¿Cuál es la mejor manera de cambiar tu vida? ¿Cómo puede uno volverse más organizado, disciplinado, asertivo y mentalmente duro?

Answer 1

Gracias por el A2A y aquí hay 12 cosas que puede comenzar a hacer hoy para cambiar su vida y volver a encaminarla para lograr el éxito:

1. Leer diariamente
Si desea que su vida mejore, debe comenzar a tomar mejores decisiones. Para tomar mejores decisiones, deberá equiparse con nuevas ideas y mejor información. Convierta en un hábito leer al menos 10 páginas de información de gran calidad diariamente. Al leer este contenido a diario, podrás terminar al menos un libro por mes.

2. Deja de ver televisión
Si pagas una suscripción mensual por cable, hazte un favor y cancela. Ver la televisión es letal para tu éxito. Es improductiva y una actividad que desperdicia el tiempo de la sociedad moderna … El estadounidense promedio ve aproximadamente unas 25 horas de televisión por semana.
La mayoría de los contenidos en la televisión no son beneficiosos … son noticias negativas, anuncios, reality shows, etc. y no aportan un valor real a su vida. Comience a usar las horas que desperdicia navegando en actividades que son más productivas.

3. Convierte tu coche en un aula
Si trabajas a tiempo completo, probablemente pases entre 5 y 10 horas por semana viajando al trabajo. En lugar de escuchar música o la radio … comienza a escuchar contenido inspirador y educativo.
La mayoría de los libros tienen una versión de audio y son muchos los grandes podcasts que puedes escuchar gratis en iTunes. Con una gran cantidad de excelente contenido sobre prácticamente todos los temas a su disposición … no tiene que volver a la escuela para obtener más educación.

4. Comience un plan de ahorro
Comience a ahorrar una parte de sus ingresos para inversión y uso futuro, ahora es el mejor momento para hacer estadísticas. La mayoría de los planificadores financieros estarían de acuerdo en que debería ahorrar un mínimo del 10% de sus ingresos mensuales de manera constante.
No cometa el error de trabajar duro por su dinero y luego usar ese dinero para pagar a todos los demás, excepto a usted. Págate primero a ti mismo. Si no cree que tenga la disciplina para hacerlo, entonces programe una reunión con el banco para organizar que cierta cantidad de sus ingresos se depositen de inmediato en una cuenta de ahorros o de inversión.

5. Termina las relaciones con las personas que te retienen
Puede haber algunas personas en tu vida con las que te sientas mejor sin pasar el tiempo. No todos tienen hábitos o actitudes que conduzcan al éxito, y desafortunadamente esos hábitos y actitudes son contagiosos. Como los cangrejos en un cubo, estas personas son las primeras en derribarte en el momento en que te ven intentando subir a un nivel más alto. Es posible que tenga amigos, compañeros de trabajo o incluso familiares que se ajusten a esta descripción.
No siempre es una buena idea quitar a las personas de tu vida al instante ( hacerlo normalmente provoca resentimiento ). Algunas relaciones deben ser disueltas suavemente. Disminuya gradualmente la cantidad de tiempo que pasa con las personas que no quiere a su alrededor a medida que avanza. Use el tiempo que de lo contrario estaría gastando con ellos para establecer nuevas relaciones con personas positivas que apoyan y alientan su éxito.

6. Ponga sus metas por escrito
Sin lugar a dudas, las personas más exitosas del mundo tienen metas. Sus objetivos son el punto de referencia con el que miden sus resultados. Las personas sin metas a menudo no tienen dirección. Como un hámster en una rueda, se mueven pero no van a ninguna parte.
* Lograr sus objetivos y cambiar su vida comienza con la identificación exacta de lo que desea lograr y luego crea una estrategia para lograrlo.

7. Deja de quejarte
Uno de los peores hábitos que una persona puede tener es el hábito de quejarse. Las personas que se quejan suelen ser negativas y pesimistas. No seas uno de ellos. Si encuentra problemas o desafíos, no se queje de ellos … use esa energía para concentrarse en una solución. Si te encuentras quejándote de algo, muerde la lengua y replantea la situación.

8. Aprende una nueva habilidad
Aprender una nueva habilidad puede traer más emoción a tu vida. Considera aprender un instrumento, aprender un nuevo idioma, unirte a un club, tomar una clase o practicar un deporte que nunca antes hayas jugado. El propósito de hacer esto es encender tu sentido del asombro y la creatividad … al mismo tiempo que sales de tu zona de confort y adquieres nuevas experiencias.

9. Practicar hablar en público
La capacidad de hablar con confianza y comunicarse de manera articulada es una de las habilidades más valoradas y recompensadas en el mercado actual. Las personas que son buenos comunicadores son capaces de navegar por la vida con facilidad y disfrutar más éxitos que aquellos que no lo son. Ganan promociones, establecen relaciones clave, presentan sus ideas con claridad, resuelven disputas y, por lo general, se ganan el respeto y la admiración de las personas que las rodean. Son líderes en sus organizaciones, sus familias y sus comunidades.
La mayoría de las personas están aterrorizadas de hablar en público, y harán casi cualquier cosa para evitarlo. Esto presenta una tremenda oportunidad para aquellos que están dispuestos a salir de su zona de confort y desarrollar esta rara habilidad.
Uno de los lugares a los que puede ir para practicar sus habilidades de comunicación en un ambiente positivo y no amenazador es su club local de Toastmasters . La mayoría de estos clubes organizan reuniones semanales en las que todos pueden asistir y participar. A medida que se convierta en un comunicador más fuerte, las personas comenzarán a percibirlo como un líder y, como resultado, se le presentarán más oportunidades.

10. Mantente hidratado y haz ejercicio regularmente
El éxito no es fácil … requiere mucho trabajo. Para poder realizar el trabajo necesario para llegar al siguiente nivel sin agotarse, debe acumular grandes reservas de energía física y mental.
Al beber más agua, ayudará a reponer su sistema, mejorar la digestión y eliminar los desechos de su cuerpo. Muchas personas cometen el error de pensar que están cansadas o hambrientas cuando en realidad están deshidratadas.
Al hacer ejercicio al menos 3 veces por semana, ayudará a fortalecer el corazón y los pulmones. También mejorará su flexibilidad y fuerza, le ayudará a controlar su peso, prevendrá enfermedades, disminuirá el estrés e incluso le ayudará a dormir mejor. Todo esto tendrá un efecto positivo en sus niveles de energía, salud general, enfoque y productividad.

11. iniciar un negocio
Si aún no es dueño de su propio negocio, no hay mejor momento para comenzar uno que ahora. Los avances en tecnología han eliminado virtualmente todas las barreras de entrada para los aspirantes a empresarios. Cualquier persona con una conexión a Internet y una tarjeta de crédito puede iniciar un negocio, y no hay escasez de capacitación y recursos disponibles para ayudarlo a comenzar.
Por lo que cuesta permanecer en un hotel durante un fin de semana, puede comprar un dominio web, crear un sitio web, imprimir algunas tarjetas de visita, colocar algunos anuncios en línea y comenzar a promocionarse en el mercado. Podría vender un servicio (por ejemplo, diseño gráfico o consultoría), vender sus propios productos o promocionar los productos de otra persona a cambio de una comisión.

12. Busque oportunidades para ayudar a otros
La mayoría de las personas piensan solo en términos de lo que pueden recibir de los demás en lugar de lo que pueden dar a los demás. Pero la ley de reciprocidad nos enseña que si queremos recibir, debemos dar. Dar enciende el proceso de recepción.
Si desea sentirse bien, una de las formas más simples y efectivas de sentirse bien es hacer algo para que alguien más se sienta bien. Si desea que las personas lo traten con más respeto, comience a tratar a otras personas con más respeto. Si desea que su vida mejore, ayude a mejorar la vida de otra persona. Cuanto más hagas por los demás, más querrán hacer las cosas por ti.

Buena suerte y gracias por la A2A.

Answer 2

Solo hay tres formas conocidas de cambiar el comportamiento humano de forma permanente (y solo un cambio en el comportamiento cambia la vida; si cambias tu forma de pensar, pero no tus acciones, ¿para qué sirve eso?)

1. Tener una epifanía.

Reza mucho, medita mucho, piensa mucho y simplemente puede suceder.

2. Cambia tu entorno.

Renuncie a su trabajo, comience una nueva relación, encuentre nuevos amigos, muévase a otra ciudad / estado / país / continente.

Cambia con quién interactúas a diario, cambia tus fuentes de entrada.

Esta es una solución radical, pero más probable que una epifanía.

3. Cambia tus hábitos.

BJ Fogg, un médico de la Universidad de Stanford, que pasó más de 20 años estudiando el comportamiento humano, dice en este punto “da pequeños pasos”. ¿Por qué?

Bueno, el 99% de la gente no tiene ni idea de cambiar o desarrollar hábitos. Si aplican la estrategia de los pequeños pasos para este proceso, es casi seguro que tengan éxito, por lo que aprenderán cómo desarrollar hábitos.

Sin embargo, este método tiene un pequeño inconveniente: la mayoría de las personas también son irracionalmente impacientes.

