Un verdadero ciudadano debe saber las cosas que suceden a su alrededor.
• No te obsesiones con tus estudios. Disfruta de tu vida. Porque al final las marcas se desvanecen de la mente pero los recuerdos no.

Tengo una lista muy larga. Pero, no quiero que la gente se aburra.