Encuentre un lugar con el que se sienta cómodo, cuyo diseño recuerde muy bien: esta será la ubicación de su palacio mental. Elegí la biblioteca de la escuela secundaria de mi escuela, ¡incluso puedes tener tu dormitorio y cambiarte a un espacio más grande más tarde! Siéntate en un lugar cómodo, preferiblemente una habitación despejada y cierra los ojos y trata de imaginar tu palacio mental. Imagen caminando y mirando alrededor de la habitación. Tómate unos momentos para familiarizarte mentalmente con eso.
Ahora supongamos que desea recordar que la batalla de Waterloo se libró en 1815. Intente imaginar a Napoleón acostado en su cama con una camiseta con la inscripción ‘1815’ impresa en ella. Cuando recién empiezas, cuanto más ridícula sea tu “nota”, más fácil será recordarla. Cuando necesite acceder a esta información, ingrese a su palacio mental y encuentre su camino a su elegante Napoleón. Este es el concepto esencial de un palacio mental: que siempre que encuentre el camino de regreso, recordará.
Tenga en cuenta que no es tan dramático como se muestra en el programa. No agito mis manos ni encuentro palabras flotando frente a mí cuando cierro los ojos. Al principio, es posible que prefiera un entorno silencioso en el que pueda acceder a su palacio mental, pero a medida que tenga más experiencia, podrá hacerlo más rápido.
¡La mejor de las suertes!
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