Oh cielos, creo que has caído en el circuito de Ni-Fi del INTJ:
Un INTJ en un bucle de Ni-Fi sobre-analiza todo en su vida y se revuelve en sus sentimientos negativos. Ellos piensan demasiado en sus emociones y se enfocan mucho en lo que quieren en la vida. Proyectan cómo irá cada situación, generalmente asumiendo lo peor, y cómo la situación los impactará personalmente. Tienen dificultades para poner sus ideas en acción real, pierden su capacidad de razonar lógicamente en una situación, se sienten abrumados por su experiencia interna de las emociones y se enojan con sus sentimientos negativos. Piensan obsesivamente sobre sus propias emociones, valores y creencias hacia la moralidad y la vida, pero de una manera muy negativa que a menudo los lleva a un estado depresivo.
Si no está familiarizado con las funciones cognitivas, le daré una breve información al respecto. Cada vez tiene 4 funciones (hay un total de 8). Los INTJ tienen:
Ni: la función que te hace pensar constantemente en el futuro y conectar ideas. También la razón por la que eres tan intuitivo.
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Te: La parte productiva de tu personalidad. Te hace analizar cosas, leer e investigar sobre ellas y trabajar para lograrlo.
Fi: Es el sentimiento parte de tu personalidad. Piensas mucho en lo que TÚ sientes y en cómo te hace sentir algo. Por lo general, no está tan bien desarrollado en los INTJ, así que apestamos con las emociones (pero no siempre).
Se: La razón por la que eres torpe y te pierdes en tu cabeza y zona de conversaciones. Es la sensación poco. Ya que es el más débil, raramente vives en el momento. Pero cuando lo haces, suele ser divertido.
De acuerdo, básicamente, estar en el bucle de Ni-Fi significa que sus funciones se han vuelto locas y en gran medida está utilizando solo dos de ellas: Ni y Fi. Así que te has metido en este caparazón, sigues pensando en el futuro y en tus sentimientos y digamos que no eres la persona más motivada y productiva en este momento.
Así que esas son las claves: motivación y productividad.
> Necesitas recordarte el propósito que tienes, las cosas que te hacen feliz, las cosas que te apasionan. Y luego necesitas seguir adelante y comenzar a incluirlos en tu vida.
> Necesitas encontrar una salida saludable para tus emociones. Como INTJ es muy fácil descuidar tus emociones o seguir pensando en ellas. Eso no está bien. Es necesario que haya un equilibrio. Personalmente, comencé a escribir en un diario cuando pasaba por la etapa triste y depresiva. Escribir, hasta hoy, me ayuda a enfrentar mis emociones y lo que sea que esté sucediendo en mi vida. Necesitas encontrar algo similar. Tal vez pintar, cantar, componer música, hacer ejercicio, bailar, cualquier cosa. No solo te drenará de tus emociones negativas, sino que te hará sentir productivo.
> Encuentra algo que te apasione y dale todo. Eres una persona decidida que puede lograr cualquier cosa que se proponga. Solo tienes que dar el primer paso. Piérdete en tu trabajo, en lugar de insistir en tus emociones. Te hará sentir que tienes el control. Hacer listas de verificación. Realiza pequeñas tareas para que puedas marcarlas. Te da la ilusión de ser productivo y hacer algo importante. Eventualmente, puede pasar a tareas más grandes y significativas.
> A diferencia de otros tipos que pueden manejar y superar sus emociones analizándolas y sintiéndolas ; nosotros no podemos Por lo general, primero tenemos que crear algo de espacio, calmarnos un poco y luego pensar racionalmente más tarde, para llegar a la raíz del problema. Así que cálmate, respira hondo, escucha buena música, come cosas que te gustan, mira películas y series de televisión que te gusten, sal a pasear, haz cualquier cosa. Relájate.
> Confía en ti mismo. Eres super racional, sensible y lógico. Confía en tus instintos. Si crees que deberías hacer algo, solo hazlo. No te hagas preguntas y critiques constantemente, no te llevará a ningún lado. ¿Has estropeado algo? Deja de pensar en ello. Deja de volver en el pasado y ser tan duro contigo mismo.
> A veces, realmente solo necesitas a alguien con quien hablar. Sé que es muy difícil bajar la guardia e incluso dejar que las palabras salgan de tu boca cuando necesitas contarle a alguien cómo te sientes. Pero tienes que hacerlo. Encuentra a alguien que no solo te entenderá, sino que querrá ayudarte. Puede que no tengan una solución, pero le brindarán apoyo emocional. Y a veces, eso es suficiente.
Realmente no puedo pretender entender completamente por lo que estás pasando, pero creo que esto podría ayudar. Solo recuerda que eres importante y que mereces ser feliz. Nada ni nadie viene antes de tu bienestar emocional.
¡Todo lo mejor! X