¿Cómo podría superar las distracciones durante mis preparativos de IAS?

CONCENTRADO….

Incidente bibliotecario de Swami Vivekanda

En noviembre de 1890, Narendranath (nombre pre-monástico de Swami Vivekananda) fue a Meerut. En ese momento, algunos de los hermanos y discípulos de Narendranath se alojaban en Meerut. Uno de ellos fue Swami Abhedananda.

Narendranath había sido un “lector voraz” desde su infancia y solía pasar mucho tiempo leyendo. Ahora, durante la estadía en Meerut, Narendranath, a través del hermano discípulo Swami Abhedananda, solía pedir prestado y leer un libro de la biblioteca local todos los días y devolverlo al día siguiente.

El bibliotecario local no estaba preparado para aceptar que Narendranath estaba leyendo los libros, pensó que no estaba leyendo nada en absoluto y solo fue un intento de impresionar a otros. Un día expresó claramente sus dudas a Swami Abhedananda.

Narendranath, al escuchar esto, fue al bibliotecario y le dijo cortésmente: “Señor, he leído todos los libros con mucha atención. Si tiene alguna duda, puede hacerme cualquier pregunta que le guste de estos libros que habíamos tomado prestados”.

El bibliotecario le hizo una serie de preguntas y Narendranath respondió correctamente a cada una de ellas. El bibliotecario estaba muy sorprendido.

ATENCIÓN…

Arjun y ojo de pájaro (Art of Focus)

Historia de Mahabaratha

Es una historia de la infancia de Arjuna, el padre de Abhimanyu.

Arjuna, un príncipe guerrero, y sus hermanos y primos están siendo entrenados en tiro con arco y warcraft por el gran maestro Drona.

Drona reúne a los jóvenes príncipes, coloca un gorrión de madera en la rama de un árbol y les pide a los príncipes que apunten al ojo del pájaro.

Le pide a uno de los príncipes que se adelante, dibuje su arco y luego pregunta: “Dime lo que ves”.

El príncipe responde: “Veo el pájaro, las ramas y el árbol”.

“¿Qué más ves?” Pregunta el venerable maestro. “Dime todo lo que ves”.

“Veo el cielo, las nubes, el sol … Oh, Drona”, responde el príncipe.

Drona le pregunta al siguiente príncipe en la misma pregunta.

“¿Que ves?”

“Veo el pájaro, el árbol, el sol y los cielos … Oh Drona”.

Uno por uno, a los príncipes se les hace la misma pregunta y describen todo lo que ven.

Luego le toca el turno a Arjuna.

“¿Qué ves, muchacho?”, Pregunta Drona.

“La negrura, mi maestro. Veo la negrura ”.

“¿Qué otra cosa es lo que ves?”

“Nada más que negrura, mi maestro. Eso es todo lo que puedo ver “.

Drona presiona a Arjuna. “¿Qué es esta negrura Arjuna?”

“Es la negrura en el centro del ojo del gorrión, mi señor. No puedo ver nada más “.

“Disparar” dice Drona. “Serás un Maestro Arquero algún día”.

Y él fue. El mejor arquero del mundo. Un guerrero sin igual.

SI USTED TIENE UN ENFOQUE Y CONCENTRACIÓN CORRECTOS, NO SE DISTRIBUIRÁ. SI SE SIENTE QUE ESTÁ DISTRIBUIDO ENTONCES, SU ENFOQUE NO ES CORRECTO Y LA CONCENTRACIÓN ESTÁ FALTA.

Siempre, apunta el ojo de buey en el tablero objetivo.

Buena suerte..!!

Un joven le preguntó a Sócrates el secreto del éxito. Socócratas le dijo al joven que se reuniera con él cerca del río a la mañana siguiente. Se reunieron. Socócratas le pidieron que caminara con él hacia el río. Cuando el agua llegó hasta su cuello, Sócrates se llevó al joven por Sorpresa y lo arrojó al agua. El niño luchó por salir, pero Sócrates era fuerte y lo mantuvo allí hasta que el niño comenzó a ponerse azul. Sócrates sacó la cabeza del agua y lo primero que el joven Lo que hice fue agarrar y respirar profundamente. Las socias preguntaron: “¿Qué es lo que más deseaba U cuando estaba allí?”

