La respuesta depende de si está hablando de tiempo de inactividad o simplemente de terminar el día antes de dormir. Para mí, estoy en movimiento desde que me levanto, hasta que me ducho y me acuesto. Si estoy despierto, por lo general estoy haciendo algo. Escribo, trabajo con formato de libros y diseño de portadas. También trabajo con gráficos, así que ahora mismo estoy diseñando camisetas.
Realmente no tengo tiempo de fin de día per se, pero lo que hago es leer antes de dormir. Es posible que desee tomar algún tipo de meditación, que le ayudará a relajarse y descansar para poder dormir tranquilamente.
Para muchas personas, sus mentes no pueden pasar de la actividad completa a dormir en una fracción de segundo, por lo que es importante reducir el ritmo. Eso no significa nada que estimule los sentidos. La televisión, Internet y otras actividades similares mantienen tu mente activa. La lectura lo hace en cierta medida, pero de una manera diferente.
Algunas personas hacen ejercicio moderado al final del día para liberar el estrés del día, pero no recomendaría ninguna actividad extenuante justo antes de ir a la cama; por supuesto, el amor no está incluido. 🙂
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Imagen de Pixabay.
Jordan, gracias por la A2A.
La pregunta original era:
¿Qué debo hacer al final de cada día?