Los pasos de bebé dan resultados de bebé. No quiere perder 2 libras en el próximo mes, quiere 20. O si busca una transformación financiera, no quiere $ 30 en su cuenta de ahorro el próximo mes; quieres $ 3,000

Cambié mis hábitos de una forma más que “minúscula” que BJ Fogg prescribe y mi vida ha cambiado, para bien y para bien. En los últimos 3.5 años, ocurrieron algunos cambios masivos en mi vida: cambié de trabajo, compré una casa, comencé una carrera como escritor, perdí el 10% de mi peso corporal, aprendí un montón de nuevas habilidades, superé más de 100 registros personales de aptitud física, publicado Una docena de libros y mejora cada área de mi vida.

(la trayectoria de mi vida después de cambiar mis hábitos)

Yo voto por el método # 3.

PROPORCIONANDO ALGUNAS CLAS:

Los hábitos toman tiempo para desarrollarse.

La ciencia dice que toma de 18 a 254 días formar hábitos duraderos y la mediana es de 66 días.

El comportamiento humano aún no es un ámbito de la ciencia precisa, así que supongo que en circunstancias muy específicas puedes desarrollar hábitos más rápido o más lento que eso.

Por ejemplo, desarrollar algunos de mis hábitos me llevó unos minutos dedicados a tomar una decisión seria. Por otro lado, traté de desarrollar un hábito de visualización durante más de un año y lo abandoné.

Es mejor que no se considere un caso especial y tenga en cuenta los números anteriores cuando intente desarrollar un hábito.

Necesitas una poderosa motivación o gran paciencia.

O ambos.

Para seguir con algo por más de 18 días, necesitas más que un capricho; Más aún con 66 o 254 días. Necesitas una razón convincente. Tu propia razón convincente.

Cuando mis padres me dijeron que me cepillara los dientes, en su mayoría los ignoré. Después de varios casos de dolor de muelas severo, no tuvieron que motivarme. Me he estado lavando religiosamente los dientes al menos dos veces al día durante muchos años.

Si no puedes reunir la motivación, tal vez puedas reunir la paciencia. En el desarrollo de hábitos, la consistencia es la clave. Si puedes repetir tu día de disciplina, día tras día, después de día, finalmente se volverá automático.

La ciencia de los hábitos es útil, pero no obligatoria.

Si sabe lo que está haciendo, puede desarrollar un hábito más rápido / más eficazmente.

Pero si tienes motivación o paciencia (o ambas cosas), no necesitas una ciencia.

Al principio no tenía idea de la ciencia detrás de los hábitos. Sin embargo, hice lo que los expertos en el área consideran imposible. Desarrollé algunas docenas de hábitos en solo unos meses.

La racha es la clave.

Tony Stubblebine, el cofundador y director ejecutivo de Coach.me, la compañía que tiene como objetivo ayudar a las personas a “lograr cualquier objetivo”, quedó paralizado por la idea de descubrir lo que realmente cambiará la vida de una persona. Llevó a cabo investigaciones en la vasta comunidad de usuarios de Coach.me.

La respuesta que obtuvo a su pregunta fue “rayas”. Una racha es una cadena de instancias individuales de actividades clave. Una racha en este contexto, por lo tanto, es otra palabra para hábito: actividades clave repetidas. Esa repetición proporciona a la racha su fuerza.

Céntrate en la consistencia, no en los resultados. Es por eso que BJ Fogg recomienda el método de “pasos de bebé”: leer solo media página, hacer un pushup, frotar un diente, etc. Simplemente no puede fallarles.

No trates de desarrollar un hábito que no puedas sostener. No intente realizar la cantidad máxima de flexiones todos los días, a menos que tenga la experiencia de llevar a su cuerpo al límite de su rendimiento. Se conforma con solo 5 o 10 flexiones, pero realicelas constantemente durante 18, 66, 254 días. Una vez que haya establecido el hábito, puede jugar con aumentar su juego.

Para todos los que quieran cambiar su vida y tengan poca experiencia en el desarrollo de hábitos, recomiendo el curso gratuito de Tiny Habits:

Pequeños hábitos con el Dr. BJ Fogg

Answer 3

Hacerse asertivo para el éxito en la vida

Cuando era niño, no estaba de acuerdo con lo que hacían sus amigos, pero siguió adelante porque no quería molestarlos.

A menudo te sientes controlado por tus amigos y familiares.

A menudo realizas tareas en el lugar de trabajo que no debes ser. Se cobra un peaje en su vida familiar y no le queda tiempo ni energía para invertir en el crecimiento personal.

No puedes decir “No” a la gente.

Su problema no es único. Afecta tu autoestima y confianza en ti mismo. Usted está siendo constantemente atropellado por personas. Necesitas ser más asertivo. La buena noticia es que puedes ser más asertivo. Sin embargo, tomará tiempo. El cambio no puede verse afectado por el comportamiento superficial, o la comunicación. En este artículo, ” Convertirse en asertivo para el éxito en la vida “, he explicado la metodología para ser asertivo .

Asertividad- Significado

La asertividad es la calidad de ser seguro de sí mismo y de confianza, pero no ser agresivo. Respetas tus derechos y puntos de vista. Los expresas claramente. Respetas los derechos y las opiniones de los demás por igual. No permites que otros ignoren tus derechos y puntos de vista.

Primer paso para ser asertivo

El primer paso vital para convertirse en asertivo es construir confianza en uno mismo y autoestima. Esta es la base esencial sobre la cual se puede construir el comportamiento asertivo . No crea el enfoque de atajo que se promueve en los libros de autoayuda y motivación. La adopción de un comportamiento asertivo por parte de una persona con baja autoestima carecerá de congruencia y coherencia. Él mismo estará confundido y, naturalmente, enviará mensajes confusos a otros con su comportamiento a veces agresivo y en ocasiones pasivo. El problema debe abordarse desde la raíz y no hacia el comportamiento externo. Por favor, lea mi blog, “Cómo aumentar la confianza en sí mismo” para mejorar la confianza en sí mismo para obtener información sobre cómo mejorar la confianza en sí mismo.

¿Cómo aumentar la confianza en sí mismo?

Segundo paso para ser asertivo

El primer paso es más difícil que el segundo. Este paso es más fácil. De hecho, ser asertivo es el comportamiento natural de una persona segura. Supondremos que está acostumbrado a comportarse de forma pasiva. ¡Te sientes cómodo con tu comportamiento y, lo que es más importante, otros esperan que te comportes como tal!

Ahora debe comenzar a expresar sus opiniones con calma, claridad, firmeza y educación. Notarás un cambio en ti mismo y los demás también. ¡Por favor sea consistente!

Puntos para recordar en ser asertivo

• Es vital entender el significado de la asertividad .
• Las respuestas asertivas son racionales y pensadas y no impulsivas.
• Las respuestas impulsivas son probablemente agresivas.
• En una situación de una sola vez, es mejor ser pasivo que agresivo. Ejemplo: su jefe le pidió que hiciera algo solo una vez (lo cual no estaba en su descripción de trabajo 90%, pero podría haber sido 10%). Es mejor hacer el trabajo.
• Cuando se encuentra constantemente en situaciones desagradables, es hora de hacer valer sus derechos y opiniones.
• La asertividad nunca es descortés.
• La asertividad significa comprender primero la perspectiva de los demás y aclararles la perspectiva para beneficio mutuo, equidad y justicia.
• La asertividad es una cualidad vital requerida en las entrevistas de trabajo, discusiones grupales y SSB.

Conclusión: ser más asertivo

Al ser asertivo , eres justo y justo con los demás, así como contigo mismo. Siempre es bueno ser asertivo .

Answer 4

Comience una nueva rutina: planifique su día.

Levantarse temprano por la mañana

Medita y ora a Dios: Dios nunca te engañará. Confía en mí. Él te ama. Te dará una vida nueva y mejor. La oración es cuando hablas con Dios y la meditación es Dios que te habla.

Ir a correr en la salida del sol temprano.Hacer un poco de ejercicio.

Se paciente.

Decide qué gran cambio quieres hacer.

Haga un pasatiempo en los momentos de ocio. Decorará su dormitorio con sus sábanas y almohadas de colores favoritos. Decorar con algunas luces de cadena y Glitter. Acuario de peces, jardinería, etc.

Escucha una música suave.

Actívate, no vivas en el pasado. Lo que sucedió sucedió. Te estoy diciendo lo que sea. Si tienes un gran error, también aprende de él. Nunca lo hagas. Aprendes de tu pasado pero no te quedas y te sientes deprimido.

Lee algunos libros que cambian la buena vida. Toma a alguien como un modelo a seguir y síguelo.

Puede que tu madre o tu padre o alguien más a quien respetas y ames.

Ayudar a las personas. Te da tal Felicidad que no puedo describir.

Y al mismo tiempo, asista a algunas entrevistas e intente un buen trabajo.

Consigue un lindo cachorro.

El último Solo escribe lo que quieres hacer cada uno.

Recuerda que si la familia se pierde, Job se pierde. La vida no está, en absoluto, en absoluto. Cometemos errores en la vida. Pero nunca más los repitas. Aprende de ello.

Buena suerte

Answer 5

Voy a empezar este con una cita de un hombre sabio:

“Cada día es un nuevo día para un hombre sabio”. ”

Yo también he encontrado situaciones similares que casi han acabado muriendo más de una vez.

Eso es doloroso

¿Pero sabes que? Siempre puedes levantarte e intentarlo de nuevo.

Esa es la mejor parte de esto.

