¿Cuál es la mejor manera de aumentar la productividad y obtener inspiración durante los días de estudio?

1. Variar lo que estudias.

2. Cree un plan de estudio detallado con cada tema y subtemas listados.

3. Estime la cantidad de tiempo para cada área de estudio y haga un círculo que corresponda a cada unidad de tiempo.

4. Lápiz en cada círculo y bórrelos a medida que avanza, o déjelos en blanco y rellénelos cuando pase cada marca.

5. De esa manera tienes una referencia visual de tus avances.

6. Tome descansos cortos regulares.

7. Si te ayuda, escucha música mientras estudias. Cuándo y qué escuchas puede variar durante el día.

8. Si te sientes cansado, ve a dormir. El sueño es una forma de que tu mente organice y asimile la información.

9. Si ha grabado conferencias o notas de estudio, reprodúzcalas mientras duerme.

10. Justo antes de irte a dormir, intenta repetir todo lo que puedas de lo que estabas estudiando, se reforzará mientras duermes.

11. Coma, alimente su cuerpo y su mente con alimentos ligeros, nutritivos y fácilmente digeribles.

12. Tomar mini descansos de actividad, el ejercicio estimula el cuerpo y la mente.

13. No entres en pánico, tómalo de manera constante y segura, sé una tortuga y gana la carrera.

En primer lugar, debe mejorar su capacidad de dormir. Si quiere tener su propio día, intente dormir a las 10 pm y despiértese a las 4 am o como máximo a las 5 am, tendrá tiempo suficiente para ejercitarse, meditar y estudiar. Comienza con tu sueño y devuélveme la espalda.