Porque tomar información de forma pasiva no es una forma efectiva de mantenerla en tu cerebro. El proceso de tomar información del mundo exterior y ponerla en su memoria se llama codificación , y usted necesita codificar efectivamente las cosas para recordarlas.
La lectura por sí misma imparte ciertos bits de información, pero no es suficiente por sí sola para garantizar la codificación de todos los fragmentos que desea recordar.
Entonces la pregunta es, ¿cómo puedo codificar las cosas? Hay dos enfoques que puede tomar aquí: fuerza bruta o eficiencia. Los enfoques de fuerza bruta implican hacer cosas como tomar abundantes notas que nunca vuelves a mirar, leer un libro varias veces y llenar tanta información como puedas.
Estos funcionan en diversos grados, pero consumen mucho tiempo y es más probable que causen agotamiento que generen recuerdos duraderos.
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El enfoque ideal sería uno que le diera la posibilidad de leer libros solo una vez y fortalecer pasivamente sus recuerdos sin mucho esfuerzo adicional. Afortunadamente para usted, este sistema existe de hecho. Se trata de aprovechar la manera inestable de tu cerebro de olvidar cosas y un software simple que se encargará de la forma de pensar por ti.
Primero, debe comprender que los recuerdos se debilitan con el tiempo si no los actualiza. Específicamente, su memoria sigue una curva de olvido, lo que significa que su capacidad para recordar algo disminuirá drásticamente sin práctica (recomiendo encarecidamente leer la wiki sobre la curva de olvido, este es un concepto crucial).
Podría evitar esto estudiando algo todos los días (el enfoque de fuerza bruta), pero esa es una manera terriblemente ineficiente de hacer las cosas. Tenemos a nuestra disposición algo mucho más efectivo y que requiere menos tiempo: la repetición espaciada.
La repetición espaciada le permite estudiar a intervalos espaciados, por lo que no necesita estar abarrotada constantemente para asegurarse de recordar algo. El uso de un programa como Anki le permite “disparar y olvidar” con su memoria: simplemente cree una tarjeta de memoria flash, y Anki se encargará de la sincronización para asegurarse de que sus recuerdos no caigan en la curva del olvido.
Una vez más, podría adoptar el enfoque de fuerza bruta haciendo esto manualmente con tarjetas hechas a mano y haciendo un seguimiento del tiempo por su cuenta, pero eso es un dolor grave en el cuello.
Mientras lees, crea tarjetas de vocabulario sobre las cosas que quieres recordar. Haga tarjetas sobre conceptos, haga tarjetas para líneas memorables, haga tarjetas de trivia que prueben sus conocimientos. No recordará cada palabra de un libro al hacer esto, pero eso no es particularmente útil. Solo quiere recordar lo que es importante en un libro, y esta es una excelente manera de hacerlo.
Finalmente, es importante que haga un esfuerzo consciente para integrar lo que sabe con las cosas que está aprendiendo y asegurarse de que ambos se transformen en nuevos conocimientos.
El solo hecho de absorber información no va a hacer nada por usted: necesita crear un contexto para usted y encontrar maneras de aplicar lo que aprende en el mundo real. La forma en que lo haga depende de usted y de lo que está tratando de lograr.
¿Quieres un sistema completo para optimizar el aprendizaje y la memoria? Escribí un libro llamado The Learning Factory que describe un sistema simple y fácil de usar para lo que acabo de describir.