Mientras leo sobre sus circunstancias, puedo imaginar lo malo que debe ser para usted en este momento, pero primero dejemos algunas cosas del camino:

1. No te quejes Has arruinado. No lo hiciste tan bien como querías, pero no te quejes. Esto no te ayudará de ninguna manera. Solo dejalo caer. Olvídalo. Piensa constructivamente e imagina qué puedes hacer con respecto a tu situación, en lugar de imaginar cómo una cosa se pone mala y cómo todo se va al infierno.
2. Adivina qué, ya sabes qué hacer. Usted dice que sabe cuáles son los problemas (sin amigos, sin respeto, sin educación) y eso es fantástico. Es el primer paso en el juego de resolución de problemas. Sabes lo que no funciona, sabes a dónde te lleva, todo lo que tienes que hacer es cambiar tu enfoque en las cosas que podrías hacer de manera diferente esta vez.
3. Tu pasado. Piensas que es horrible. Lo mismo aquí, pero ese tipo de pensamiento solo llevará un enorme equipaje emocional sobre tus hombros. No necesitas eso, porque dejar el pasado donde estaba destinado a ser, en el pasado es el único curso de acción inteligente. Aprendes y te vas.

Ahora que hemos eliminado a estos, lo que quiero que hagas es …

Consigue tu culo arriba.

Ve afuera y corre.

Ir al gimnasio.

Ve y entrena, por tu bien.

Esa es la ÚNICA cosa que me ha mantenido equilibrado cuando estaba en el hoyo. Ayuda, de verdad.

Las endorfinas inundan tu cuerpo y, por lo tanto, te sientes increíble, tu estado de ánimo mejora, es un hecho.

¿Por qué deberías hacer esto? Porque no hay buen pensamiento que salga de un mal humor. Simplemente no puede. Todo este estrés y la tensión no te permiten pensar creativamente acerca de tus problemas.

Déjelo y comience a pensar en soluciones cuando esté de buen humor.

Se hace una gran diferencia.

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Puedo entender, que probablemente desee soluciones exactas y puede haber personas alrededor que las dejarán por usted, pero quiero decirle que no es la solución, sino el camino.

Y ese camino es este:

Asume la responsabilidad de tu vida. No hay nadie para rescatarte. Solo USTED y USTED pueden mejorar o empeorar su vida, por lo tanto, asuma la responsabilidad y actúe. Tu vida puede ir mucho mejor o mucho peor … Todo depende de ti. 🙂

¡Buena suerte!

Answer 6

Hace unos 4 años odiaba mi vida.

Tenía muchos amigos superficiales, estaba estudiando algo que era apenas un poco interesante, no tenía pasión por nada y pasaba la mayor parte de mi tiempo jugando videojuegos.

Pasé por alto en la universidad, sin considerar las consecuencias, y cuando lo hice, me golpeó muy fuerte. Me deprimí y eventualmente me suicidé.

En ese momento de mi vida, solo sabía una cosa: tenía que darle la vuelta.

Todo lo que había estado haciendo hasta ese momento me llevó a ser suicida … lo cual no era realmente un caso sólido para la forma en que habían estado las cosas. Pero no tenía idea de cómo hacerlo.

¿Cómo le das la vuelta? Nunca estudié mucho, nunca hice nada durante más de un par de meses, era tímido, no tenía confianza y no tenía ambiciones.

Hoy soy casi todo lo contrario.

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Ahora, decirle lo que hice en los últimos 4 años me llevará mucho tiempo y será demasiado para que lo lea si somos honestos; así que intentaré limitarlo a los aspectos principales que me ayudaron a cambiar mi vida por completo:

1. Recibí ayuda. Por supuesto que podrías hacerlo solo, pero ¿por qué? Tal vez es hora de que te tragas tu orgullo y gastes un poco de tiempo, energía y dinero para que no tengas que pasar por esto solo. Lo primero que tuve fue un entrenador, y aunque dije que podía trabajar con él solo por un mes, ya han pasado casi 48 años.

   Una persona en el exterior puede ver los errores, las preocupaciones, los temores y las trampas mucho antes de que puedas. ¿Por qué crees que cada persona de alto rendimiento, ya sean atletas o hombres y mujeres de negocios, tiene al menos una persona con quien hablar?

2. Me comprometí conmigo mismo: durante años había estado siguiendo los consejos de otras personas y seguí el camino que querían que siguiera, y no funcionó. Así que cuando cambié, me comprometí a dar mi mejor intento . Para mí, el otro lado era la depresión y el suicidio de nuevo, y no volvería allí sin una pelea.

   Comprométete contigo mismo. No estás viviendo para nadie más que para ti. Estas son tus elecciones, esta es tu experiencia, esta es tu vida para vivir. Si no lo haces, nadie más lo hará.

3. Descubrí lo que quería, anoté las cosas que quería indiscriminadamente. Esta era mi vida, estas eran las cosas que quería y no me importaba si era engreído o no. Pero cuando los escribí, cuando realicé un plan, me di cuenta de lo que quería. Entonces, la única pregunta era por qué los quería, y cuando descubrí eso, todo cambió.

   Sepa por qué quiere lo que quiere o de lo contrario estará persiguiendo los fantasmas de otra persona. Hay cosas que deseas en este mundo; búscalos. Y una vez que los encuentres nunca los dejes ir.

4. Comencé – Después de todo eso, decidí que tenía que empezar en algún lugar. Realmente no importaba dónde mientras hiciera algo, así lo hice. Me comprometí a escribir 500 palabras por 365 días. Al principio, empecé a escribir un libro. Pero después de aproximadamente 10 páginas de escritura perdí todo interés. En lugar de aferrarme al libro, lo cambié y comencé a escribir publicaciones de blog. Y, por alguna razón, eso se quedó conmigo. Sabía que disfrutaba escribir y quería ayudar a la gente, así que esta fue una gran combinación, y aunque era horrible en eso, seguí adelante. No seguí adelante con mis lectores o porque pensé que algo se desarrollaría a partir de eso; Seguí adelante porque me lo debía a mí mismo.

   Comienza en algún lugar, hazlo todos los días y hazlo por ti . Nadie te está mirando, nadie te está controlando. Este es tu momento en este momento, así que hazlo porque quieres. ¡Pero empieza! No pienses demasiado en qué y simplemente comienza en alguna parte. Cualquier lugar es lo suficientemente bueno al principio y algo se desarrollará, pero tienes que empezar a llegar allí.

5. Mejoré: lo último que hice fue comenzar a ser activo conmigo mismo y mejorar las cosas que quería mejorar. Salí y hablé con extraños y con las mujeres que despertaron mi interés. Aprendí sobre confianza, carisma y superación personal. Medité, escribí el diario y seguí mis hábitos. En tan solo 3 meses fui otra persona. Confiado, más extrovertido y seguro de que podría hacer lo que me propuse hacer. Incluso tengo una novia que todavía amo mucho.

   Por supuesto, puedes sentarte frente al televisor todo el día, pero eso no te cambiará. Si quieres mejorar, tienes que asumir la responsabilidad y hacerlo. Hay miles de formas de crecimiento que puedes tomar gratis, pero debes tomarlas y aplicarlas. Sea activo y responsable con respecto a su vida porque usted es el que tiene que pagar al final.

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 7

Mi opinión es que hay factores internos y externos que hacen la vida de alguien. Estos factores son ampliamente relacionados entre sí, por lo tanto, uno puede pensar en ellos tanto internamente como externamente. Por ejemplo, a partir de hoy, si tiene conocimientos y habilidades, son relativos a las habilidades de otra persona. Por lo tanto, el dinero que puede ganar no solo depende de usted, sino también de otra persona. Luego hay factores que afectan las cosas en tu vida, que no dependen de los demás. Por ejemplo, si vives en California, el clima es muy bueno. No tiene nada que ver con quien más vive en California.

Aquí es cómo pensar en varios factores:

1. Medio ambiente: el lugar donde vives hace una gran diferencia en tu vida. Si vive en un país en desarrollo, entonces la infraestructura a la que tiene acceso es mucho menor que la de un país desarrollado. Entonces, cuando se le ocurre una idea y se intenta implementarla, tendría un impacto diferente en su vida en función del entorno.
2. Clima: esto genera felicidad y capacidad para trabajar durante todo el día. La razón por la que algunas ciudades son mejores para las oportunidades de trabajo es porque pueden tener un mejor clima.
3. Sociedad y amigos: La sociedad y los amigos impactan en lo que será tu proceso de pensamiento. Si se convierte en un aprendiz de toda la vida, o un trabajador de toda la vida dependerá de la sociedad y los amigos. Es por eso que a menudo las personas se inspiran para hacer un MBA, porque muchas de las personas que hacen un MBA se convierten en su círculo inmediato, y todos son más inteligentes y más motivados que el resto.
4. Trabajo: Esto depende de tus habilidades, conocimientos, oportunidades.
5. Esfuerzos: esto depende de tu trabajo.
6. Finanzas: esto depende de su rendimiento y la creación de impacto.
7. Impacto: este es un resultado directo de su pensamiento, ejecución, resolución de problemas y creación de valor para la humanidad.
8. Tiempo: cuánto tiempo se agota en qué actividad decide cuál será su trayectoria profesional y su trayectoria de impacto. Esto tiene el mayor impacto en sus finanzas, y los esfuerzos realizados para optimizar su tiempo pueden ser muy fructíferos.
9. Conocimiento: Esto depende de los esfuerzos que pongas en adquirirlo. Si vas a la universidad y estudias bien, obtendrías conocimiento. De la misma manera, puedes aprenderlo en línea en estos días y obtenerlo de forma independiente de los libros.
10. Habilidades: Las habilidades tienen que ver con la forma en que aplica su conocimiento y lo utiliza. La programación puede considerarse una habilidad. Es posible que sepa cómo programar, pero el hecho de poder usarlo de manera efectiva debe aprenderse, y se obtiene por experiencia.
11. Sabiduría: Esto es algo que es una combinación de conocimiento, habilidades, y solo sentido común y experiencia. Uno gana esto cuando fallan. Uno tiene que fallar mucho, fallar muchas veces y fallar rápido para obtener esto rápidamente. De lo contrario, si esperas lo suficiente, eventualmente obtendrás las lecciones. A veces, puede obtener un mentor que puede compartir su sabiduría con usted y puede ayudarlo a lograr esto antes.
12. Estado físico: esto depende de su rutina de ejercicios, de su dieta y de cómo le gusta pensar en su cuerpo en general. Si lo cuidas bien, permanecerá más tiempo contigo y te permitirá ser feliz con más facilidad.
13. Felicidad: Este es el resultado de todas las cosas que he descrito y de si los resultados que obtienes coinciden con tus expectativas.

