Aquí hay una buena lista aquí sobre el éxito:
1. Leer. Mucho.
¿Crees que los nerds del libro son perdedores? Es todo lo contrario, en realidad. La última vez que lo comprobé, gobiernan el mundo.
- Cómo romper hábitos de querer comprar cosas nuevas que salen.
- ¿Cuál es la mayor diferencia que ha experimentado personalmente como resultado de reemplazar los hábitos desagradables por los amables?
- ¿Por qué es fácil volver a nuestros malos hábitos incluso después de que hayamos cambiado temporalmente?
- ¿Cuáles son los hábitos que aumentan la productividad personal?
- ¿Qué son los hábitos diarios y la rutina de una azafata?
Mark Cuban insiste en leer 3 horas al día, mientras que Bill Gates lee durante 1 hora como parte de su rutina para acostarse. JK Rowling, el primer autor multimillonario, leyó “absolutamente cualquier cosa” cuando era niño. El presidente Obama, Sheryl Sandberg y Albert Einstein también son amantes de los libros.
La lectura te ayuda a aprender de los errores y éxitos de los demás. En lugar de simplemente sumergirse en; Al confiar en tus entrañas y en tu motivación para guiarte, la lectura te brinda un mapa mental para evitar los errores de los novatos que las personas cometen en la vida.
2. Organizar las lecciones aprendidas para futuras aplicaciones
Usted lee un libro maravilloso y resalta toneladas de pasajes. Estás emocionado de aplicar lo que acabas de aprender. Luego pasan unos días (o semanas) y olvida las citas, ideas e ideas que acaba de aprender.
No te preocupes, porque Ryan Holiday, autor de The Obstacle is the Way, y Robert Green, autor de The 48 Laws of Power, tienen un excelente método para organizar y retener información.
No hay suficiente espacio para explicarlo, así que haga clic aquí para obtener una explicación completa. Si su método de papel y caja de zapatos le parece tedioso, puede crear un libro digital común usando Evernote, IFTTT y otras aplicaciones.
3. Despierta temprano
Entre los notables madrugadores se encuentran Sir Richard Branson de Virgin Group, el CEO de Disney, Robert Iger y Marissa Mayer de Yahoo.
Sin embargo, levantarse temprano no es un hábito fácil de cultivar. Le sugiero que experimente con diferentes técnicas, pero en general, las más efectivas son:
- Encuentre un reloj de alarma que no sea de piedad: reloj despertador Clocky sobre ruedas, no puedo despertar en Android o alarma de ciclo de sueño.
- No presione el botón de repetición: al presionar el botón de despertador y volver a dormir de 5 a 10 minutos, se sentirá peor.
- Sin pantalla o luz (incluso una pequeña luz azul) al menos una hora antes de acostarse. La luz afecta el ritmo circadiano y la producción de melatonina, la hormona responsable de inducir el sueño.
- Hal Elrod, autor de The Miracle Morning, sugiere que escribas tus planes para el día siguiente. La primera tarea enumerada debe hacer que te excites lo suficiente como para separarte de tu cómoda cama.
4. Saque su trasero del sofá
Las personas exitosas tienen todos los recursos que necesitarán para mantenerse en forma y saludables. Se pueden permitir retiros de lipo, botox y spa. Y sin embargo, el ejercicio sigue siendo parte de sus hábitos diarios. ¿Por qué?
Sí, el ejercicio te mantiene en forma y todo eso, pero también mantiene tu cerebro sano, minimiza el estrés y mejora la memoria. De hecho, usar “demasiado trabajo” como excusa para no hacer ejercicio es contraproducente. Los estudios demuestran que el ejercicio puede aumentar la creatividad y la productividad hasta en dos horas. También te hace más inteligente.
Ursula Burns, CEO de Xerox, el hábito de ejercicio quincenal es una sesión de 1 hora con su entrenador, y Anna Wintour, la Editora en Jefe de Vogue tiene la costumbre de jugar tenis una hora al día.
5. Entrena a la musa
¿Qué separa a los profesionales de los aspirantes? Los profesionales trabajan, incluso cuando no tienen ganas.
EB White, autor de Charlotte’s Web, dijo: “Un escritor que espera las condiciones ideales para trabajar morirá sin poner una palabra en el papel”.
Eso se aplica a todos nosotros, sea cual sea su ocupación.
La próxima vez que no tengas ganas de trabajar, mantén la calma y usa la Fuerza. Y con eso, quiero decir, forzarte a trabajar por solo 15 minutos y luego ver qué pasa. Por lo general, esos 15 minutos serán suficientes para darle algo de impulso.
Si eso no funciona, dedique 30 minutos a desglosar la tarea en sus componentes básicos y luego realice los elementos uno por uno hasta que termine la tarea completa.
6. calla tu cerebro de mono
Los estudios sugieren que la meditación alivia la ansiedad, el dolor y previene la depresión. También puede mejorar su capacidad de concentración en lugar de abrumarse con todo lo que sucede a su alrededor. Eso es lo que le sucedió a Arnold Schwarzenegger cuando tenía la costumbre de hacer meditaciones trascendentales en los años 70.
Desafortunadamente, calmar la mente no es tan natural para muchos de nosotros. Así que para los principiantes, puede crear el hábito de meditar concentrándose en su respiración durante 3-5 minutos, que es el punto de inicio promedio de los nuevos meditadores que usan Lift.
Si los pensamientos aleatorios siguen apareciendo en tu cabeza, dale a tu cerebro de mono algo para masticar cantando “Om Namah Shivaya” (Yo honro la divinidad dentro de mí).
7. Minimice las distracciones al revisar por lotes los correos electrónicos (y las redes sociales) dos veces al día
Tim Ferris es famoso por sugerir esto en su libro, La semana laboral de 4 horas. Leer y responder correos electrónicos no te hace productivo. En todo caso, sólo estás siendo sensible.
Para minimizar las distracciones, Ferris recomienda revisar el correo electrónico dos veces al día: de 11 a.m. y 4 p.m., o después de haber completado al menos un elemento crítico en su lista de tareas pendientes, y una vez más antes del final de su jornada laboral.
8. Dona
Las personas exitosas asignan tiempo para retribuir a su comunidad trabajando con organizaciones benéficas, ofreciéndose como voluntarios y donando. Tom Corley, autor de Wealthy Habits: The Daily Success Habits of Wealthy Habs, afirma que el 73% de las 233 personas ricas que estudió durante 5 años son voluntarios 5+ horas al mes. Bill Gates, Oprah Winfrey, Mark Zuckerberg, todos donan a diferentes causas.
¿No es rico? No hay problema. Ofrézcase como voluntario en su comedor local, ayude en el asilo de ancianos o enseñe a los niños a leer. Muchas veces, su tiempo y el placer de su empresa son suficientes.
9. Práctica deliberada y trabajo duro.
Serena Williams se despierta a las 6 am para practicar tenis, y lo ha estado haciendo desde que era una niña. Incluso su rutina después de la escuela giraba en torno a la práctica de este deporte. El propietario de los Dallas Mavericks y el famoso inversionista Shark, no se tomó vacaciones por siete años cuando su compañía estaba recién comenzando. Eso es dedicación.
Puede encontrar atajos para todo en la vida, pero nunca puede eludir el arduo trabajo requerido para construir la base de sus objetivos.