Es realmente difícil mantenerse enfocado, especialmente si no obtiene los puntajes que desea en sus mockes. Intentaré y responderé esto dando una analogía diferente.
Ahora mismo estoy entrenando para correr una carrera de 10K que se debe en un mes. He corrido media maratón hace unos años en un tiempo de alrededor de 2 horas y 24 minutos. Aunque el tiempo no es nada para jactarse, sería un momento decente para mi primer y medio esfuerzo.
Toda la idea de correr el 10k surgió al verificar si era elegible para correr la carrera de SCMM. Me di cuenta de que no era como no había corrido una carrera durante mucho tiempo. Entonces pensé, comencemos a correr y al menos califiquemos para participar en SCMM. No quería esforzarme en correr media maratón, ya que con tres niños maravillosos, el horario de la mañana no es propicio para entrenar para la media maratón. Así que trató de buscar una opción más fácil. Me di cuenta de que puedes calificar para la media maratón ejecutando una carrera de 10k. También los límites de tiempo para completar una carrera en la categoría A para mi edad (mantengamos eso en secreto) fue de 1 hora y 6 minutos. He corrido media maratón en SCMM en 2 horas 24 minutos. Así que correr carrera de 10k en 1 hora debería ser un paseo si practico. Hubo una carrera de 10k que fue de 3 meses en la línea. Así que comenzó con eso como un objetivo.
Así que el plan general era que entrara en mi ejercicio caminando 2 semanas y luego comenzara a correr sesiones de caminata. Planifiqué todo mi horario hasta el día de la carrera. Salió muy bien durante 5 semanas y estaba en camino de lograr mi objetivo. De hecho, algunas veces incluso superé mi objetivo. Esto me dio mucha confianza. Ahora era el momento de aumentar las millas que tenía que correr por día. Pude correr 1 milla en un tramo. Se planea aumentar a 1.5 millas. Logrado eso también. Lo siguiente fue mantener eso por una semana. Así que cuando fui a la carrera pensé que era fácil. Pero, para mi sorpresa, pude correr menos de 1 milla y luego no pude correr más. Esa fue una primera decepción. Pensé que estaría bien. La próxima vez que fui pude correr 1.5 millas. Pero después de eso, había corrido casi 4 veces y no había podido correr más de 1.3 millas a la vez. Todo el plan había salido a tirar. Tenía dos mentes sobre si debía ir a la carrera. Me di cuenta de que si no puedo correr más de 2 kms, cómo diablos voy a correr 10 kms en la carrera, que es un poco más de un mes en la línea. También debido a los exámenes escolares de mis hijos tuve que saltarme algunas sesiones de práctica. Esta fue otra excusa que tuve que omitir practicando para la carrera.
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Pensé en la situación y me di cuenta de que mis alumnos pasan por esto todos los días. El yo duda de querer renunciar, etc. Entonces me di cuenta de que renunciar no era una opción. Si les aconsejo a mis alumnos que no renuncien, ¿cómo puedo hacerlo? También me di cuenta de lo que suelo aconsejar a mis alumnos. No mires los resultados, disfruta el viaje. Así que tuve que empezar a disfrutar de mi carrera en lugar de centrarme en esa meta de 1 hora. Cambié la forma en que corría. Decidí que correré 2 millas todos los días, no más ni menos. Si no puedo correr en un tramo lo haré en los descansos. Así que corro por el tramo que pueda a la vez, y cuando me canso camino hasta que puedo recuperar la amplitud. Nuevamente corro por un tiempo y cuando me canso me tomo un descanso. Generalmente tomo 2 descansos en mi entrenamiento de 2 millas. Pero hoy tomé 3 descansos. No tenía la energía para hacerlo en 2 descansos. Sé que esto está retrocediendo en mi entrenamiento. Pero estoy feliz de que estoy corriendo y no me rindo. También he reafirmado que estoy disfrutando de mis carreras. Faltando un mes para la carrera y un descanso de una semana para las vacaciones con mis hijos, parece difícil alcanzar un objetivo de 1 hora y 6 minutos para la calificación de nivel A. Pero me di cuenta de que lo importante es que no me estoy rindiendo y daré lo mejor de mí.
Lo mismo es cierto con respecto a su preparación CAT. Regularmente vendrás con obstáculos. Lo importante es disfrutar tu viaje y dar lo mejor de ti, sin importar los resultados.
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