Para cambiar tu vida, descubre qué es lo que está mal en tu vida y enfócate en eso. Luego, para hacer un cambio, averigüe qué es lo siguiente que puede cambiarlo y dedique el tiempo y los esfuerzos suficientes para lograrlo. Sigue haciendo esto sistemáticamente, y deberías poder cambiar tu vida.

No sería fácil y puede que no suceda en solo una semana, pero si realiza esfuerzos constantes y suficientes para lograrlo, en aproximadamente 2 años, puede hacer una diferencia significativa.

El orden en el que me acerco es ~

Tiempo -> Conocimiento -> Habilidades -> Sabiduría -> Impacto -> Trabajo -> Esfuerzos -> Condición física -> Medio ambiente -> Clima -> Sociedad.

Mis resultados son Finanzas y Felicidad. Los recibo automáticamente cuando voy en el orden mencionado anteriormente.

Recuerda una última cosa. Puedes perder cualquier cosa y recuperarla, pero no puedes perder tiempo y recuperarla. Por eso lo puse como número uno en mi pedido.

Tan pronto como mi tiempo pasa en las casillas correctas, realmente obtengo lo que quiero. Aquí es cómo se ve a veces.

¡Mantente bendecido y permanece inspirado!

Answer 8

1. Invertir en el desarrollo del cerebro / mente, leer libros de buena calidad.
2. Reduzca el tiempo de entretenimiento y aumente la información y entretenimiento.
3. Dedique más tiempo a temas de su interés, vea más videos en you tube y navegue por Internet.
4. Cada día tu conocimiento debe ir aumentando.
5. Aprende Pranayama, yoga y meditación. Da energía positiva y mejora la concentración.
6. Desarrollar actitud de gratitud y pensamiento positivo.
7. Mantener un estilo de vida saludable.
8. Hacer ejercicio regularmente.
9. Radiar solo energía positiva a través de pensamientos, palabras y acción. Recuerda lo que irradies a este mundo, una reacción similar volverá a ti.
10. Ser más ético y hacer alimento espiritual.
11. Aprender la técnica de la auto-motivación.

La auto-motivación viene de nuestra alma.

• Nuestra mente nos dice que tomemos los pasos necesarios para el éxito y la felicidad.
• Pero el problema con muchas personas es que en lugar de pensamientos positivos, obtienen pensamientos negativos.
• Los pueblos no saben cómo eliminar los pensamientos negativos y sembrar pensamientos positivos.
• Básicamente tenemos dos mentes, una es mente consciente y la otra es mente subconsciente.
• La mente subconsciente es muy poderosa, cuando algo va a la mente subconsciente, puede cambiar físicamente las neuronas en nuestros cerebros.
• La mente subconsciente controla nuestro cuerpo, funciona como un programa de computadora.
• ¿Sabe quién controla nuestro corazón, la digestión, los pulmones, etc.? Es nuestra mente subconsciente.
• Ahora el mayor reto es hacer programación mental.
• Para esto, deberías consultar mis libros y leer el capítulo sobre programación mental, ley de atracción, control mental subconsciente, agudizar tu cerebro, etc.
• Por favor, visite los siguientes enlaces y consulte mis libros en la tienda de Amazon.
• Estos libros pueden cambiar tu vida y destino. Si implementas esas habilidades. Por favor, publique una crítica positiva en Amazon.

HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ – AUTOR MI YO MISMO

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Answer 9

Detente … Aliento … Relájate

Todo está bien para estar bien. Esto es solo un golpe en el viaje de tu vida. Puede sentirse como el final, sin embargo, es solo el comienzo de un nuevo capítulo … ¡Ten fe!

Tal vez un nuevo trabajo, uno que amarás, uno que sea significativo. Mejores amigos … Amigos que eliges para convertirte en tu familia … Los que te molestan lo suficiente, para entender tus peculiaridades y apreciar tus imperfecciones. Espero que conozcas gente que valga la pena conocer, que te haga sentir contento a tu corazón.

Sé paciente … Dios tiene un plan para tu vida.

Mientras tanto, escriba sus metas y aspiraciones, expréselas para que se materialice el universo. Sea tan positivo como sea humanamente posible, es increíble lo que puede lograr con una mente positiva. Sonríe … Haz esto mucho, es una manera maravillosa de conocer gente nueva y hacer nuevos amigos. ¡Además, nunca se sabe quién está pasando por las mismas lecciones de la vida que tú, que cuentan con ver algo tan hermoso como simple como una sonrisa de extraños para hacerles pasar el día!

¡Buena suerte!

Answer 10

Voy a dejar que uno de mis clientes, Matt, hable por mí sobre esto, ya que esto es exactamente lo que ha hecho en los últimos meses …

Entra Matt.

Durante mucho, mucho tiempo, fui adicto al azúcar.

Tal vez sigo siendo. No lo sé. Así que tal vez sea mejor decir que dependía del azúcar.

Y ahora no lo estoy.

No solía pensar que podría comer sanamente a largo plazo. Me encantaban los azúcares, los dulces, los pasteles, las galletas y las bebidas gaseosas. Mis amigos incluso solían bromear sobre la cantidad de azúcar que comía y cómo un día sería diabético y tendría que amputarme una pierna.

Gracioso, lo sé.

Cuando era más joven, pude comerme lo que quisiera. En promedio, jugaba al baloncesto 4 o 5 veces a la semana, así que comía lo que fuera que quisiera todo el tiempo sin pensar realmente en las consecuencias. Y cuando rara vez pensaba en las consecuencias, simplemente pensaba: “Lo que sea, estoy desgarrado de todos modos”. Estoy bien.”

Incluso mientras estaba en la universidad, comía mierda todo el tiempo y me emborrachaba algunas noches a la semana … y aún así, estaba “en forma”. Una vez más, el baloncesto me ayudó. Una vez más, no pensé en las consecuencias.

Fue solo cuando comencé a trabajar a tiempo completo cuando noté que estaba subiendo de peso. Había dejado de hacer ejercicio casi por completo, estaba sentada casi todo el día y todavía comía todo lo que quería comer.

No estaba funcionando Y aunque lo negué por algunos meses, no había ninguna duda al respecto: aumenté de peso y definitivamente no estaba tan en forma como antes.

Es hora de hacer algo drástico.

Cambié completamente mi dieta durante la noche y comencé a hacer ejercicio dos veces al día durante 5 días a la semana, y tal vez una vez al fin de semana.

Duré 6 meses.

Porque eso es lo drástico: es insostenible.

Estaba comiendo sanamente, pero siempre sentí que estaba “a dieta” en lugar de adoptar una nueva forma de vida. Estaba entrenando, pero había pasado de 0 a 100.

Seré honesto: me veía bastante bien mientras hacía esto. Mejor que nunca, en realidad. Yo era magra y tenía músculos. Las mujeres se dieron cuenta, lo cual fue genial.

Pero mis ojos y mi cara … bueno, mis ojos estaban inyectados de sangre porque siempre me sentía cansada, y mi cara, aunque más delgada y más definida, se veía exactamente como me sentía.

Como era de esperar, recaí. El hecho de que incluso duré 6 meses es ridículo. Pero la palabra “duró” lo dice todo. Estaba sobreviviendo en lugar de prosperar.

Luego, volvió a ocurrir lo mismo: el insidioso aumento de peso. En el transcurso de aproximadamente 1 año, gané tal vez 30 libras.

Me veía diferente en las fotos. No sorprendentemente diferente, pero diferente.

Menos como yo

Lo ignoré. Pretendió que no estaba sucediendo. Así fue como lo traté.

Pero no podía ignorarlo para siempre. Pude, supongo, pero tampoco pude. El aumento de peso se estaba volviendo más notable, sí, pero fue así como sentí que eso se estaba volviendo menos ignorable.

