Compartir es CLAVE.
Como seres humanos nos atrapamos en nuestras vidas y tendemos a creer que somos los únicos que enfrentamos luchas.
Pensamos que ciertos momentos como la soledad, la angustia o lo que sea es algo que solo le concierne. Cuando la ansiedad se activa, las personas se meten en sus cabezas con tremendos pensamientos delirantes que, de hecho, son fieles a la mayoría de nosotros. Creemos que mientras enfrentemos situaciones desagradables, eso significa que debemos enfrentarnos a ellos solos.
Personalmente, he tenido mis altibajos. Un punto en mi vida vino cuando me temía compartir cualquier información sobre mi ansiedad. Estaba ciego ante el hecho de que incluso alguien que vive arriba / abajo podría estar enfrentando lo que estoy enfrentando.
- ¿Qué desea que hiciera cuando era niño, o que comenzó a hacer, que se arrepienta de no haber hecho ahora como adulto?
- ¿Qué es esa cosa que no puedes explicar?
- ¿Qué podemos aprender de PV Sindhu?
- ¿Quiénes son las cinco personas que uno debe recordar en su vida?
- ¿Es inútil todo en nuestra vida?
Quiero decir, olvidé que parte de ser humano es tener estos problemas. Poco a poco comencé a enfrentarme a mí mismo y tuve el coraje de hablar de mi ansiedad interior. Me abrí a una persona a quien agradezco hasta este día. Tuve la suerte de compartir algo que fue tan aterrador y gratificante cuando terminó.
Rápidamente me di cuenta de que no tenía problemas serios, fui en secreto para ponerme al día con mis registros de salud, resulta que todo estaba en mi cabeza.
Llamé a la persona a quien agradezco hasta este día. Porque sabes por qué? Esta persona compartió conmigo la experiencia más personal que tuvo. Saber que ella pasó por algo no fue la razón para hacerme sentir mejor. Pero el mero hecho de que lo haya enfrentado sola, con fuerza y gracia es lo que me hizo sentir mejor.
La llamé en mitad de la noche mientras me volvía loca (pasear por la casa como una bolsa / millones de pensamientos corrían por mi cerebro / mi respiración era bastante terrible).
Descolgué el teléfono y ella me dijo: ” mata este sentimiento y vive “.
Hice exactamente eso. Y debido a compartir este momento exacto, puedo escribir esto mientras tengo paz interior.
Lo que sigo recordándome: ” mata este sentimiento y sigue vivo”
Lo que trato de recordar a los demás ” sigue adelante”