Foto: mi hermano Mike Junta compitiendo; Es el campeón británico de apnea. La necesidad de confiar en los demás es ineludible al ampliar nuestros límites de capacidad. Varias veces perdió el conocimiento durante las inmersiones y fue rescatado por los buzos de seguridad.
Antes de que podamos confiar en los demás, primero debemos confiar en nosotros mismos. Por lo tanto, decidir en quién confiar es un proceso de dos vías: primero, “conocer” a la otra persona y su nivel de confianza en ella, y luego “soltar” el control (de las inhibiciones y el miedo) y confiar realmente en la otra persona. En la conclusión final, inevitablemente hay un salto de fe involucrado: y como Jason Bourne (lo sé, ¡un mal ejemplo: es una máquina!) Dando un salto desde el techo plano de un edificio alto a otro, la catástrofe imaginada de la caída Es más una fantasía oscura que una posibilidad. Pero el miedo, o la emoción, que invoca esta fantasía es muy real y puede incapacitar incluso a las voluntades más fuertes.
Las inhibiciones son, obviamente, internas para nosotros, y provienen de nuestras creencias y experiencias del mundo, incluidas las motivaciones o intenciones de las personas, que se almacenan en nuestra memoria, en forma de emociones y pensamientos que brotan en la conciencia consciente. Heredamos o adoptamos muchas de nuestras creencias y experiencias de las personas importantes que nos rodean. Esta es la razón por la que tantos autores y pensadores del desarrollo personal sugieren que prestemos mucha atención a las personas con las que pasamos tiempo (¡incluidos los autores de libros o publicaciones de Quora!), De modo que las personas que nos rodean nos impulsan hacia adelante en lugar de detenernos. . Esto suena, y francamente hablando, es despiadado, pero también es solo un hecho. La decisión de cambiar la forma en que pasamos el tiempo con las personas, y a quién dejamos o dejamos caer de nuestro pequeño grupo de “otras personas significativas”, es uno de los factores más influyentes en nuestra calidad de vida y el cambio que realizamos en nuestras vidas.
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Las ideas y el diálogo interno de estas personas significativas se convierten en las metáforas por las cuales ellos mismos viven sus vidas, y sus creencias inconscientes penetrarán sus pensamientos y consejos para nosotros, y de ese modo se infiltrarán en nuestros pensamientos, ya sea positivamente (es decir, desafiándonos y estirándonos del consuelo) Zona, pero en la seguridad de la buena compañía) o negativamente. No estás solo en tener miedo de dar tales saltos: a veces todos tenemos miedo, especialmente cuando nos sentimos vulnerables y enfrentamos incertidumbre. Pero todo esto ya lo sabes por tu experiencia. El tipo de personas que buscamos son personas que están más lejos en el camino que nosotros y con quienes nos relacionamos. Pero más sobre eso en breve.
He mencionado que las creencias de muchas personas influyen inconscientemente en sus pensamientos y acciones. Esto podría parecer desafiar la idea de que las personas actúan conscientemente de una manera que es deliberadamente egoísta. Bueno, ¡esa es mi intención deliberada de plantar esa posibilidad! También cuestiono la presuposición de que el egoísmo es malo. Su pregunta es egoísta, en cierto modo, ya que la solicita para beneficio personal (aunque preguntar en Quora también beneficia a los demás, su razón para preguntar es todavía “egoísta”). Si define cualquier cosa que derive de beneficio personal como egoísmo, entonces todos somos culpables, probablemente, el 95% del tiempo (el 5% se reserva para esas relaciones de amor incondicionales, disfrutadas por la gran mayoría de nosotros con la suerte de haberlas experimentado con algunos personas en nuestras vidas, sin que nuestra confianza sea traicionada por razones maliciosas). La verdad es que los seres humanos son criaturas sociales, y estamos preparados para necesitar la compañía de otros humanos. Esto, en general, ha funcionado para la humanidad y es la base de todas las comunidades: interés mutuo. Así que mi punto es que cuando busca ayuda para su cambio, no es necesariamente malo que una persona tenga sus razones para ayudar. De hecho, ¡probablemente debas sospechar aún más si no entiendes sus razones! El verdadero problema es si confías en sus intenciones: ¿son buenas y te interesan? Este es un juicio mucho más difícil de hacer.
No quiero adentrarme en el territorio de la psicoterapia o el asesoramiento, ya que no soy un terapeuta calificado y no conozco a usted ni a su situación. Entonces, si sus problemas de confianza están profundamente arraigados en su propia experiencia y la psicología resultante, la única manera de progresar es buscar ayuda profesional. No es un ‘coach de vida’ en línea, sino un terapeuta o coach profesional calificado y acreditado, que tiene la capacitación y la experiencia para ayudarlo con sus problemas. Alguien con quien se siente una buena química, y puede abrirse. Si no confías en la gente que te rodea, no hay otra opción, y podría ser la mejor decisión que tomes. Si tiene que preguntar si realmente confía en alguna de estas personas importantes a su alrededor, entonces probablemente no confíe en ellos en algún nivel. Pedir ayuda no es debilidad, es fortaleza: ese es mi argumento clave en esta publicación. Los saltos de fe requieren gran coraje y fuerza.
Si está listo para recibir consejos sobre cómo evaluar posibles asesores y asesores para el cambio de su vida, le ofreceré los siguientes consejos. Si no está seguro, dedique un tiempo a reflexionar sobre sus creencias y experiencias sobre la confianza y las personas significativas en su vida, y deje que su instinto sea su guía. Luego decide el siguiente curso de acción.