El niño respondió: “AIRE”, luego Sócrates dijo:

Ese es el secreto del éxito.

“Cuando U quiere algo tan malo como U quería aire, entonces U lo conseguirá “. No hay otro secreto.

Un deseo ardiente es el punto de partida de todo logro. Al igual que un fuego pequeño no puede dar mucho calor, un deseo débil no puede producir grandes resultados

Distracciones?

Sí. Están en todos lados.

Lo que podemos hacer es pensar más en nuestro enfoque y objetivos que preocuparnos por las distracciones. Sin embargo, hay una manera de contrarrestar las distracciones.

  1. Conociendo los motivos. La causa de la distracción puede ser una persona o un evento que creó un fuerte impacto emocional en usted.
  2. La conciencia de lo que te distrae, disminuye la cantidad de tu distracción
  3. A medida que continúas leyendo, sigue anotando los pensamientos que vienen a tu mente. Si no, podrías meditar y saber vigilar tus pensamientos.
  4. Como dicen los estudios, el 95% de tus pensamientos se repiten todos los días. Entonces, es fácil monitorearlos
  5. A continuación, trate de averiguar las razones de cada pensamiento. Entonces, te darás cuenta de las raíces del problema. La mayoría de las razones son inútiles como entenderás.
  6. La próxima vez, cuando el pensamiento pase a tu mente, se volverá a enfocar a medida que te des cuenta del pensamiento original.

¿Complicado? Solo relajate !! Diviértete más durante tus estudios y comienza a amar lo que haces. Todos los otros problemas simplemente desaparecen.

Debe mudarse a un lugar donde los aspirantes muy serios, pero un grupo pequeño, se estén preparando según el horario (el suyo o el de la institución). Si estás estudiando desde casa, siempre habrá distracciones. Además, no sentirás el calor de la competición.

Para enfocarse en una meta, debe haber una motivación constante dentro y alrededor de usted. Es posible que hayas escuchado a algunas personas demasiado entusiastas que dicen “¡ Hoy estoy en llamas !”. Bueno, primero debe venir fuego desde adentro, pero se mantendrá solo si sientes el calor de la competencia.

En pocas palabras, tenga un horario viable (respételo) y un grupo de aspirantes de ideas afines (discutan regularmente con ellos) que están empeñados en obtener un rango.

Siempre recuerde que donde quiera que vaya habrá distracciones allí. Solo un propósito fuerte puede ayudarte a centrarte en los estudios.

1. cierra la laptop

2. cierra el libro

3. Duerme / si no puedes dormir

4. Piensa por qué quieres ser una NIC (más allá del límite)?

5. Si ha agregado una nueva razón más para ser un IAS

6. Repita el paso 3

7. Despiértate, haz yoga (si no lo has hecho alguna vez por la fuerza, aquí está la imagen de la posición de yoga fácil y difícil) y el baño. Estás fresco ahora si no ve el paso 8.

8. Mira el tiempo que has gastado hasta ahora.

9. Si son más de 5 horas … Vaya a la ciudad de origen por unos días / si todavía no se siente fresco VEA EL PASO 11 .

10. Si son menos de 5 horas … sigue tu rutina diaria.

11. Lo siento, no puedes ser un IAS .

Nota -Es mi opinión personal.

Distracciones … esos sucesos que obedecerán obedientemente nuestras órdenes y se mantendrán cerrados cuando estemos viendo una película, pero jugaremos en un “modo de repetición” cuando comencemos a prestar atención a leer un libro de 1000 páginas. ¿No es extraño?

Bueno, compartir mi experiencia personal aquí facilitaría la explicación. Era una persona que no podía apartar la vista del teléfono y que necesitaba encender la barra de notificaciones cada 5 minutos. Una enfermedad contagiosa que es común entre las personas de nuestra edad. Y hablando en serio, los sitios móviles y de redes sociales son las principales distracciones cuando uno planea descifrar cualquier examen.

