Cómo evitar que tu mente juzgue

¿Por qué?

Nunca le he dicho a mi hijastra que era una niña mala. Lo que le dije fue que su comportamiento era malo, inapropiado y por debajo de ella.

También le dije que las personas toman malas decisiones, pero eso no las hace malas personas.

Una vez que hizo algo tan estúpido, fue amenazada con la expulsión de la escuela. Hablando de eso, ella dijo.

“Supongo que estás decepcionado de mí”. Respondí,

“De ningún modo. Hice cosas mucho más estúpidas que esa cuando tenía tu edad. Lo importante es ¿qué vas a aprender de ello? Esa es la verdadera marca de carácter. Cómo elegimos vivir a la luz de nuestros errores es lo que realmente nos define ”

La gente me llama crítico. Y tienen razón. Pero, como ves, juzgo su comportamiento no a ellos.

Ahora la gente no parece entender esa sutileza. Pero ese es su problema. Las personas se definen a sí mismas por sus acciones en lugar de por sus elecciones. Esto es estúpido porque puedes cambiar tus acciones en un instante. Ahora, un truco inteligente te dirá que eso también es cierto para las elecciones. Sin embargo, la cuestión de una opción es que debe asumir la responsabilidad de tomar la decisión y (conmoción, horror) puede que tenga que pensar qué opciones están disponibles para usted. Esa es la diferencia. Puedes hacer la acción en piloto automático.

Pero no debes dejar de juzgar porque, si no lo haces, esto te llevará a la deshonra.

Tengo un amigo que nunca llega a tiempo a nuestras reuniones. Por lo general, llegan tarde aunque a veces para sorprenderme, llegarán temprano. Ahora que el comportamiento es malo. De hecho, es francamente insultante. Pero no me enojo porque es predecible y solo puedo incluirlo en nuestras reuniones. Simplemente llevo algo en lo que puedo trabajar mientras los espero. Al “juzgarlos”, puedo tomar las medidas apropiadas para hacer que nuestra interacción sea más fluida.

Gracias por la A2A, Rudi

Usted no puede

Juzgar apropiadamente puede significar la vida real o la muerte. ¿Corres o peleas? ¿Toma la opción A o la opción B? ¿Tomas el trabajo X o Y?

Solo sucede que muchos juicios no tienen fuertes consecuencias, o que ahora son cultural y moralmente inapropiados (*).

Entonces, solo tenemos dos maneras de ir:

  1. Aprender a desestimar juicios inútiles o inapropiados.
  2. Aprende a hacer buenos juicios cuando importa.

(*) Un ejemplo provocativo : veo a esta mujer que no conozco. El color de su piel se destaca como mucho más oscuro que el de cualquier otro: esto es diferente. ¿Debo comportarme de manera más agresiva o defensiva debido a este hecho desconocido?

El otro día hablé con un amigo y la discusión se centró en el color de nuestra piel. Yo aprendi algo

Hay una diferencia entre el juicio y el discernimiento. Ver la diferencia no es juzgar. Su piel era diferente a un color diferente que es un hecho. Ella mencionó que incluso a veces no está viendo la diferencia. Yo también noté que la diferencia no estaba siendo notada.

Mirar a un borracho tambaleándose por la pasarela es simplemente una observación del hecho. No es necesario dar el siguiente paso para tomar decisiones de mal contra bien. Pero si él viene a hablar contigo y no tiene sentido, no es crítico pedirle que siga adelante y no te moleste. Pero dirigirse a él como un estúpido borracho borracho de vida y menospreciarlo es crítico.

Permitirse discernimiento y reconocer los principios del juicio hace que la línea sea más fácil de seguir.

Para ampliar la respuesta de Ned Harrison: Nuestros cerebros juzgan todo. ¿Cómo evaluamos todas las cosas en el mundo para poder elegir? El valor emocional, que está determinado por una combinación de nuestros genes, conocimiento, experiencia, el medio ambiente, nuestro estado físico y emocional, y un montón de otros factores.

Ejemplo: ¿Por qué no comemos nuestra comida favorita en cada comida? Porque su valor emocional cambia con el tiempo, al igual que el valor de la mayoría de las cosas.

Si aprendes a controlar tus emociones, tendrás muchas más opciones para responder al mundo.

Google “recompensas químicas del cerebro”. Estos químicos forman la base de todos nuestros valores emocionales.

El subconsciente es nuestro centro de procesamiento de datos. Genera todos los pensamientos, decisiones, y todo lo imaginado. Lo que la gente llama voluntad consciente, se origina dentro del subconsciente.

Sepa cuándo está haciendo esto. Cada vez. Despide tu propio egoísmo, y sigue adelante. Realmente.Mover. En.
Sé amable, pero no estúpido, a medida que el tiempo avanza y desapareces, estabas en lo cierto o te equivocaste.