¿Cuáles son los trucos y hacks antiaging más potentes que funcionan?

Nutrición y meditación! Su cuerpo en cualquier momento, es simplemente la manifestación física del combustible y las direcciones que le ha dado hasta ese momento. Me encanta que hayas usado la palabra “hacks” en tu pregunta. El “combustible y las instrucciones” que acabo de mencionar son simplemente el resultado de los hábitos diarios que ha adquirido y que se acumulan día tras día y resultan en el estado actual de su cuerpo. Cambiar todo lo que necesita hacer es adoptar hábitos diarios que apoyen el antienvejecimiento natural. Esos dos mejores hábitos son buenos hábitos nutricionales y meditación.

Para la nutrición que quiere evitar los alimentos procesados, coma alimentos integrales y coma tantos alimentos a base de plantas como pueda. Esto le permite evitar los ingredientes que causan la inflación y el estrés oxidativo al tiempo que obtiene los beneficios de aumentar los nutrientes, los minerales, las enzimas, etc. Ponga buen combustible en obtener resultados positivos. La práctica diaria de la meditación es transformadora de muchas maneras, pero ya que estamos hablando de antienvejecimiento, encontrará menos producción de hormonas del estrés y más producción de sentirse bien y hormona del crecimiento humano.

Esa es la versión super simplificada (¡pero en realidad es bastante simple!). Estoy encantado de responder preguntas de seguimiento y puede obtener más información en mi curso en línea Ageless Advantage: Desbloquee su poder natural contra el envejecimiento