Gracias por preguntar sobre motivación y no inspiración. ¡Hay una gran diferencia entre los dos!
Por ejemplo:
Reactivo contra proactivo.
- ¿Cómo te motivarías para seguir un trabajo en el que te sientes miserable porque realmente necesitas la experiencia?
- ¿Cómo se mantienen motivados los budistas? ¿Qué prácticas o creencias hacen?
- ¿Cuál es el objetivo y la motivación en la vida? ¿No estamos todos navegando en un espacio sin parcelas?
- ¿Debería trabajar con algo que me encanta hacer pero que probablemente no gane mucho dinero con algo que estudié para poder obtener más dinero?
- ¿Qué te motiva a enseñar como educador?
- Hay algo reactivo en la inspiración : lo asociamos con obtenerlo de otra parte, lo que nos pone en un papel pasivo ( “¡Me siento tan inspirado!” ).
- Con motivación , hay mucho espacio para ser proactivo y obtenerlo desde dentro ( “Lograr este objetivo es importante para mí, así que haré X para motivarme a trabajar todos los días” ).
Uno contra muchos.
- Las personas a menudo dicen que se inspiran en un momento o al ver o escuchar una cosa (una pieza musical, una pintura, una oración dicha o escrita por otra persona).
- Con motivación , es más un conjunto de ideas o técnicas que, cuando están vinculadas entre sí, pueden impulsarnos a seguir adelante (por ejemplo, hacer un mini entrenamiento cada 15 minutos cada mañana para crear un hábito de ejercicio para perder peso o prepararse para una maratón ).
Resumen contra hormigón.
- La inspiración a menudo se describe en términos abstractos y es de naturaleza subjetiva (“¡Simplemente me conmovió!” O “Cuando escuché esas palabras, ¡quería cambiar todo sobre mi vida!”).
- Las cosas que pueden motivarlo son más concretas y pueden ser aplicables y prácticas para muchas personas (“Personalicé mi rutina matinal para motivarme a levantarme temprano por la mañana” o “Prefiero estudiar temprano en el día cuando mi El cerebro puede enfocarse mejor y no tengo interrupciones de mi entorno “).
Hay varios hábitos que practico a diario y que me han ayudado a motivarme a escribir (y ser productivo en otras áreas de mi vida):
Hábito # 1. Acelero mi enfoque en lo que es más importante con una pregunta que hago a primera hora de la mañana: ¿Cuál es la única cosa que estoy comprometido a completar hoy?
- Cómo ayuda: hace las cosas simples: sé que, de las docenas de cosas que quiero lograr durante el día, hay un área que es muy importante para mi progreso. Todo lo que necesito hacer es identificarlo, entonces todo lo que haga estará orientado a completarlo.
Hábito # 2. Establecí metas semanales y mensuales para mi trabajo.
- Cómo ayuda: un objetivo sirve como mi hoja de ruta para el trabajo que debo terminar: una vez que lo defino y le pongo un nombre, es más fácil de seguir y también es difícil de ignorar. Sé qué hitos (metas semanales) debo alcanzar para avanzar hacia mi meta mensual. Por ejemplo, escribiré 3 publicaciones de blog cada semana sobre el tema de enfoque y concentración, de modo que en un mes tendré suficiente material que puedo usar para escribir un artículo más largo sobre cómo estudiar de manera más efectiva para los exámenes.
Hábito # 3. Programo mi día dividiéndolo en bloques de tiempo de 2 horas.
- Cómo ayuda: Me ayuda a tener una idea de cuánto tarda, en promedio, hacer mi trabajo. También está sincronizado con la forma en que a mi cerebro le gusta concentrarse y mantener su atención en el trabajo que está frente a mí. Por ejemplo, mis primeras 2 horas son para intercambiar ideas y escribir material nuevo; 2 horas después del almuerzo puede ir hacia tareas y reuniones más fáciles; Y 2 horas por la tarde se pueden dedicar a la lectura.
Hábito # 4. Me alimento el cerebro constantemente.
- Cómo ayuda: la nueva comida para el cerebro significa nueva información, pero también me da la oportunidad de llevar mi curiosidad sobre ciertos temas al siguiente nivel. Me ayuda a trabajar para fortalecer mis habilidades actuales y construir otras nuevas. También aumenta el pensamiento crítico mientras absorbo nueva información, la clasifico y decido qué es útil para mí, mi desarrollo personal y mis objetivos profesionales.
Hábito # 5. Practico la gratificación tardía.
- Cómo ayuda: postergar Hacer algo que te haga sentir bien y te dé placer tiene sus ventajas. Se trata de inculcar una buena dosis de autodisciplina para que primero hagas algo difícil para recompensarte (para conocer los beneficios, lee sobre el experimento de Stanford Marshmallow y cómo la gratificación retrasada puede aumentar tus posibilidades de éxito en muchas áreas de su vida). Cómo funciona esto a diario: si quiero terminar las últimas 50 páginas de un libro emocionante que estoy leyendo, lo dejo por la noche después de que haya terminado con mi plan diario (y si no he terminado para entonces, Termino de trabajar aunque eso signifique que solo puedo leer 20 páginas antes de quedarme dormido).
Si desea probar algunas ideas de alimentos para el cerebro que pueden aumentar su motivación, comience aquí:
- Escuche música para mejorar las habilidades cognitivas y ponerse de buen humor para trabajar.
- Lea libros para dar forma a su estrategia de vida, absorba las experiencias de vida de otras personas, descubra qué tan lejos quiere llevar su carrera y desarrollo personal, satisfaga su curiosidad sobre un tema en particular y agudice sus habilidades de pensamiento crítico.
- Escuche podcasts para mejorar la creatividad, aprender nuevas habilidades y escuchar cómo los expertos se motivan a sí mismos en su vida cotidiana.
- Prepare su lista personalizada de artículos imprescindibles para trabajar de forma más productiva.
- Descubra un nuevo sitio web para obtener ideas sobre cómo aprender nuevas habilidades, motivarse y concentrarse, aumentar su conocimiento y obtener consejos sobre cómo puede aplicar este conocimiento a su vida diaria y sus propios intereses personales.