¿Cuáles son los hábitos a instalar durante los días universitarios?

Answer 1

Estos son hábitos que se desarrollaron durante la universidad y que me han servido bien después:

• No tire de todas las noches. Siempre consigue al menos cuatro horas de sueño. Si tiene que hacer esto por unos días, compénselo con siestas y durmiendo cuando pueda. Cuando estés cansado no retendrás información y será más difícil de recordar. Al escribir ensayos, tus pensamientos también serán mucho más desorganizados.
• El aprendizaje no ocurre exclusivamente dentro de los materiales del curso. Curioso sobre algún aspecto que tocó en clase pero no lo exploró profundamente durante el tiempo de clase. Para eso están el tiempo libre y las vacaciones. Tus profesores te respetarán por eso. Estarás mejor por eso.
• Aproveche las oportunidades gratuitas y con descuento en su campus. Los conciertos, las conferencias, las representaciones teatrales son muy caras fuera de la experiencia universitaria. Similar al punto anterior.
• Empieza a comer sano. Come frutas y verduras. Los plátanos, las manzanas y los cítricos son fáciles de mantener a mano. Asegúrate de comer ensaladas y no te excedas con los alimentos fritos.
• Ejercicio. Puede ser simple, como llevar sus comestibles cuando regresa del supermercado, o puede ser más intenso como correr o participar en deportes intramurales.
• Cuando las personas que crecieron con una cultura diferente como tú, y escuchan sus historias. No los descartes como raros. Comprenda que algunas cosas que algunas cosas extrañas al principio pueden proporcionar una visión valiosa a medida que aprende por qué estos hábitos y maneras son beneficiosos para otras personas. Fui muy activo en la asociación de estudiantes internacionales durante la universidad. Muchos de mis mejores recuerdos son de personas que conocí allí. Fue muy reveladora también.
• Socializa, pero conoce tus límites. Tuve varios buenos amigos que se involucraron mucho en la cultura de las drogas durante la universidad y terminaron teniendo problemas académicos y mentales por eso. Estas fueron algunas de las personas más inteligentes que conozco.

Gracias por la A2A.

Answer 2

Como estoy seguro de que saben, nuestros cerebros están todos conectados de manera diferente. Por lo tanto, un sistema que sea perfecto para una persona no funcionará para otra.

Dicho esto, creo que encontrará que si prueba el sistema que se describe a continuación, lo guiará en la dirección correcta para crear un método de estudio que funcione para usted y le permita estudiar menos y tener más tiempo libre.

Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!

1. Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas. Para cada tarea, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad de 1 a 3 (1 es el más fácil, 3 es el más difícil).
2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños . Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
3. Cada noche, observe lo que debe hacerse (cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo y un grado de dificultad).
4. Saque su calendario y asegúrese de programar en clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Su calendario servirá como su hoja de ruta cada día.
5. Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento. Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares.
6. El método Pommodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos por 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.

Programar un tiempo específico para estudiar y realizar el trabajo le permitirá realizar su trabajo de manera más eficiente y debe encontrar que también hay tiempo para hacer las cosas que disfruta (cenar con amigos, hacer ejercicio, ver películas, etc.). todo el tiempo que desee (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y descubrirá que el tiempo que dedica es más efectivo.

¡La mejor de las suertes! Para más consejos de productividad, por favor visite mi blog.

Sharon