*¿no hay tiempo? Recapitular a medio camino. La historia se escribe a medida que salen.
¿Recibí el tratamiento completo de paletas, etc. No. Pero tuve una experiencia de “morir” cuando estaba remando como un bebé beluga elefante en un lago público en Austria.

Recuérdame el speedo púrpura más tarde, ¿vale?
Estuve allí con un salvavidas que también estaba a unos meses de ser un médico en caliente. Ella estaba fuera del trabajo, pero lánguidamente descansando en un lujo iluminado por el sol en la torre de guardia de madera que daba a la laguna solitaria pero de color marrón.
Fue alimentado por un río perezoso y con esa afluencia de agua también había una nube de arena co-comprometida que se enganchaba como si de detrás de un vagón de tren en el viejo oeste. Estaba más oscuro donde entró y más claro donde se fue después de visitar el lago de manera líquida durante una hora o tal vez días …
Estoy inclinando la balanza a 235 libras. Fue un verdadero crecimiento acelerado. 30 libras en 3 dias. Músculo no consolidado.
Bueno, ¿cómo es eso posible?
Durante 20 semanas -> Dieta, restringe calorías, levanta cosas pesadas a diario, toma hormonas para manipular tus niveles de agua y sigue una dieta baja en sodio durante 1 semana al final, además de acelerar tu ingesta de agua a 8 litros por día antes de detener la ingesta de agua. Veinticuatro horas después de subir al escenario en un SHOW de BODYBUILDING.
Peso inicial: 220 libras
Peso del concurso: 210 libras (sí, crecí en todos mis espectáculos)
¡ENTONCES, ESTO VA A ALGUN LUGAR! PROMETO QUE SERÁ DIVERTIDO 🙂
Saque la lista de todos los restaurantes de comida chatarra que usted y su mejor amigo que también hicieron dieta para el programa (el primero) durante un período aún más largo porque pasó de 275 lb-> 205 lb (!)) Habían escrito para después de la tortura , y proceda a “comer su camino a través de la lista” de restaurantes. Era como 10 lugares. Hamburguesa Wimpy, Pizza Hut, McDonalds, Burger King … ¡Espera! Realmente comenzó en Golden Griddle el día del show, no el día siguiente. Luego, Golden Griddle en la mañana del día siguiente, porque aquí, en Ontario, Canadá, Golden Griddle es donde los verdaderos culturistas van después de sus shows. Es como una tradición sucia.
Hicimos esto por 2 días.
Luego, volvimos a nuestra dieta “de temporada” normal de pollo y arroz, verduras, etc.
¡FUE MUY TARDE!
¿Sabía que por cada gramo de carbohidratos (almidón) que consume, gana 3 gramos de peso de agua?
Eso es correcto, 1 g de CHO atrae a su cuerpo, 3 gramos de agua.
Así que vamos a recapitular:
Restringir los alimentos durante mucho tiempo.
Entrenar mucho con pesas
Restrinja el agua después de beber como un pez durante 3 días.
Tome diuréticos en las últimas 24 horas para “ayudar al proceso” y deje caer aún más agua.
Beba una onza de brandy antes de saltar al escenario -> hace que sus venas se salgan por la misma razón por la que también elimina más agua de su cuerpo casi de inmediato -> suprime la hormona “vasopressin”, que también tiene otros nombres, pero es una de las hormonas ANTI-diuréticas más poderosas (eso es en realidad lo que algunos fisiólogos lo llaman, quizás sea una cuestión de contexto) que regula su presión arterial.
“Cargue” sobre los carbohidratos cuando restrinja el agua (extraiga más agua de sus espacios intersticiales y entre en la sangre y los músculos para equilibrar esa proporción 1: 3 de CHO: H20 (¡OH!)
¿Alguna vez has comido mantequilla de maní con la boca seca y tus labios están tan agrietados que pareces un beduino que acaba de salir de una tormenta de arena? Así es como te ves después de alcanzar este nivel de locura 🙂
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Tres Amigos: Somos 99% de agua por peso molecular.

Imagen: ¡Se ve como un viejo moribundo en un campo! Algunos luchadores hacen muchos de los chanchullos mencionados anteriormente, además de correr alrededor de usar una bolsa de basura y sentarse por largos períodos en saunas calientes, enemas, etc. Los culturistas no hacen nada que les haga perder agua por la puerta trasera. No es productivo para un físico de aspecto completo. A los combatientes no les importa una mierda (jeje) de dónde viene el agua o a dónde va (deberían) porque están planeando una “recarga de H20 / elecrolite” inmediatamente después de que ganen peso.
La carga de grasa también fue parte de la preparación final para crear más vascularidad (¡presión arterial nuevamente!)
Mierda, ¿adivina qué? ¡Esto todavía está yendo a alguna parte! PROMETO QUE SERÁ AÚN MÁS DIVERTIDO 🙂
A mitad del segundo día de nuestra carrera de campeonato, nuestros circuitos de retroalimentación negativa de retención de agua se activaron y WHAM … teníamos cabezas como una vieja Sony Trinitron. Espero poder encontrar esa foto de nosotros de pie frente a un altavoz vertical estéreo con nuestros trofeos encima y frente a ellos. Nuestros sombreros hechos a medida ya no encajaban. Estábamos reteniendo tanta agua (¿mencioné que también nos aseguramos de probar cada bebida “líquida-azucarada-sucrosey-glucosada-grasosa” posible en cada comida?) En este punto, se sentía como si la piel de mi cara fuera tejido El papel se extendía sobre un tambor de cuero. (Algo así como el chico de arriba, pero FAT)

