Gran pregunta Este es un problema con el que todos tenemos que lidiar en la vida cotidiana.
Primero, son nuestras emociones las que nos hacen hacer lo que amamos hacer. Cuando amamos hacer algo, nada nos distraerá porque nuestro corazón está conectado a eso.
Hacer algo nuevo aumenta nuestras emociones. Poco a poco esa emoción aumentada muere. Esta es una de las razones principales por las que las personas tienen muchos proyectos y objetivos pendientes. Nos aburrimos y nos falta el enfoque y la motivación para completar nuestros proyectos o alcanzar nuestros objetivos.
Me encanta cocinar desde cero en casa, así que cocino en casa incluso después de un duro día de trabajo que es físicamente exigente. Sé lo que estoy poniendo en mi cuerpo y en el de mi familia, lo cual es muy importante para mí. Somos lo que comemos. Cuando comemos una comida balanceada y saludable cocinada en casa, podemos controlar el tamaño de la poción, los ingredientes y la cantidad de proteínas, carbohidratos complejos, fibra, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo obtiene, todos de vital importancia para una salud óptima. Podría fácilmente haber conseguido una comida para la cena, pero eso cuesta más, significa que estoy poniendo más carbohidratos simples en nuestros cuerpos y menos elementos vitales para una salud óptima.
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Me encanta hablar con la gente en cualquier lugar, en cualquier momento y de cualquier edad. Esto me ayuda a estar feliz porque soy una persona de personas. Me encanta interactuar con las personas cara a cara. No tengo ningún problema con comenzar una conversación con completos extraños. Actualmente estoy en Hong Kong de vacaciones y esta es mi segunda visita. Mi primera visita fue un gran choque cultural para mí, ya que estuve ausente durante 35 años. Me sentí muy lejos de la gente de Hong Kong. La segunda visita esta vez y me siento mucho más cómodo al iniciar una conversación con extraños y me encanta. ¡Note cómo estoy expresando mis emociones aquí! Estoy conectado con mi corazón, por lo tanto, obtengo más de lo que amo hacer.
Hacer lo que amo nunca se siente demasiado, demasiado problemático o demasiado difícil. Me distraigo de hacer lo que amo cada vez que me siento deprimido. Está bien. Las emociones son meramente visitantes. Les dejo pasar. Los reconozco. Luego pasan. Después de que pasan, me conecto con mi corazón nuevamente y me concentro en lo que amo hacer.
Te sugiero que te conectes con tu corazón y lo escuches. Aprende a sentir todas tus emociones a medida que pasan. Reconocerlos. Sepa que cada emoción tiene una razón para pasar. Es una señal de que necesita tu atención. Al igual que cuando tienes hambre, tu cuerpo necesita comida.
A continuación, escriba lo que quiere lograr, establezca una meta con una fecha en la que desee lograrlo. Luego, ponte las luces intermitentes y trabaja para lograr ese objetivo. Sin un objetivo escrito en un papel con fecha de finalización, no tenemos nada que nos mantenga concentrados y en el buen camino.
Sigue tu progreso cada día, semana y mes. Mantén un diario. Esto es vital para ver qué se necesita mejorar y qué está funcionando.
Elimina todas las distracciones. Limite la cantidad de información que permite que su cerebro reciba cada día. Nuestro cerebro puede agotarse mentalmente al sobrecargarlo con información que es irrelevante para nosotros.
Conéctate con la naturaleza y sal al aire libre tanto como sea posible para recargar. Limita tu tiempo con internet. Medita y aprende a estar quieto. Disfruta el momento a medida que llega.
Sé muy consciente de con quién te estás rodeando. Nuestros amigos nos influyen diez veces más de lo que creemos. Cuando quiera trabajar en un proyecto y completarlo, hágaselo saber a sus amigos, para que puedan darle el espacio que necesita para trabajar en la finalización de su proyecto. Dígales a sus amigos que se pondrá en contacto con ellos una vez que haya completado su proyecto.
Por último, cuando sepa lo que quiere y lo desee lo suficiente, ¡encontrará un camino!