Así que aquí están mis consejos sobre en quién confiar para ayudar con un gran cambio:
- La primera decisión con un cambio importante en su vida, es averiguar qué ayuda necesita. Esto es más fácil de decir que de pensar. La barrera habitual es “no saber lo que no sabes”. La investigación es tu amiga aquí, para comenzar, en gran parte se puede hacer en Google y luego se continúa con algunas conversaciones con las personas que descubres. Conozca las consultas de búsqueda booleanas en Google, y eso le ahorrará tiempo perdido y desvíos sin salida. Busca libros en Amazon y lee las reseñas y biografías de los autores.
- Hable con expertos en su red, si tiene acceso a ellos. Si no es así, solicite las presentaciones. Incluso solicite presentaciones a personas que puedan conocer a alguien que pueda ayudarlo. Cuanto más importante sea el cambio para usted, más tiempo vale la pena invertir en conocer a las personas adecuadas.
- Sobre qué tipo de experiencia buscar: la experiencia puede venir en muchas formas diferentes. Experiencia, teoría, coaching (es decir, guiar el proceso de indagación y aprendizaje, tomar decisiones, comprometerse con la acción), enseñar, capacitar, realizar … vale la pena decidir con qué tipo de experto le gustaría trabajar. Evite solo buscar personas que lo hagan sentir cómodo: aprenderá más de personas que lo desafían y lo hacen sentir incómodo, dentro de lo razonable.
- En el ‘nivel’ correcto de personas y experiencia para buscar: este es un equilibrio entre el posible interés de la persona en trabajar con usted y su utilidad para usted debido a sus conocimientos y experiencia. Si apuntas demasiado alto, puede que no sea un desafío para el experto con quien trabajar, por lo que es posible que no saques lo mejor de ellos. A todos los expertos les gusta el desafío y el aprendizaje, ya que esto es lo que impulsa su experiencia y la prueba. Si no estás seguro, no hay problema en preguntar.
- Pida referencias a personas que lo conozcan bien y en quienes confíe. Si está en LinkedIn, use esa red: publique una actualización si no es demasiado personal, o use mensajes privados o correos electrónicos para acercarse a las personas. Sea específico acerca de la ayuda que está buscando, por lo que será lo más fácil posible para que las personas lo ayuden. Pruebe su publicación / correo electrónico con un amigo o dos y vea si lo entienden; si no, o si tienen más preguntas, refínelo. Su enfoque debe ser tan claro acerca de la ayuda que necesita, de modo que las personas a las que se acerque puedan responder un correo electrónico y simplemente decir “debe hablar con X porque …”.
- Busque personas que hayan estado donde está o que hayan ayudado a otras personas en su situación (con una prueba de los resultados que puede ver, escuchar o investigar). Estas personas están ‘calificadas’ no solo porque han estado en su situación o han ayudado a otras personas en su situación: también deben poder ver lo que es único sobre usted y su situación, en lugar de sugerirle ciegamente que “haga lo que hice”. “Así que confía en tu instinto: si no estás seguro, y te has dormido o lo has pensado bien, entonces esta es tu emoción que te dice que no confías en ellos”. Escúchalo: este es tu cerebro inconsciente que te habla, y te conoce.
- Si busca un entrenador o mentor, el rasgo más importante de una relación de coaching es que usted es quien toma las decisiones, no el coach. No esperes que un entrenador te diga qué hacer. Ellos pueden aconsejarlo si lo solicita, pero tampoco trague el consejo como una píldora que tomaría para mejorar su salud. Un entrenador está ahí para alentarlo (es decir, darle valor), guiar su proceso de toma de decisiones sin tenerlo para usted, y equiparlo y capacitarlo con herramientas, ideas y estrategias que se basan en lo que funciona. Sin embargo, tenga cuidado con el término ‘coach’: hay muchos de los llamados coaches de vida que no tienen experiencia en coaching, y mucho menos el temperamento correcto. El signo de un buen entrenador es alguien de quien puedes aprender, no alguien que te alivie prometiéndote que resolverá tus problemas por ti. Deben saber más sobre su situación que usted, evidentes por sus preguntas y conocimientos que le revelan oportunidades, ideas y métodos para hacer que su cambio suceda. Una buena pregunta para hacerle a un entrenador es, “¿cómo aprende y se mantiene actualizado en sus campos de experiencia?”
- La mayoría de los entrenadores reales son estudiantes apasionados, y te aburrirán con los libros y los cursos que han digerido si lo pides. También pregúnteles si su enfoque es socrático y que revelen su metodología. Sócrates hizo muchas preguntas, y esa es la base de un buen entrenamiento. Saber qué preguntas hacer es el signo de un gran entrenador. Entonces, si se reúne con un coach para decidir si desea trabajar con ellos (no acepte a ningún coach que rechace una reunión inicial, ya sea gratuita o pagada), entonces deje que dirijan la reunión con sus preguntas. Si después de la reunión sientes que pueden ayudarte, será porque hicieron las preguntas correctas y podrían guiar tu proceso de pensamiento y ayudarte a controlar tus emociones.
- Finalmente, ¿cómo juzga la experiencia de alguien cuando no es un experto? En mi carrera profesional he comprado muchos servicios profesionales (consultores, académicos, formadores, etc.), y este es uno de los aspectos más difíciles de encontrar personas y empresas en las que confiar. La clave, invariablemente, es saber cuáles son tus metas. Incluso cuando no entiendes la tecnología, la teoría o la jerga, siempre puedes recurrir a lo que estás tratando de lograr. Si el experto no puede explicarle las cosas en términos que usted entiende, entonces aléjese. Los mejores y más inteligentes expertos son buenos para hablar un inglés simple, y no se esconden detrás de la jerga ni tratan de demostrar lo inteligentes que son.