Sí.
Existen varias técnicas para hacerlo, y no es una solución rápida durante la noche. Desde mi experiencia personal, involucra múltiples cosas. Vamos a descomponerlo:
- La persona promedio no tiene poca habilidad para silenciar o incluso observar su mente. Está en un estado constante o reacción a los patrones habituales a los que está condicionado. Por eso lo primero que hay que aprender es algún tipo de meditación. La idea simple aquí es aprender a silenciar la mente al mando. Hasta que se logre al menos una cantidad decente de habilidad en esto, no se puede realizar una reprogramación más profunda, ya que sin la habilidad de silenciar la mente, la persona se pierde en las conversaciones a nivel de la superficie.
- El segundo paso es identificar los patrones existentes. Esto significa intimar con la estructura existente de la mente, de alguna manera, convertirse en un acosador de su propia mente. Después de un tiempo, surge un conocimiento del sistema con el que se está trabajando. Esto puede implicar una profunda búsqueda interna, un trabajo de sombra, profundizar en los traumas, los hábitos y cualquier otra cosa que constituya la base de una personalidad.
- El tercer paso es intentar introducir nuevos patrones, curar traumas, introducir nuevas ideas, nuevos hábitos en la mente.
Entonces sí, es muy factible, pero no me malinterpretes, requiere dedicación y persistencia.
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