A2A William Green !!
En primer lugar, trate de obtener un buen 8 horas de sueño!
Mientras estudias, puedes escuchar música suave de fondo “pero solo si estás seguro de que la música no te distrae mientras estudias”.
Si sientes que tu lapso de concentración es de 1/2 hora. o 1 hora, haga un punto para dejar de estudiar y dese un descanso de 15 minutos a 1/2 hora durante el cual, quítese los estudios, camine, tome un plátano, salpique su cara con agua fresca y agradable, hable con las personas que lo rodean, haga algunas tareas en la casa, escuche la música que le gusta, intente no ver la televisión, ya que puede dejarse llevar y dedique más tiempo a su descanso en lugar de estudiar.
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Después de este breve descanso, vuelve a tus estudios. Siempre lea en voz alta. Esto definitivamente asegurará que te concentres todo el tiempo y no dejes que tu mente divague.
Si todavía tienes sueño, ve a hacer 40 guiños y levántate fresco . Recuerde, no tiene sentido tratar de estudiar cuando tiene sueño, ya que no está estudiando ni está durmiendo. Esto te cansará sin lugar a dudas.
Así que estudia, toma un descanso / sueño y luego vuelve a estudiar.
¡Establezca una tabla de tiempos y siéntase positivo de lograr lo que se propuso lograr!
Espero que mi respuesta haya ayudado 🙂 TODO LO MEJOR