Además de la terapia, ¿qué puedo hacer para superar las creencias negativas persistentes (reforzadas por un patrón de fallas significativas) sobre mi capacidad para mejorar mi presente y mi futuro?

Answer 1

En primer lugar, hay que entender que

“La felicidad es un trabajo interior” !!

• Cree que todo lo que está sucediendo y lo que va a suceder te hará feliz. Manifiesta tu éxito.
• Meditar: inicialmente puede ser difícil, pero es la única medicina interna porque solo nosotros podemos curarnos a nosotros mismos, ninguna otra cosa externa puede hacerlo.
• Leer libros de autoayuda.
• No pienses demasiado en tu pasado o futuro.
• Rodéate de gente optimista.
• Cambia tu ambiente si es negativo, déjalo CUANTO ANTES.
• interactuar con nuevas personas.
• Mira videos motivacionales.
• mueve tu cuerpo. Puedes hacer ejercicio, trotar, bailar cualquier cosa que desees.
• Por fin duerme, come bien !!

Créeme, la felicidad está llegando a ti y tu vibración será lo más positiva posible.

🙂

Answer 2

Hay algunas cosas que puede hacer para apoyar su terapia:

• Reconocer que nadie es perfecto y todos cometen errores.
• Deja de compararte con los demás: concéntrate en mejorarte, siempre habrá alguien trabajando más duro, teniendo más suerte, etc.
• Haz deportes : esto aumentará tus hormonas de la felicidad y también tendrás algunas victorias rápidas.
• Crea afirmaciones : ponte frente a un espejo todos los días y di a ti mismo que eres genial
• Use la sugerencia automática : imagínese a sí mismo el camino hacia su éxito / auto mejorado. Haz que se sienta real y haz esas cosas en la vida real después.
• Obtenga vibraciones positivas de sus amigos y familiares y pase tiempo cara a cara con ellos: el apoyo lo ayudará a evitarlo.
• Simplemente sonríe a lo lejos: hacer el movimiento de la sonrisa real durante un tiempo hará que tu cerebro se convierta en un creyente, que seas feliz
• Averigüe dónde tiene esas creencias negativas mucho: asegúrese de ser feliz en esos lugares y reconozca que esto es posible. ¡No te dejes desencadenar con un resultado negativo!
• Practica la meditación : aprenderás a ser menos afectado por tus circunstancias externas. Tú decides cómo reaccionas (“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad”).

Espero que esto haya sido de utilidad y les deseo un gran viaje de superación personal, ¡así como excelentes resultados!

Answer 3

No pienses demasiado en ti. No escuches las conversaciones del yo. La vida es disfrutar de lo que nos lleve. Las creencias que son capas de muchos años tomarán tiempo para disociarnos de nosotros. La terapia cognitiva a la que debe someterse le ayudará por completo. Expulsa todos los pensamientos negativos como y cuando llega a través de la conciencia. Piensa siempre alto de ti mismo. Vea las bellezas de usted, así como en todas las cosas en la vida. Todos en esta palabra nacen con algún buen propósito. Cuando tantas personas discapacitadas pueden llevar una vida feliz, debemos pensar en ellas y agradecer a Dios este nacimiento en plena forma. Cómo vemos y cómo nos pesamos a nosotros mismos cuenta para la felicidad. Hacer buen ejercicio físico. Mantenga su mente siempre ocupada en una actividad u otra. Nunca dé un cambio para meditar sobre estos pensamientos presentes. Comer alimentos para el cerebro como el plátano, la baya azul, el yogur. Sonríe a todas las personas y te aprecio tanto como a los demás. La meditación vipassana definitivamente ayudará a cambiar tus pensamientos negativos. Pero debes practicar durante algún tiempo continuamente para obtener el resultado. Como nuestra salud física sujeta a altibajos, de la misma manera nuestra mente también sufre. El manejo del pensamiento es la medicina para ayudar a nuestra mente. Ser feliz todo el tiempo haciendo las cosas que te dan la felicidad de la manera correcta te ayudará. Ejercicio, meditación, buen aire, buena comida, escuchar música, bailar, buen pasatiempo, socializar con buenas personas y darte unas palmaditas para todos. pequeño progreso. Piensa más en los demás y minimiza el pensamiento negativo sobre ti. Tu conciencia definitivamente te llevará al campo de la felicidad.

Answer 4

Por mucho que sea doloroso, creo que el fracaso continuo se reduce a una serie de comportamientos que tienes que te preparan para el fracaso. Veo los fracasos como lecciones y si se encuentra con fracasos similares (es decir, si inicia un negocio solo para que se desmorone), aún no ha aprendido la lección. Le animo a que vuelva sobre sus pasos hacia cada falla que haya experimentado recientemente y vea qué puede sacar de ella. No tiene que hacer esto ahora, en algún momento le llevará un tiempo prepararse.

Pero sobre todo, creo que lo más importante es ver sus fracasos como formas de crecer y darle una nueva dirección.