¿Las personas con TDA o el TDAH desatento olvidan y extravían las cosas? Yo pierdo un poco las cosas y a veces las olvido también.

Answer 1

Gracias por la A2A. Comencé una respuesta, y luego me olvidé de terminarla.

Cada vez que me quede sin medicamentos (esta vez fue solo una semana), les recordaré a las personas que me quedaré fuera de mi apartamento (hace 2 meses, lo hice dos veces en 2 semanas), y necesito volver a mi apartamento varias veces antes de salir por la puerta, o incluso olvidar todo o parte de mi dinero (o mi tarjeta bancaria) cuando voy de compras, o lo que sea.

* * Noté que sucede más sin el medicamento, pero dado que solo he estado medicado durante menos de 6 meses (y cumpliré 58 mañana), siempre asumí que era “yo”. Después de la medicación, Note que recuerdo cosas, no tengo que hacer las cosas una y otra vez, y estoy más atento al mundo que me rodea.

Lo que siempre me parece interesante es que, con o sin medicamentos, puedo encontrar cosas que OTRAS personas han “perdido”, simplemente regresar y volver sobre los lugares que ya buscaban. No sé cómo hago eso.

Sin medicación, en realidad nunca me “despierto completamente”, lo que también podría ser un problema para olvidar cosas. Ni siquiera puedo ir a un descanso comercial para un programa de televisión de media hora sin olvidar lo que estaba viendo, y para el momento en que pido la cena y la hora en que me llega, me olvido de lo que pedí.

Answer 2

Todo el mundo olvida y extravía las cosas.

Mucha gente olvida y extravía cosas y no tiene TDAH.

Sin embargo, la mayoría de las personas con TDAH se olvidan y extravían las cosas, ya que es uno de los “síntomas” del TDAH. La memoria a corto plazo generalmente no funciona tan caliente … cuando colocamos nuestras llaves … casi olvidamos dónde las colocamos … inmediatamente (tengo que ir al lugar … sin embargo … no siempre recuerdo USARLO … pero ayuda 🙂).

Si estás tratando de diagnosticarte a ti mismo, esta no es la mejor pregunta. Además, no puedes diagnosticarte a ti mismo en el interwebz. Muchas personas no se dan cuenta de que su médico de atención primaria puede comenzar / ayudarlo si siente que lo necesita. Ir a buscar atención médica real / consejos.

Algunos libros que me gustan para laico “persona” ADHD

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Answer 3

Por supuesto, cualquier condición mental tendrá un efecto adverso en la memoria a corto plazo en la forma de olvidar y extraviar.

También tenga en cuenta que el TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) y el TDA (trastorno por déficit de atención) son la misma cosa. ADD es el término obsoleto.

Sí, sé que muchos argumentarán eso, pero el cambio de nombre / mejora en los trastornos mentales ha estado ocurriendo durante casi 200 años. Es en su mayor parte propaganda creada en su mayor parte por psiquiatras que están aliados con la industria farmacéutica para comercializar medicamentos más “personalizados”. Sí, es probable que me rechacen por esa proclamación, pero como psicólogo no tengo un ángulo para beneficiarme de ella, por lo que soy más propenso a contarle los bienes directos.

Mire, todas las personas que están enfocadas en lograr que se haga o logre algo encontrarán momentos en los que estarán tan ocupados con su preparación para lograr una tarea, una misión, una presentación o una meta que se olvidará y se perderá.

El punto es, no siempre culpe a la condición o use una condición como excusa para tales anomalías.

Aclamaciones

Answer 4

Absolutamente. Algunos de los distintivos del TDAH incluyen la desorganización, la falta de atención y la mala memoria de trabajo.

La mayoría de mis amigos y clientes con TDAH son bastante caóticos y con frecuencia se extravían o pierden cosas.

Puede ayudar si ‘recuerda recordar’. Cuando coloque las llaves, dígase (en voz alta o en silencio) “Mis llaves están sobre la mesa de la cocina”.