Empecé a sentirme avergonzado de mi dieta. Por ejemplo: esperaría hasta que mis padres se hubieran ido a la cama y luego manejaría al supermercado y compraría dulces, galletas, papas fritas, pasteles, cualquier cosa que me gustara, y luego los comería en tanto silencio. Como pude abajo, tratando desesperadamente de no hacer ningún ruido. (Difícil de hacer con las patatas fritas).

También diría: “Voy a estar bien esta semana”. Y luego, a veces, el martes por la tarde, pensaba “a la mierda”, y ordenaba pizza, salía y compraba chocolate, y Siéntate frente a Netflix y la garganta. Sabía que estaba mal y sabía que estaba jodido y sabía que me sentiría como una mierda después … pero no me importaba. Solo quería ese sabor y quería sentir lo bien que me hizo sentir ese sabor.

Me sentí fuera de control. Intenté tal vez 50 veces “estar bien” y “comenzar a estar saludable”, pero cada vez … volvía a los hábitos que no me servían en lo más mínimo.

En algún momento, me di cuenta de que necesitaba hacer algo diferente. Porque no podía seguir haciendo lo que estaba haciendo. No si quisiera ser el ‘yo’ que imaginé. No si quisiera vivir la vida que soñaba despierto.

No estaba siendo, ni siquiera tratando de ser, la mejor versión de mí mismo. El yo que sabía que podía ser. Y eso no me gustó. Ni un poco.

Entonces, en lugar de tratar de perder peso, o seguir una dieta increíblemente restrictiva, o tratar de “ser bueno” esta semana, o nunca, comer algo “malo” nunca más … Me centré en otra cosa: tomar decisiones saludables .

Eso es. No fue más complicado que eso. Se trataba simplemente de tomar decisiones saludables, comida después de la comida, día tras día.

Esto fue enorme porque me hizo centrarme en el proceso y no en mis resultados. No se trataba de un número en la escala, solo se trataba de cuidarme a mí mismo. Y de alguna manera, escandalosamente, insondable, nunca lo había visto así antes.

Cuando haces esto, te obliga a ser consciente de tus elecciones de comida. Y … hombre. Ser consciente de mi elección de alimentos es una de las cosas más confrontativas que he hecho … porque tuve que enfrentar por qué estaba comiendo tanta mierda todo el tiempo, y no había escapatoria.

Resulta que estaba usando comida para cosas para las que no está destinada. Estaba comiendo toda esta basura de comida basura porque, en última instancia, estaba tratando de hacerme sentir mejor.

Lo comía cuando me sentía solo, cuando me sentía aburrido, cuando sentía que había trabajado duro y me lo “merecía”. Incluso me lo estaba comiendo cuando me sentía feliz y emocionada porque quería seguir con ese sentimiento y, maldita sea, estos dulces, galletas, pasteles y chocolate eran la forma más fácil de hacerlo.

Estaba abusando de la comida. Y lo había estado haciendo durante años. Para la mayor parte de mi vida, honestamente.

Esa conciencia era importante. Enfrentador, incómodo, pero importante. Sabía por qué estaba haciendo lo que estaba haciendo y eso hizo que fuera más fácil tomar decisiones saludables cuando surgían los antojos de azúcar … lo que inevitablemente hicieron (y aún hacen).

Después de solo una semana de tomar decisiones saludables comida después de la comida, día tras día, me sentí como una persona diferente. No podía creer lo bien que me sentía. ¿Por qué había esperado tanto para hacer esto? ¿Por qué me había convencido de que nunca podría llegar a este punto?

Después de 4 semanas, estuve en la zona.

Descubrí que tenía pómulos. Eso estuvo genial.

Tenía tanta energía que era casi incómodo.

Mis abdominales empezaron a mostrarse por primera vez en años.

Fue así, mucho más fácil de despertar.

¿Dolor de espalda que había tenido literalmente durante 10 años? Ido. Fue extraño para mi espalda no molestarme.

Me sentí increíble casi todo el tiempo y me sentí increíble conmigo mismo casi todo el tiempo.

Me sentí cada vez más inquebrantable porque en realidad me estaba cuidando, momento tras momento, día tras día … en lugar de abarrotar continuamente la mierda dentro de mí.

Me sentí mucho más extrovertido. Realmente pensé que era introvertido, pero resulta que no lo soy.

Y a ese respecto, me sentía más yo.

Este fue el beneficio más sorprendente y por mucho el mejor. Mi dieta, mi dieta pobre, insalubre e insostenible, me había impedido ser quien realmente era.

Mierda. En g. Infierno.

Estaba asombrado cuando me di cuenta de esto. Que mi dieta podría haber tenido un impacto tan profundo no solo en mi salud sino en toda mi vida.

Claro, los beneficios físicos fueron y son grandes. Mirarse mejor es genial. Los buenos comentarios de la gente siempre son divertidos.

Pero ser más de mí es una de las cosas más grandes y transformadoras que ha sucedido en toda mi vida.

Y solo sucedió porque decidí cambiar mi dieta.

Answer 11

Avanzar hacia adelante

No importa dónde se encuentre en la vida, tenga éxito o no, siempre es posible mejorar su situación actual de alguna manera. Puede ser algo tan grande como volver a la escuela, encontrar un nuevo trabajo o ponerse en forma. Sin embargo, no hay límite para la pequeña mejora que puede hacer para mejorar, siempre y cuando avance progresivamente.

Pregúntese: “¿Qué puedo hacer, o comenzar a hacer, en mi situación actual para avanzar , sin importar cuán grande o pequeña sea?”

Deberías poder llegar a una lista completa de cosas, pero si no, aquí hay algunas en las que pienso cuando me hago esta pregunta:

– Aprende algo nuevo
(Ej. programación básica de computadora o la historia de la guerra mundial 1)

Creo que nada ha ayudado a aliviar mi ansiedad, depresión o estrés mejor que el hecho de sentarme y realmente aprender algo. Con la creciente industria del aprendizaje en línea, puede encontrar toneladas de contenido interesante que es útil y fácil de aprender. Sumérgete en un tema nuevo que te interese o amplía uno que ya conoces. Dependiendo de sus intereses, Khan Academy y Coursera son excelentes recursos.

– Mejorar una relación existente
Incluso para alguien que es tímido, la interacción social (ya sea en persona o por medio de la tecnología) es una habilidad valiosa que puede llevar a la mejora personal y la felicidad. Puede aprender algo nuevo sobre un amigo que podría terminar ayudando a su situación actual. Todo el mundo tiene algo que enseñar.

– arreglar una relación anterior
¿Terminó una relación en malos términos? Un simple mensaje de texto o una llamada telefónica con buenas intenciones puede reparar una pérdida de amistad aparentemente inevitable. También podría abrir nuevas puertas y permitirle recuperar oportunidades perdidas.

Tómate un momento para darte cuenta de todo lo que tienes. Aprecia tus posesiones, no importa cuán pocas; Reconoce las lecciones que has aprendido, no importa cuán dolorosas sean. Comprenda que si es consciente de cómo gasta su tiempo y sus recursos, solo puede crecer desde donde se encuentra. Lo más importante es que si hace un esfuerzo constante para mejorar su situación en todo momento, obtendrá un claro y fuerte sentido de la dirección en su vida. Si no estás avanzando, entonces estás retrocediendo.

Answer 12

Tienes que amarte a ti mismo hermano

1. Enamórate de ti mismo y comienza a creer que tienes esto.
2. Dejar la escuela ..
3. Lea la mayoría de los libros de James Altucher. Comienza desde el último “reinvéntate” y vuelve así al quinto libro que escribió. Lee al menos 10 de sus libros de desarrollo personal.
4. Empaca tus cosas y vete a vivir con un emprendedor. No tome ningún consejo de un graduado o consejero escolar.
5. Entreviste a algunos empresarios y autónomos para que te den consejos y opiniones creíbles.
6. Intenta convertir a tus amigos en tantas personas independientes y exitosas como puedas. Encuentre personas que hayan tenido éxito sin la escuela por sí mismas y conviértase en amigo de ellos o mentor de ellos.
7. Con la ayuda de todos los puntos anteriores, probablemente descubrirás lo que amas. ¿Cuando tu lo hagas? Invierte todo tu tiempo en ello. ¡Haz o muere!
8. Tome en serio este consejo: tengo un amigo que está ganando más dinero en la redacción que los doctores de mi médico en un mes y solo tiene 24 años.

Para más de esto, pase por POSSIBILITIST.ORG ° – Autoayuda interesante …

Answer 13

Hace un año y medio me encontré con un inconveniente: pocas cosas de la vida me estaban funcionando y mis sueños y ambiciones estaban muy lejos. Estaba listo para rendirme. Hoy no puedo esperar a que llegue el día siguiente. Soy un nuevo C-Suite que ingresa a la Serie A (primer empleado y mi tercera empresa), tengo un título de capitán de barco de ajedrez en un club de campo y mi confianza se ha disparado.

De ser succionado a lleno de energía, así es como lo hice:

1. Me detuve de fiesta / jodiendo

1. Saqué una página de la vida de Bill Gate y dejé de pasar tiempo con personas en las que no estaba aprendiendo algo nuevo o siendo creativo.
2. Dejé de pasar tiempo con personas que no agregaron sustancia a mi vida, no más aturdida, bebiendo, bromeando superficialmente.
3. Dejé de ver series de televisión (excepto Juego de tronos, por supuesto) y de jugar.

Recogí la lectura.

