Cómo levantarse después de un mal día

Answer 1

Trato de dejar que eso vaya por completo en primer lugar. ¡No me detengo en lo que salió mal ni en lo que haya pasado! Luego me enfoco en la lección que tenía que enseñarme. Si no encuentro eso, entonces me arrepentiré, supongo que porque, si fue un mal día, tenía un propósito. Y eso es lo que importa.

esto es lo que habría hecho si fuera usted, o si tuviera que creer en el concepto de día bueno y día malo.

pero si me preguntas, y como persona optimista, te diré que no hay nada como un mal día. Es un día de construcción de personajes. Miradas, desafíos, problemas, giros, eventos inesperados desconocidos, etc. están destinados a ser. Será mejor reconocerlos y aprender de ellos.

cuando tengo un llamado Bad Day, me recuerdo a mí mismo, está bien romperlo algunas veces. No todos los días van a ser buenos y alegres. Deberías tomar lo malo con lo bueno. Entonces me permito llorar incluso si me siento así a veces. Porque alivia tanto la carga … Qué sensación es. Un buen grito bueno, es una solución para todos. ¡Seriamente! En segundo lugar, escucho música suave \ U0001f3b6. Pueden ser tristes y melancólicos. Y después de un buen grito, cambio a algunas canciones espirituales o inspiradoras y leo citas.

Gurbaani de Bhaag milkha Bhaag es siempre mi primera opción. Jeje

Lleva tiempo, así que le doy tiempo. Recientemente, he cultivado un nuevo hábito. Han pasado casi tres años y cada vez que me siento así, me pongo mis zapatos, mi ropa de correr y salgo a correr. Millas lejos de la ciudad. En la naturaleza. Nada ayuda mejor que eso … ¡eso también sin un teléfono móvil! Es simplemente un sentimiento increíble el hombre. Sin preocupaciones, sin móvil, sin llamadas, sin mensajes … Nada. Luego, simplemente me siento allí por algún tiempo, completamente empapado en sudor, respirando pesadamente, y lentamente, esa sensación de euforia te afecta. Eso es lo que ellos llaman una “alta del corredor”

¡espero que esto ayude!

Cuídate.

Answer 2

Bueno, los días malos pueden ser difíciles, como realmente muy difíciles. Solo tenemos que tratar de enfocarnos en las cosas positivas que sucedieron durante su día “malo”. Incluso si estas cosas positivas son de menor importancia, aún cuentan y todavía tenemos que agradecerlas. Y ningún mal día puede ser tan malo, tiene que haber algo bueno que sucedió durante el día, solo tenemos que intentar cambiar nuestro enfoque de lo malo a lo bueno.

Y de acuerdo a mí, todos los días y experiencias malos nos hacen más fuertes y más sabios, y hasta cierto punto damos recuerdos de que podríamos reírnos años después y decir: “No puedo creer que cosas tan tontas me depriman”.

Así que todo lo que tenemos que hacer es convertir el fondo de roca en una base sólida, una base que nos haga más fuertes y más sabios.

Answer 3

Cuando trabajaba, dar un paseo por la playa acompañado de una visita a las chozas locales para una cena estimulante solía ser eso. Otros estresantes también han estado allí, una película, un juego o un baño.

Answer 4

espero que esto ayude