Cómo conocerme con cada pequeño detalle.

Answer 1

También quiero saber esto, así que usaré su pregunta como un ejercicio para reflexionar sobre las posibilidades.

• Practicar la meditación. Permanecer quieto durante cualquier período de tiempo ayuda a la mente a ser capaz de observar, a estar menos atrapado en los sentidos, a dar mayor claridad.

• Diario regularmente. Registra emociones, situaciones y circunstancias y cómo las manejaste.

• Tenga amigos de confianza y la comunidad con la que interactúa regularmente. La retroalimentación inmediata en la relación interpersonal, grupal o individual, creo, es una buena manera de ver cómo interactúas y respondes, así como para obtener retroalimentación útil, verbalmente o no.

Editar:

• Ah, y consiga un terapeuta con el que pueda hablar una vez a la semana. Exprese sus preocupaciones, problemas, reflexiones, desafíos que pueda tener. Tuve uno durante dos años e hice algunos saltos importantes en entendimientos sobre mí mismo.

Esos son mis pensamientos.

Answer 2

La respuesta corta? Registro en diario

El ligeramente más largo:

• Fijar metas. Diariamente, semanalmente, mensualmente, anualmente: haga lo que sea que funcione para usted, siempre que se haga con regularidad y frecuencia. Verás lo que priorizas y valoras, y cómo esas cosas cambian con el tiempo.
• Registrar eventos. ¿Qué pasó ese día? ¿Cómo te hizo sentir? ¿Por qué te hizo sentir así? Cuando escriba acerca de un incidente que aún está fresco en la memoria, verá que los detalles que más le interesaron fueron los que recordó más vívidamente. Más adelante, revivirás los recuerdos y recordarás las versiones más jóvenes de ti mismo, y te darás cuenta de cuánto has cambiado y, sin embargo, seguirás siendo la misma persona.
• Alivio de la mente. Anote los pensamientos, tareas y tareas pendientes para el día siguiente, inspiración e ideas creativas. Todos somos un poco locos a veces. Esos momentos también pueden ser cuando estamos más introspectivos y, en consecuencia, los más “nosotros mismos”.

Tenga en cuenta que la auto-reflexión es importante no solo para conocerse a sí mismo, sino también para aceptarse y amarse a sí mismo después.

Todo lo mejor en tu búsqueda de autodescubrimiento!

Answer 3

Tienes que pensar mucho. ¿Conoces ese pensamiento menor y curioso que parece desvanecerse rápidamente? Tienes que agarrarlos por la garganta antes de que se escapen y tratar de resolverlo. ¿En qué estabas pensando y por qué lo pensabas? ¿Tiene sentido? ¿Qué significa para ti? Sin embargo, eso es increíblemente difícil, y con frecuencia es solo un rasgo con el que algunas personas nacen.

En segundo lugar, tienes que ser objetivo.

Eso no se puede hacer. Si la mente es algo, la mente es subjetiva. Es imposible retirarte de tu mente y considerarte desde una tercera o segunda perspectiva porque simplemente no puedes.

Tu mente eres tú. No puedes simplemente mirarte a ti mismo de esa manera, sin ser parcial. Pero puedes acercarte pensando en lo que estás pensando y convenciéndote a ti mismo ya todos los demás de que estás loco.

Answer 4

En realidad, es bastante simple, primero debes comenzar por conocer tu cuerpo.

1. Comience empujando sus límites con el clima y la temperatura del agua.
2. En un día realmente frío y ventoso, salga por un minuto con la ropa menos de lo normal.
3. Pruebe una ducha muy caliente.
4. Si tienes dolor de cabeza, duerme sobre él.
5. Desafíate a ti mismo en un juego de scrabble y ajedrez con un jugador experimentado.
6. Vaya a cenar a un restaurante de ascendencia o de alta cocina, todo por su cuenta.
7. Vaya a un lugar público donde de otra manera no podría ir.
8. Siéntate con un anciano y en realidad escucha su historia de vida.

Estas son solo algunas de las cientos de cosas que podría hacer para poner a prueba sus límites y aprender sobre usted con más detalle.

Answer 5

Yo diría que esto es imposible. Todos los días aprendes cosas nuevas sobre ti mismo sin ser realmente consciente de ello, por lo que puedes tener la impresión de que lo sabes todo. Pero la verdad es que no nos conocemos tan bien como pensamos. Nuestro ser interior puede ser muy sorprendente a veces.

Answer 6

Gran pregunta y una que ha llenado muchos libros de filosofía. 🙂
Comience con la pregunta, ‘¿Quién soy yo?’ y sigue escribiendo lo que viene.
¿Y si ya te conoces a ti mismo y solo necesitas volver a inscribirte?
La vida es un despliegue del Ser, así que disfruta de quién eres en cada día. No hay un requisito único.

Answer 7

Habla contigo mismo cada mañana y justo antes de dormir. Tu alma responderá a tus preguntas ocultas.

Answer 8

Comenzará la meditación.

Answer 9

La terapia es una muy buena manera de hacerlo. De hecho, eso es una parte central de la terapia.