Otras distracciones pueden ser una tragedia melodramática en tu vida, una relación que no está sucediendo o una relación aún no tan segura, problemas con amigos, un gf / bf en constante movimiento, una imagen ennegrecida del futuro (la pregunta mortal ” ¿Dónde me veo después de x años? “), discursos diarios ‘motivadores’ de vecinos y mucho más que te ayudarán a terminar en nada más que una olla a presión.

Esto es lo que debe hacer cuando sufre de los síntomas anteriores:

Apaga todos los pensamientos que se interponen entre tú y tu glorioso futuro. Haz que suceda de todos modos.

Cuando esté desmotivado, no busque ayuda en otros. ¡Debes ser tú mismo quien debe ser buscado por ayuda!

Piensa en todas las cosas que te pueden pasar una vez que hayas llegado a la lista de los rankers. Esto aumentará su ritmo a un nivel que no puede imaginar 🙂 Esto me ha convertido en un soñador: p .

Mantente alejado de las mentes débiles. Con mentes débiles, me refiero a incluir a aquellos amigos que directa / indirectamente irrumpen en su forma de no agregar ninguna información, sino que disminuyen sus esfuerzos.

Uno necesita tener (más bien crear) una vida fuera de línea. Un paso imprescindible.

Un pensamiento se debe ajustar completamente en nuestras mentes. Otras cosas pueden, y lo harán, esperar: el tiempo nunca lo hará.

Espero que esto ayude … ¡Tenga una lectura libre de distracciones! 🙂

Es muy importante mantenerse enfocado y evitar las distracciones para navegar a través de este difícil pero maravilloso viaje.

La mejor manera de salir es eso: siempre que te sientas distraído / perturbado, nunca trates tu cerebro con severidad por eso. En vez de eso, explícate bien, que una distracción en particular te está afectando y te impide lograrlo, lo que anhelas para…

Solo por ejemplo, si lanzas un hueso hacia un perro, saltará con entusiasmo para agarrarlo … Haz lo mismo con un león y él nunca estará interesado en una o dos piezas de hueso, como sabe. Bueno, todo un ser humano crudo (ie-you) está parado frente a él para tener una buena comida …

Como ese león, más amplio es tu horizonte …

Manténgase enfocado y siempre trate de resolver problemas en lugar de perder su valioso tiempo en por qué le sucedió solo a usted …

Espero eso ayude.

Solo piense … si no existe distracción … todas las metas se lograrán fácilmente … nada como difícil o difícil existiría … entonces no valdría nada. Supongo … que todo el mundo va a lograr todo tan fácilmente … como si la tristeza dsnt existir entonces cual seria el valor de la felicidad …

Durante la preparación muchas cosas es la consistencia …

Acabo de hacer pequeños planes para desarrollar la consistencia en ti mismo … mantener algunos objetivos objetivos a corto plazo “… después de completarse, dale algunas recompensas a ti mismo

Simplemente salte de las redes sociales “mayor distracción

El uso de Facebook por 5 minutos distraerá tu mente durante casi una hora …

Todos cambian después de fallar o cuando no tienen tiempo, solo se arrepienten de dejarlos en su ..

Todavía tienes tiempo … “. Cambia cuando aún tienes tiempo”

Todos los miembros del grupo establecerán sus objetivos diarios y publicarán el objetivo en el grupo. Al día siguiente tienen que decir cuánto han logrado su objetivo. Si tienen problemas y obstáculos en su camino para lograr su objetivo, pueden publicar en el grupo. Todos los miembros tienen su propio enfoque de servicio de problemas único. Por lo tanto, si descubren que son capaces de resolver sus problemas, publicarán las soluciones probables a esos problemas. De esta manera, nos ayudaremos mutuamente a resolver esas distracciones / dificultades y seremos capaces de concentrarnos completamente en lograr la ambición de nuestros sueños.

¿Quieres que el grupo enlace?