Puedo empatizar contigo en eso. Todo el mundo tiene que atravesar una fase difícil en su vida, incluyéndome a mí. Desafortunadamente nuestro sistema educativo no enseña / practica cómo manejarlo rápidamente.
Hay toneladas de artículos, sitios web, psicólogos que intentan proporcionar soluciones para esto a través de la medicina, grupo de ayuda. Pero comencemos por qué sucede esto?
[Supongo que usted no tiene ninguna mala condición médica]
Nuestra naturaleza innata para disfrutar, controlar y poseer cosas o personas que nos rodean y nuestro apego a eso es la única razón que causa miedo a perder. La mente es una herramienta que entrenas, por lo que con el tiempo esto se convierte en un hábito.
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¿Cómo salir de eso? Si usted es ateo, no hay necesidad de preocuparse, ya que todo vive por un corto tiempo y de todos modos no tiene sentido en la vida. Entonces por qué hay una preocupación.
Si eres teísta, vas a vivir eternamente [como eres un alma y no el cuerpo]. La felicidad y la angustia son meramente una ilusión mental. En el gran esquema, todos aquí no están lejos de ti en posición. Así que relájate y toma las cosas a tu propio ritmo. Si a alguien le gusta, no lo es, es simplemente su ilusión y no tiene que reaccionar a eso.
Cualquiera que sea el camino que elijas, la conclusión final es la misma. El consciente con el que ejecutas eso es diferente.
Ahora, ¿cómo ejecutarlo? Aquí está el desafío. Tienes que crear nuevas impresiones en tu mente para eliminar todas estas impresiones antiguas. Aprende la forma de meditación que más te guste. Inicialmente, date un capricho, está bien estar ansioso y angustiado y no castigarte por ello. Casi el 30% de la población está en ansiedad. SOLO con la PRÁCTICA verás que las cosas cambian.
Te deseo lo mejor.