¿Cómo es el estado emocional con más recursos y poder? ¿Y cómo alcanzarlo y mantenerlo?

Answer 1

Asertividad Sin ninguna duda. La asertividad es el estado emocional con más recursos y potenciador. Muchas personas confunden ‘asertividad’ con seriedad o algo similar. Pero la “asertividad” no está conectada de ninguna manera con la seriedad. Desde mi punto de vista, la asertividad significa ser adulto. Ser adulto no debe darse por sentado, porque muchas veces la edad cronológica es diferente de la edad mental y de comportamiento. La asertividad no es solo un comportamiento, sino también una actitud . Significa enfrentar problemas, enfrentar la vida sin ansiedad, agresividad o sumisión.

Puedes alcanzar este importante estado emocional cambiando tu mentalidad . Necesitas entrenar, obviamente. Día a día, discusión por discusión, problema por problema. Y es tan satisfactorio cuando logras comportarte de manera asertiva.

Hay muchos cursos a los que puedes asistir para ser más asertivo. Existen técnicas específicas que pueden ayudarlo a ser asertivo al acceder a “estados de recursos”, por ejemplo, anclarlo. Esta es una técnica de PNL y me parece extraordinariamente útil. Puede buscarlo en Internet, pero le aconsejo que asista a un curso específico al respecto.

Que tengas un buen día y asertivo! 🙂

Answer 2

Ya sabes, para alcanzar cualquier tipo de estado emocional ingenioso y empoderador tienes que tener ciertos recursos. Necesitas tener energía. Si no tienes energía, aún puedes pensar bien, simplemente no puedes hacer nada al respecto.

Habiendo creado el trabajo de base, diría que un estado emocional de curiosidad puede ser lo más empoderador. Ser curioso te ayuda a aprender, absorber, cuestionar, dar y compartir nuevos conocimientos.

Ahora, no estoy hablando del tipo de curiosidad extrema que conduce a la distracción, lo suficiente como para mantenerte interesado y comprometido cuando necesitas estarlo.

Hacer un proceso debería hacer el truco, pero solo funcionará si está verdadera, desesperada y absolutamente convencida de que desea este tipo de curiosidad.

De lo contrario, es solo una buena idea y el proceso no tomará.

Espero que eso ayude.

Gracias por la A2A.

Answer 3

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro. Una persona consciente es libre de ser creativo.

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Atención plena – Cómo practicar realmente la atención plena y conquistar tus emociones

Aquí hay otro: https://www.youtube.com/watch?v= …

Answer 4

Confianza tranquila, creo. Cultivar la valentía y la resiliencia te será útil en este sentido. El entrenamiento de la atención plena, como recomendó otro respondedor, podría ayudar. También hay algunos libros decentes de autoayuda, como Siente el miedo y hazlo de todos modos, si estás buscando consejos y pasos a seguir. Si aún no está cuidando su cuerpo (buena nutrición, ejercicio, sueño adecuado), comience allí para mejorar su estado emocional.

Answer 5

Esta es una muy buena pregunta. No sé cuál es el estado con más recursos, pero los estados como la alegría, la curiosidad, la actitud flexible, el perdón y la tenacidad son estados poderosos que lo ayudan a mejorar su vida y manejar los desafíos y el estrés.

Answer 6

Pregunta interesante, con una respuesta abierta.

No hay UN mejor estado emocional. Depende de qué evento esté ocurriendo:

Si se está enfocando en una tarea o logrando un objetivo, la DISCIPLINA podría ser el mejor estado

Si enseñarle a alguien una nueva habilidad, ¿no sería mejor la tolerancia y la paciencia?

Con familiares: amor

Ante la adversidad tal vez la calma.

Cuando la relajación tensa

Entonces, el mejor estado es el que funciona para ese resultado, uno de los principios básicos de la PNL: HACER LO QUE FUNCIONA