1. Comencé con libros filosóficos y luego pasé a libros de superación personal. Recomiendo que el primer libro que leas sea When Breath Becomes Air. Este libro me ayudó a darme cuenta de cómo quería que mi vida se viviera con un significado profundo.
2. La lectura se convirtió en mi hobby. El tiempo que ahorré de no joderme y no ver la televisión se convirtió en mi tiempo de lectura.
3. La lectura es una cosa increíble. La información almacenada de otra persona puede ser transmitida a usted (con suerte) a través de la lectura, lo que le permite andar sobre sus experiencias. Esto le ahorra tiempo, energía y mejora su autoestima.

Me rodeé de personas que agregaron valor a mi vida. Otros empresarios, ambiciosos buscadores, trabajadores, trabajadores inteligentes y personas compasivas.

1. Las personas compasivas son las más importantes: te ayudan a mantenerte conectado a tierra y te enseñan a amar al mundo y ser amables.
2. Tener a mi alrededor personas inspiradas o inspiradas me recordaba quién soy o quién quería ser, y las conversaciones con ellos me hicieron sentir más conectado con mi propósito (incluso si mi propósito seguía cambiando).

Dejé de pasar tiempo con gente que no estaba haciendo nada o me derribó.

1. Esta es la parte más difícil: algunas de estas personas pueden ser tus viejos amigos de la escuela. Pero siempre que pases una cantidad considerable de tiempo con ellos y los consideres tus mejores amigos, sus hábitos y comportamientos te influirán. Tienes que dejar ir Encontrarás amigos igual de buenos pero con el beneficio adicional de inspirarte también.
2. Las personas que no están haciendo nada no son lo mismo que las personas que han alcanzado un punto difícil. Mientras alguien sea responsable y trabaje por sus sueños, está haciendo algo. Los que no están haciendo nada dan por sentado la vida, se han dado por vencidos o se están deslizando. No sea demasiado compasivo: puede ayudar a alguien más adelante en la vida, pero según esta pregunta, no está en condiciones de ayudar a alguien. Necesitas trabajar en ti.

Pasé tiempo con mis ídolos y encontré mentores.

1. Estas eran personas que admiraba por su carácter, intelecto o carrera. Me moldearon, me animaron y me desafiaron. Sin la guía de estos mentores, no sé dónde estaría.
2. Descubrí a estos mentores recurriendo a los eventos y haciendo el esfuerzo de conocer a las personas 1 a 1. Cuando comencé, me rechazaron mucho debido a que mis habilidades para la gente apestaban (me faltaban calidez, capacidad de escucha y confianza). A medida que pasaba el tiempo y cambié las habilidades de mi gente, empecé a ser rechazado mucho menos.

Empecé a enseñarme a mí mismo con el aprendizaje en línea.

1. A las personas les gusta ayudar o estar con personas que toman la iniciativa y no esperan folletos.
2. Comencé con edX e hice los cursos de emprendimiento del MIT. Tomé notas organizadas y las revisé después de cada conferencia. Todavía los reviso hasta hoy.

Dejé de asistir a eventos masivos de redes y aprendí a conocer a las personas una a una.

1. Lo que sabes es tan útil como lo bien que lo comunicas. Las habilidades de su gente son parte integral de su éxito; puede ser inteligente y un gran trabajador, pero si carece de las habilidades de la gente, muchas oportunidades pasarán más allá de usted sin que lo sepa.
2. Aprende el arte de contar historias. ¿Cómo empiezas una historia, la construyes y la terminas? Presentar tu propia vida como una historia es una ventaja. Te ayuda a ser recordado, ser más interesante y sobresalir. Mucha gente piensa que sus vidas no son interesantes, pero la realidad es que probablemente no cuentan bien las historias.
3. Aprende a venderte a ti mismo. Sabes lo que vales y quién eres, úsalo en el exterior.

Aprendí a aceptar mis defectos y limitaciones.

1. Saber en qué no eres bueno te ayuda a concentrarte en aquello en lo que eres bueno. Encuentra esto lo antes posible mediante la experimentación. Fallar rapido.
2. Es humano tener defectos. Abrázalos, bromea sobre ellos, úsalos como un escudo, como Tyrion Lannister. Si alguien elige atacarte por tener defectos, agradéceles. Escuche lo que tienen que decir y piense en cómo puede mejorar. La mejora continua es algo hermoso: cuanto antes lo aceptes, mejor.

Lo mantuve consistente.

1. No pasé de medio muerto a super motivado de la noche a la mañana. Tomé alrededor de dos años para que esto se asentara en piedra. Durante estos dos años cruciales, debes tropezar lo menos posible y reducir la intensidad de cada tropiezo. Esto se refiere a su fracaso a través de su carrera o personalmente.

Identifiqué mis demonios

1. Me di cuenta de que mis problemas de confianza afectaban la forma en que me comunicaba con las personas, incluso en el trabajo. Los mensajes se respondieron con retraso, las reuniones canceladas a último momento no fueron seguidas (si cancelas una reunión, deberías asumir la responsabilidad de reorganizar el maquillaje), y mantuve a la gente a fondo, por lo que no me permití ser genuino.
2. Luego trabajé en mis demonios permitiéndome ser más genuino, dando comentarios positivos, negativos y neutrales a las personas. Cuando hice esto, noté que comencé a confiar más en las personas, y de repente comencé a responder mensajes rápidamente, seguí con reuniones (especialmente a nivel personal) y mi miedo a la intimidad disminuyó.

Dije si.

1. Cada vez que se presentaba una oportunidad, me tomaba el tiempo y el esfuerzo para explorar la oportunidad (siempre que tuviera sentido). Eventos de redes, cafés de ciencias, charlas, etc. A veces las oportunidades eran una gema oculta, otras no, y a veces llevaban a OTRAS oportunidades que eran gemas ocultas.
2. Es cierto que necesitamos algo de suerte para tener éxito en la vida (sin embargo, usted elige definir el éxito), pero para tener suerte, necesita estar presente. Para estar presente, necesitas decir que sí.

y por último,

1. Me acordé de mis raíces.

1. Escribí cartas de gratitud a las personas que me han ayudado, y si pudiera, les ayudé a que regresaran (ps no se mantiene al tanto).
2. Donde podía ayudar, mentoreaba a otros. Esto también me permitió hacer un balance de mi vida y darme cuenta de lo lejos que he llegado.
3. Esto también se ha traducido a antiguos mentores que me ayudan más. El ciclo de ayuda continúa.

PD Recuerda que la escuela no determina quién eres. La escuela no recompensa la obsesión en un solo campo, pero la vida real lo hace. La escuela recompensa a aquellos que pueden regurgitar lo que un libro de texto enseña, no lo que la vida enseña. Si no fueras nadie en la escuela, eso es genial, significa que hay una buena probabilidad de que llegues a algún lugar más adelante en la vida. Tal vez usted pico en varias ocasiones. La vida es una maravillosa y continua sorpresa.

¿Esas chicas o chicos populares en la escuela con los que solías fantasear? Tienden a caer más tarde en la vida. He visto a muchos estudiantes destacados. Un estudiante con varios puestos de liderazgo en la universidad se ha convertido en otra cara simple en la multitud después de graduarse. Para ellos, la universidad puede ser la cima de sus vidas, algo que quizás no se den cuenta hasta mucho más tarde. Otros continúan llevando vidas encantadas, pero sea lo que sea; El éxito no es comparativo. Es absoluto. Si tienen éxito o fracasan en sus sueños no afecta si usted tiene éxito o falla en los suyos. Ellos también pueden reinventar sus vidas, así como usted puede reinventar la suya.

Finalmente:

Cree en ti mismo. Si trabajas en los 12 puntos anteriores y no te rindes, yo también creo en ti.

Answer 14

Cuando era adolescente, luchaba con problemas de valor, estaba inseguro, me faltaba confianza, no era asertivo, estaba celoso de mis compañeros más exitosos y pensaba que estaba destinado a la mediocridad .

Una cosa era segura, yo era lo suficientemente consciente de mí misma para saber que no me gustaban esas cualidades en mí, así que busqué cambiarlas. Durante un buen año, devoré cualquier recurso que pudiera encontrar sobre identidad y confianza, estudié de dónde procedían mis celos e inseguridades, y escuché y seguí la sabiduría de los hombres que tenían décadas por delante.

Fue un viaje, pero aprendí a caminar con confianza (incluso cuando no tenía nada de qué confiar), empecé a entender mi propio valor (incluso cuando tenía poca evidencia para denotar mi valor), comencé a pensar por mí mismo. , y decidí que podía disparar por las estrellas.

Había un contraste tan marcado entre cómo empecé y cómo cambié que no podía dejar de escribir, hacer blogs, compartir y enseñar lo que había aprendido.

Las verdades tuvieron un impacto tan profundo en mí y fue evidente al escribir y hablar, tanto que pude pasar un par de años viajando porque de repente tuve invitaciones por todo el lugar.

Pasé de ser nada a ser un orador internacional en menos de 3 años. Todavía es irreal para mí reflexionar sobre eso porque nunca lo anticipé.

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También era muy indisciplinado como un adolescente. Jugaba cada vez que tenía tiempo, tiraba de todas las noches “estudiando”, atiborré todas las pruebas, abrí chispas en mi camino a la escuela, siempre llegaba tarde a todo tipo de reuniones, era implacable, hormonal e impulsiva … adolescente típico

Las cosas solo sucedieron porque había una motivación externa para que yo lo hiciera. La motivación intrínseca era rara.

