Quizás sea más correcto decir que hemos fallado la vida. El psiquiatra austriaco y sobreviviente del holocausto, Viktor Frankl, escribió una vez: “Recuerdo mi dilema en un campo de concentración cuando me enfrentaba a un hombre y una mujer que estaban cerca del suicidio; Ambos me habían dicho que no habían esperado nada más en la vida. Pregunté a mis compañeros de prisión si la pregunta era realmente lo que esperábamos de la vida. ¿No fue así lo que la vida esperaba de nosotros?
De acuerdo con el enfoque de logoterapia de Viktor Frankl, la gran motivación en la vida es encontrar un significado frente a lo que él denomina la “tríada trágica”: dolor, muerte, culpa. Para él, no se puede dar un significado, pero se debe encontrar en la propia vida, aunque hay consejos que proporciona sobre cómo hacerlo, centrándose en parte en nuestra actitud hacia las cosas. En este sentido, existe alguna conexión entre logoterapia y estoicismo. Hay tres tipos de valor que pueden usarse para encontrar un significado en la vida: creativo, experiencial y actitudinal.
La creatividad consiste en lograr tareas como las que uno podría lograr a través del trabajo o la crianza de los hijos. Los esfuerzos artísticos también encajarían en esta categoría. Para muchas personas, el significado no viene necesariamente a través del trabajo que ellos ven como Voltaire hizo como algo que “nos impide tres grandes males: el aburrimiento, el vicio y la pobreza”. Si el trabajo no le proporciona un significado suficiente, entonces es posible que tenga que explorar otras posibilidades.
Otra fuente potencial de significado es la experiencial. La experiencia de estar enamorado o apreciar la belleza son ejemplos aquí. Así como la amistad. Como dijo Epicuro, “De todos los medios que se obtienen con la sabiduría para asegurar la felicidad durante toda la vida, el más importante es, con mucho, la adquisición de amigos”.
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Por último, es la actitud que implica la pregunta de cómo uno enfrenta el sufrimiento inevitable a través del dolor y la muerte. Aquí hay un famoso ejemplo de Frankl:
Un colega, un médico general de edad avanzada, se volvió hacia mí porque no podía aceptar la pérdida de su esposa, que había muerto dos años antes. Su matrimonio había sido bastante feliz, y ahora estaba extremadamente deprimido. Le pregunté simplemente: “Dígame qué hubiera pasado si usted hubiera muerto primero y su esposa lo hubiera sobrevivido?” “Eso habría sido terrible”, dijo.
“¡Cómo habría sufrido mi esposa!” “Bueno, verás”, le respondí, “a tu esposa se le ha ahorrado eso, y fuiste tú quien la perdonó, aunque, por supuesto, ahora debes pagarla sobreviviendo y llorándola”.
En ese mismo momento se le había dado un significado a su luto: el significado del sacrificio. Seguía sufriendo, pero ya no desesperaba. Porque la desesperación es sufrir sin sentido.
Gran parte de lo que dice que hacemos que causa estrés y depresión es autoimpuesto. Debido a la confusión entre deseos y necesidades, creemos que tenemos que trabajar muchas horas, adquirir cosas, hacer que nuestros hijos asistan a las mejores escuelas y mantenernos al día con nuestros vecinos que están haciendo todas estas cosas.
La realidad es que no necesitamos hacer ninguna de estas cosas para ser felices o dar sentido a nuestra vida. Sí, vamos a perder a nuestros seres queridos. Sí, vamos a perder nuestras propias vidas. Pero, mientras estamos aquí, podemos crear, experimentar y aportar una actitud de resolución a lo que sucede en nuestra vida.
Entonces, apague Netflix y comience a hacer algo productivo. Pero, al mismo tiempo, disminuya la velocidad y aprecie las alegrías que tiene en su vida. Amigos, seres queridos, la belleza de la naturaleza.
Lee algunos buenos libros para inspirarte.
Aqui hay algunas sugerencias:
Más de menos: encontrar la vida que deseas en todo lo que tienes por Joshua Becker
Elogio de la lentitud de Carl Honore
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less por Greg McKeown