Esta es una pregunta que deben hacerse todos los días. Aprecio mucho esto.
Ver. Al igual que lo bueno / lo malo son relativos. Así que esta idea de que eres “importante”. Te sientes importante cuando crees que eres más listo que tus compañeros. Cuando recibes agradecimientos / felicitaciones por tu trabajo, personalidad. Cuando sientas que tienes un papel adecuado para jugar.
Sin embargo, todo cambia. Por ejemplo, hay una persona a quien usted valora mucho y tiene una necesidad constante de buscar soporte / validaciones. Estás atrapado en lo que consideras un “mal hábito” y crees que no hay nada que puedas hacer al respecto. La culpa también puede surgir cuando siente la necesidad de distraerse a veces y luego lamentarse de no haber prestado atención. Sucede lo mejor de nosotros y es por eso que la idea aquí es mantener la calma.
Piensa en cuando naciste. En lugar de centrarse en la parte del cuidado del cuerpo, concéntrese en lo despreocupado, curioso y sensible que era.
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Estamos tan estresados con nuestro trabajo y nuestros compromisos, no nos tomamos el tiempo para darnos cuenta de los detalles que nos rodean.
Sentir que eres lo suficientemente importante.
- Estar atentos Introspectivo Aprende que hay cosas que te molestan y tendrás que enmendarte si quieres un cambio.
- Pasa algún tiempo solo. Piensa en todas esas cosas que te han sucedido. Aspectos positivos y negativos. Determine qué aspecto le ha hecho llegar tan lejos y cuán beneficioso es.
- Aprende a dejar ir algunos antojos. Comida cuando no tiene hambre. Series de televisión, dibujos animados porque sientes que tienes tiempo para matar.
- Manténgase informado sobre los acontecimientos actuales. Cualquier segmento de moda, noticias, actualidad, negocios, ciencia.
- Levantarse temprano. Si te levantas religiosamente temprano todos los días, ya eres mejor e importante que la mayoría de las personas.
- Ir a dar largos paseos. Solo sé “consciente” de las cosas que suceden. Incluso si se “pierde” en sus pensamientos, se da cuenta de que es normal y aún puede reanudar / salir de él.
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¡Que tengas un gran día!