Pero así como convertirse en un servidor en un restaurante puede ser un crisol para perfeccionar sus habilidades sociales o conseguir un trabajo de construcción aumentará su fuerza física y resistencia, iniciar una empresa empresarial disciplinó mi mente, resolvió mis motivaciones y me enseñó a preparate para todo

Aprendí cómo enfocar, priorizar y planear estrategias. Aprendí la importancia del trabajo y el descanso, cómo aprender sobre la marcha y cómo “actuar como si”. Aprendí cómo construir nuevos hábitos, nuevas conexiones y nuevos sistemas. Aprendí cómo hacer un seguimiento, seguir y seguir el ejemplo de los mentores.

Los clientes confiaban porque sabían que yo tenía su mejor interés en mente y siempre fui sincero con ellos.

Los amigos de la industria me avalan porque soy justo, honesto y también bueno en lo que hago.

Solo han pasado un poco más de 2 años en esta industria y aún me quedan muchas cosas por delante.

¿Cuál es la mejor manera de cambiar tu vida? Hacer algo diferente

Los hábitos y comportamientos que actualmente tienes te llevan a donde estás. No encontrará un nuevo destino hasta que cambie sus comportamientos .

Me faltó confianza, pero luego me propuse cambiar para encontrar a aquellos que tenían lo que estaba buscando e implementé sus consejos. Lo llevé más lejos al compartir sobre lo que había aprendido.

Me faltaba disciplina, pero luego me lancé a una empresa que me obligó a ser disciplinado.

Para lograr un gran cambio, debe querer el cambio (esa es la parte fácil) y también estar dispuesto a hacer lo que sea necesario para aprender, crecer, tropezar, luchar y luego recuperarse, y hacer eso una y otra vez hasta que tú lo haces.

Nadie ha tratado de convertirse en un fisicoculturista sin esperar dolor en el camino.

Nadie ha tratado de dominar un nuevo idioma sin esperar a través del vocabulario.

Nadie ha tratado de ser una actriz / actriz sin esperar olvidar algunas líneas en el camino.

Las grandes hazañas casi nunca se “tropiezan” accidentalmente, se planifican estratégicamente, se calculan implacablemente, hay innumerables ajustes y pivotes constantes.

La mejor manera de cambiar tu vida drásticamente es 1) querer cambiar lo suficiente para hacer algo al respecto 2) aprender de los que te han precedido y 3) persistir sin importar el obstáculo al que te enfrentes en el camino .

Answer 15

Tienes esto, tres formas de mejorar tu vida son:
1) ama tu cuerpo
2) ama tu mente
3) Ama tus metas

Amo tu cuerpo

“El ejercicio es lo mejor que puedes hacer por tu cerebro, en términos de estado de ánimo, memoria y aprendizaje”, dijo el psiquiatra de la Escuela de Medicina de Harvard, John Ratey.

Cada vez que llamaba a mi mamá para quejarme sobre una cosa u otra, su sugerencia solía decir: “usted sabe, Christina, realmente debería hacer más, eso ayudaría”. A lo que me gustaría hablar de cómo sé Estoy ganando peso, ¿por qué lo señala en este momento? No tengo tiempo para entrenar, etcétera, etc. Bueno, como de costumbre, las mamás tienen razón. El ejercicio te mantiene saludable y hace mucho más. Aquí hay algunas de las cosas científicas que suceden en su cuerpo cuando hace ejercicio:

– Tu cuerpo libera endorfinas que crean sentimientos de felicidad y euforia.
– La proteína derivada del cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés) aumenta, lo que se cree que ayuda en la toma de decisiones, el pensamiento superior y el aprendizaje.
– Las concentraciones de norepinefrina aumentan, lo que modera la respuesta del cerebro al estrés.
– La investigación también muestra que el ejercicio puede aumentar la creatividad hasta dos horas después de un entrenamiento.

Para obtener más información sobre estos, consulte “15 Beneficios inesperados del ejercicio” en Greatist.

Tomé el consejo de mi mamá y comencé a incorporar el ejercicio en mi rutina diaria. ¡Y ayudó! A continuación se presentan algunas de mis fuentes favoritas para entrenamientos:

– The Daily Burn
– Fit Body Guides por Anna Victoria

Ama tu mente

“La meditación te pone en la vía rápida para ser feliz”, Ronnie Newman, Director de Investigación y Promoción de la Salud para la Fundación Arte de Vivir.

La meditación es, literalmente, simplemente quedarse quieto y despejar tu mente. Puedes hacerlo por el tiempo que quieras o por el corto. Todo lo que tienes que hacer es estar presente en el momento. Comencé a meditar durante cinco minutos al día y hasta ahora todo va bien. No todos los resultados de la mediación tienen en mente grandes avances, de hecho, la mayoría de las sesiones son pensamientos aleatorios que vienen a mi mente, como me pregunto cuántas calorías hay en una botella de vino, ¿por qué Whole Foods cambió la disposición de la sección de productos y cómo Mucho más tiempo tengo que meditar para. Pero una vez que dejas que esos pensamientos pasen fuera de tu mente, puedes hacer algunas cosas innovadoras.

Los hechos también existen en este caso, se sabe que la meditación reduce el estrés, mejora la concentración y aumenta la autoconciencia. Para obtener más información sobre esto, consulte “8 maneras en que la meditación puede mejorar su vida” en HuffPost.

Para ayudarte en tu práctica de meditación, te recomiendo la aplicación Omvana.

Un mejorador mental adicional es permitir que tu cerebro derecho tome la iniciativa de vez en cuando. Así es, estoy hablando de creatividad. Al programar en tiempo creativo, permite que su mente trabaje sin límites. Cuando Google comenzó, alentaron a sus empleados a dedicar el 20% de su tiempo a trabajar en lo que quisieran, alentaron a sus empleados a ser creativos e innovadores en este momento. Y adivina qué salió del tiempo creativo … Gmail. Piense en lo que podría crear dejando que su cerebro derecho tome el control.

Ama tus metas

Las investigaciones sugieren que menos del 10% de las personas sienten que logran sus objetivos. Y, sin embargo, el establecimiento de objetivos es crucial para lograr lo que quieres en la vida. Y tener objetivos en los que puede enfocarse le ayuda a conectarse mejor con sus deseos y le brinda la motivación para llevar a cabo.

La clave para los objetivos es (a) establecer objetivos INTELIGENTES, (b) establecer hitos y (c) establecer un plan de acción.

Establezca objetivos SMART: estos son objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y realistas en el tiempo. ¡Al tomar en cuenta estos factores, es probable que esté en camino de lograr lo que desea!

Establecer hitos: se trata de escalar colinas en lugar de montañas. Establecer mini objetivos a lo largo del camino te brinda el aliento de que estás en el camino correcto. Así que dibuje un gráfico de líneas, el punto A es ahora, el punto Z es lo que quiere lograr y complete el resto con los hitos que necesita para llegar de la A a la Z.

Establezca un plan de acción: ahora que tiene sus hitos, divida cada segmento con lo que debe hacer exactamente para pasar de un hito a otro. Sea específico, incluya fechas. Entonces, atrévete a ti mismo, a ver si puedo seguir estos pasos.

Para obtener más información sobre el establecimiento de objetivos, consulte “Sobre la importancia del establecimiento de objetivos: 6 razones por las que necesita establecer objetivos”, en KeepInspiring.me.

Recientemente instalé mi Plan de Acción hasta el día. Acabo de abrir una pequeña empresa que vende fotografía descargable digital y me sentía realmente abrumada todo el tiempo y no parecía estar avanzando. Entonces, tomé un día y planifiqué un mes de tareas que debían completarse. Ahora, cada día tengo una lista de lo que hay que hacer y me digo a mí mismo, veamos si puedo superar estas tareas hoy. Y, estoy feliz de informar … está funcionando. Me siento mejor y estoy haciendo las cosas!

Echa un vistazo a mi tienda en Etsy y hazme saber lo que piensas: http://www.Etsy.com \ shop \ GreyAreas. Y porque estamos en este viaje juntos, tome un 30% de descuento en su pedido con el código LETSDOTHIS

Answer 16

Cuando estás
Hambriento, la respuesta es comer algo.

Cuando estás
sediento, la respuesta es beber un poco de agua.

Cuando estás
Infeliz, y falta de confianza, la respuesta es ganar más a menudo.

Cuando quieras
Mejorar su eficiencia mental, la respuesta es eliminar los bloqueos.

Ganas cuando
mantenga las aspiraciones positivas en su corazón y siga persiguiendo objetivos positivos.

Más de esas metas se realizan de esa manera, y
su salud es mejor, mientras que su mente-corazón no está nublada por dudas.

Una limpieza
La comprensión de las emociones humanas y la variabilidad son necesarias para una buena vida.
sin embargo, no es necesario estar encerrado en el desagrado crónico de todos.

Incrementando tus capacidades cognitivas humanas.
te permite ganar aún más.
Ahí
Son tres los aspectos principales de la vida.
Uso óptimo de estas habilidades. Forman el sobre conceptual dentro de
que operamos la mayor parte del tiempo.