Imagen: este era yo con la cabeza de TV alias “Omna-skull”
Ok, AHORA, vuelva a tomar un avión y vuele a casa a Portugal, donde pasará un par de semanas comiendo toda la bondad gastronómica de la cocina turística local.
Creo que fueron otras pocas libras después de eso que terminé viéndome así:

En la foto: Hola Amanda! Tomando una cerveza con la gente de la industria de bares en la ciudad> Corrí por el mismo tramo de frente al mar al día siguiente y tuve dolores en el pecho. Pensé que no era nada serio y pensé que solo era un dolor profundo / dolor referido y simplemente caminé a casa.
ENTONCES: ¡Salta en un avión y vuela a Austria!
Volar = retención de agua!
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Y aquí están, al principio, justo cuando estoy entrando en el lago a la velocidad, púrpura, negro, ancho, lateral, speedos que tomé prestado de mi amigo y que se parece un poco a una pera Bartlett con una banda de goma alrededor, pero con Brazos y piernas grandes.
El tipo que entra a mi lado se llama Johanis y olvido su apellido. Recuerdo su primer nombre porque eso es lo que el que pronto sería médico, hermana de mi amiga gritó unos 8 minutos más tarde. “¡¡¡Yohanis, agárralo !!!” mientras señalaba el lugar donde había desaparecido la última vez debajo de la agua.
Yohanis, siendo el nadador súper fuerte con el que fue entrenado para ser un salvavidas, se quedó unos momentos conmigo mientras “descansaba” en una balsa empapada en el medio del lago antes de que hiciera como un delfín musculoso y nadara de regreso A la orilla dejando una estela como un ferry.
Cuando era más joven, era un pez. Podría nadar alrededor de la circunferencia de la piscina de mi novia 3 veces sin tomar aire si tuviera un par de aletas cortas.
¡Ya no es así después de todas las travesuras por el agua y un peso extra de 100 libras! Había llegado a la balsa con un esfuerzo considerable y estaba haciendo un buen trabajo al esconder mi angustia física (hey, muchachos, si están teniendo un ataque cardíaco o algo así, no hagan esto. Los chicos tienden a escabullirse hacia el el baño para que no se vean “tontos” y terminen muriendo … vivan y aprendan) para que nadie sepa lo que estaba pasando. Básicamente, la balsa comenzaría a hundirse y yo me deslizaría, por lo que tampoco era un buen descanso.
Empecé a nadar de vuelta. Aproximadamente 1/3 del camino de regreso, me acabé el combustible. Era como si no pudiera generar ningún poder. Luché en la parte superior por un poco. Gabby pensó que yo estaba “llorando lobo” y que era gracioso la primera vez. Entonces ella gritó.
Johanas, ya en tierra, simplemente se zambulló y se dirigió directamente al último lugar en el que me vio en la superficie porque este lago ha tenido muchos ahogamientos fatales … una vez que te hundes, nadie puede verte.
Había bajado a la superficie, no había agua en mis pulmones, ya estaba conteniendo la respiración, pero estaba tan agotada que no puedes hacerlo. Debo haber dejado de respirar porque, mientras caía lentamente con los brazos colgando flojos pero suspendidos sobre mí, HABÍA UNA LUZ … pero sospecho que solo era el brillante sol austríaco bajo un cielo sin nubes, que se filtraba a través del agua polvorienta en filamentos de Arena dorada brillaba la luz.

Por un momento, pensé que algo me tocaba el cuello, pero no estaba seguro porque todo se volvió negro. Nada.
¡BOOOM! Estoy de nuevo en línea, mi pecho está abultado, mi espalda está contra lo que se siente como un árbol. Espera, esas son las piernas de Yohonis detrás de mí, ya que él me tiene sentado en la arena al lado del lago y tengo la espalda apoyada en sus piernas.
Más tarde, dijeron que mi speedo era del mismo color que mi piel. Azul púrpura.
Hicieron RCP y ahora me sacaron del sol bajo la torre de vigilancia.
Llegó la ambulancia y los médicos trataron de colocarme una máscara de oxígeno. Lo arranqué. Esas cosas no funcionan. Tienes que estar en un entorno presurizado para hacer que tu hemoglobina acepte más oxígeno. Bueno, al menos mi cerebro volvía a estar en línea de nuevo, aunque después de mucha traducción y con el documento de emergencia. en el hospital que sufrí una embolia pulmonar que redujo mi consumo de oxígeno en aproximadamente un 25-30%.
Tuvieron que hacerme beber un poco de jugo de tortuga mutante radioactivo y saltar en una gran máquina de resonancia magnética (¿dije que era un hospital docente? ¡Austria tiene un sistema médico increíble!)
Un periodista del periódico local vino a entrevistarme. Mi madre aún tiene el artículo en algún lugar de su “bóveda” de cosas guardadas de los niños.
Allí, no seas tonto después de hacer una dieta.
Mi amigo me llama “Mark Spitz” hasta el día de hoy.
Cf – 2017