Cuando estos aspectos
No se integran con las capacidades cognitivas humanas, se forman conflictos. Aquellos
Los conflictos se retrasan, y / o confunden procesos de pensamiento. A veces esos
los conflictos reemplazan los procesos de pensamiento con impulsos primarios.

1. El apego a la seguridad aprendida en la infancia es muy seductor en
edad adulta. Mama-poppa proporcionó, e hizo las reglas. Esto hace que la gente intente
para encontrar a alguien en quien creer, como ellos creían en sus padres. Es
Se llama teoría del apego, y en ocasiones se convierte en trastorno de apego.
Los políticos, vendedores, predicadores y corredores de bolsa están muy contentos de
obligar.

2. Los propios cuerpos a menudo dominan los procesos mentales. Ahí están los básicos
Necesita como oxígeno agua, comida, refugio. Luego están los fisiológicos.
Sensaciones de retroalimentación.

El sistema propioceptivo.
se relaciona con los músculos esqueléticos y le dice al cerebro dónde están las partes.

El sistema somatosensorial.
Informe sobre las sensaciones cutáneas. Entonces podremos saber cómo moverlos.

El sistema interoceptivo.
se ocupa de las condiciones internas, de las que no necesitamos darnos cuenta cuando estamos
sano. Es compatible con la capacidad de mantener la vida. Son tan importantes, que
Es fácil olvidar la mente y la conciencia.

El sistema exteroceptivo, nos permite
Saber lo que está fuera del cuerpo. Incluye visión, oído, olfato, tacto,
gusto. Todos ellos están integrados. Todos son necesarios para la supervivencia física.
Es fácil quedar atrapado en la opinión de que eso es todo lo que hay.

3. Más del 30% de nuestra masa cerebral está dedicada al procesamiento visual. Sin embargo, los ojos
No puedo ver las conexiones con todos los demás seres en este planeta, que el
El cerebro sabe, y los grandes maestros siguen recordándonos. El resultado es
Las dicotomías de ‘nosotros contra ellos’, que son explotadas y mejoradas por el
Grupos de autoservicio listados en 1.

Estas condiciones forman el marco mental intuitivo y están subyacentes por
impulsiones primarias. Los impulsos primarios son esenciales. Son suficientes para la mayoría
los animales
No son suficientes para los humanos en una civilización que intenta mejorar la vida.
Superando el comportamiento bestial. Eso toma las nuevas habilidades desarrolladas por el
especie humana.
Muy pocas personas conocen estas tres fuentes de confusiones, delirios,
Porque su estudio se divide en muchas disciplinas. Es dificil para
científicos para obtener fondos para investigarlos, desde la perspectiva de corregir
Confusiones, delirios. Control a gran escala por parte de corporaciones, gobiernos y
Las religiones podrían sufrir si el conocimiento se generalizara.
Los conceptos filosóficos suelen surgir de la interacción entre estos tres.
Factores y lenguaje. Sin embargo, estos tres factores pueden ser incorporados en una
Comprensión que trasciende las limitaciones.

Después de todo el
Las suposiciones no verificables se descartan, estas pocas verdades simples permanecen.

1-La mente-corazón-cuerpo.
hace mejor cuando lo que se sabe que es verdad es el enfoque.

2-La vida es tanto física
y no físico. La bolsa de agua en su mayoría es solo una bolsa de agua en su mayoría sin
Los intangibles como la vida, la esperanza, la identidad, la conciencia.

3-Causas producen
efectos A veces esto no es obvio porque las escalas de tiempo entre la causa y
la conciencia del efecto varía.

4-Todo es siempre
cambiando. Las escalas de tiempo varían y nada es constante, sin embargo, hay una
Continuidad subyacente, como la urdimbre en tela.

Los 4 puntos anteriores fueron
resumido como Nam Myoho Renge Kyo, en Japón, por el monje Nichiren.

Su versión de que
La gente que puede hacer para ganar en la vida es un octanaje tan alto que se necesitan años para que la mayoría
descarta su cinismo, incluso cuando obtienen resultados fenomenales en su vida por
recitando la fórmula -Nam Myoho Renge Kyo.

La mayoría encuentra que unirse con otros, que también
tienen los mismos objetivos y observaciones, aumenta la eficacia y los consigue
Una gran fuente de amigos potenciales. Una cosa es ser inteligente y frustrado;
otra es decidir probar un método extremadamente eficaz para organizar el
Mundo para eliminar la necesidad de frustración.

Aunque la mayoría de la gente
sentirse más seguro con la contemplación que con aprender algo nuevo y trabajar
Hacia los resultados, ganar es mejor que la frustración.

Puedes google el
El “mayor poder humano secreto” o ve a ¿Quién te controla?

No hay nada que comprar
en estos puestos.

Answer 17

Ese es un camino difícil por delante de ti.

Perder cosas que puedes poseer es difícil, perder amigos es peor, perder a las personas con las que creciste es lo peor. Entiendo que.

Consigue un trabajo, planifica por adelantado qué es lo que te satisfará. ¿Crees que los éxitos a corto plazo, como comprar libros, son una buena recompensa? ¿O son los éxitos a largo plazo de su favor, como invertir en sus ahorros para la alta probabilidad de hospitalización / deuda?

Primero, asegúrate de la felicidad que deberías tener, pero ten en cuenta que no seas un imbécil para los demás. “¿Por qué no?”, Preguntas? Porque sacrificar la felicidad de otra persona para satisfacerse de alguna manera no es un logro, es un peligro. Peligro para su estabilidad mental, emocional y posiblemente física en el futuro.

Bien, ahora que has planeado cómo hacerte feliz, haz lo que sientes que deberías haber logrado hace mucho tiempo, ya sea aprender un tema, obtener tu pareja o escribir un libro.

Existe una alta probabilidad de que fallará al REAJUSTAR su vida, porque es probable que las cosas que haya hecho o con las que se haya apegado vuelvan para atormentarlo. Es por esto que es importante establecer un plan de respaldo sobre cómo puedes apoyar a tu “yo futuro”, logrando lo que no podrías tener antes, en caso de errores que hayas cometido.

Answer 18

Empieza a leer los libros correctos.

Comience a alimentar su mente con los materiales adecuados.

Cada uno de los DÍAS de tu vida a partir de ahora, TIENE QUE decidir trabajar para perder su vieja mentalidad, sus sentimientos y trabajar para mejorar a sí mismo.

Esto comienza cambiando tus pensamientos, por lo tanto cambiando tus acciones.

Habrá momentos en los que fallará, pero no se desanime, nos sucede a los mejores, levántese y continúe VIVIENDO.

Empieza pequeño.

Escribe tus metas y encuentra claridad en tu vida.

Construya una rutina diaria y una estructura que se implementará en su vida, estas rutinas y estructura lo acercarán más y más a su objetivo final de ser organizado, disciplinado, asertivo y mentalmente resistente.

Construye un:

1. Rutina diaria de la mañana
2. Rutina diaria de noche

Tenga una cierta estructura en su vida diaria, nunca viva un día sin una cierta estructura en su día.

Kevin Lim

Answer 19

Las cosas buenas primero. Te das cuenta de que quieres cambiar tu vida, así que felicidades. Estás a mitad de camino.

Ahora las malas noticias. Implica un poco de trabajo duro, pero, de nuevo, lo que no lo hace.

1. Bájate de todas las plataformas de redes sociales. Y sí, esto incluye sitios web porno. Eso tendrá que esperar un poco.
2. Trate de crear relaciones con personas decentes y verdaderamente amables en su lugar. La compañía que mantienes influye mucho en tu estado de ánimo.
3. La dilación tendrá que irse. Lo siento no lo siento.
4. Se honesto contigo mismo. Sigue evaluando dónde estás parado en la vida.
5. Establece algunas metas razonables para ti mismo. Hazlos desafiantes pero no imposibles.
6. Se paciente. Tener fe. Las cosas buenas toman su dulce momento.
7. Dedique un tiempo a escribir y leer. Evita la televisión. Juego de tronos tendrá que esperar.
8. Por último, pero no menos importante, tener una actitud positiva. No demasiado engreído, no demasiado agresivo. Recuerda, el equilibrio es clave.

No importa en qué categoría de edad caigas. El cambio es posible.

Terminaré esto con uno de mis diálogos de películas favoritas.

Django: Así son las cosas. No puedes cambiar la naturaleza.

Remy: El cambio es naturaleza, papá. La parte que podemos influir. Y comienza cuando decidimos.

Answer 20

En mi opinión, cada vez que intentamos involucrarnos en algo nuevo, sucede algo que nos hace recordar el evento pasado. Es como nuestro pasado siempre nos persigue. Pero solo depende de uno mismo si vivir o morir debido al dolor. La sensación de “No te preocupes, todo va a estar bien, esta vez también pasará”, me mantiene consciente de la naturaleza temporal de todo. Estas palabras son fáciles de decir, pero créeme que el tiempo es el mejor maestro. Nuestra experiencia nos prepara para enfrentar cualquier cosa, sea buena o mala, con una emoción equivalente. Además, la paciencia , la perseverancia nos hacen la versión real de nosotros mismos. Tal vez toda mala experiencia en la vida ocurra para hacernos realmente quienes somos hoy. El optimismo juega un papel vital en la vida. Ser positivo.

Por último, solo quiero decir ” Olvídate de todas las razones por las que no funcionarán y creo que la única razón por la que funcionarán” . Todo lo mejor.