También puede intentar tomar notas y usar alarmas en lugar de simplemente confiar en su memoria. Puede descargar aplicaciones gratuitas y fáciles de usar para recordatorios y notas.

Muchas personas con TDAH encuentran útil poner sus llaves en el mismo lugar cada vez. Los hábitos y las rutinas pueden ayudar a minimizar el tiempo dedicado a buscar objetos extraviados o recordar si uno ya alimentó a los perros.

Hay algunos excelentes recursos en línea diseñados específicamente para ayudar a los ADGERS a gestionar la desorganización y el olvido.

Me gusta mucho la revista additude: Síntomas de TDAH, Medicamentos, Tratamiento, Diagnóstico, Crianza de los hijos AGREGAR a los niños y más: Información de ADDitude y CHADD: El recurso nacional sobre el TDAH

Answer 5

Es muy común que las personas con Agregar para olvidar o extraviar cosas.

Tengo un buen ejemplo de cómo funciona mi cerebro. Esto sucedió hace unos años. Mi esposa me pidió que nos llevara la basura. Entré en la cocina con la intención de sacar la basura. Vi un destornillador en la cocina. Llevé el destornillador al garaje. Vi que mi mesa de trabajo era un desastre. Empecé a guardar las cosas. Vi una lata de pintura blanca. La puerta trasera necesitaba ser pintada. Empiezo a pintar la puerta trasera.

Mi esposa ve que no he sacado la basura. Ella dice que lo hice a propósito, solo para molestarla. Dejo de pintar la puerta trasera y saco la basura. Las abejas zumban alrededor de nuestro limonero. Me siento y los veo …

Answer 6

¡Si si si! Ya que tenemos problemas para prestar atención a las cosas, eso incluye no prestar atención a lo que estamos haciendo. Vas camino a la casa después de haber estado conduciendo. Mientras camina en el garaje, algo le llama la atención que no recuerda haber visto antes. Así que coloca las llaves para liberar sus manos y luego revisa el artículo para su satisfacción y vuelve a la casa. Esas claves pueden tardar algunas horas en encontrarlas o recordar dónde las configuró. Este es un rasgo difícil para las personas con TDAH. Parece que carecemos de la capacidad de prestar atención a cualquier cosa a menos que realmente atraiga nuestra atención. Nuestras mentes se están adelantando a la velocidad normal, por lo que es fácil olvidar dónde establecemos algo.
Oh los males …
Para mí, la rutina es la única opción para solucionar este problema. Es mi costumbre, mi rutina, mi costumbre colgar las llaves en la pared junto a la puerta. Nunca los dejo en el auto, no los guardo en mi bolso (después de llegar a casa), no los dejo en la mesa de la cocina ni los traigo a mi habitación. Tienes que establecer hábitos que se quedarán contigo por muchas cosas. Te ahorrarás mucho tiempo y dolor para hacerlo lo antes posible.

Answer 7

No es tanto el olvido, ya que simplemente se está moviendo mentalmente. Tomemos las llaves, por ejemplo. Nosotros, los TDAH, estamos pensando en muchas otras cosas, la ubicación de las teclas simplemente se elimina de la lista. Solución: la toalla ADD. Coloque un paño de cocina en un lugar conveniente. Coloque en él los artículos importantes que se usan con frecuencia: llaves, teléfono, billetera, etc. Cuando esté en casa, la ÚNICA toalla es el ÚNICO lugar donde se sientan esos artículos. Prosperar con el TDAH se trata de pequeñas victorias.

Answer 8

Sí, una queja común entre las personas con TDAH es la desorganización crónica, las “cosas” y el tiempo y las prioridades.

Answer 9

Ciertamente lo hago. Cuanto más apresurado o estresado estoy, menos presente en el momento en que estoy y es más probable que haga las cosas en el piloto automático y no se dé cuenta de dónde las coloco.

Puedo tener tres encendedores, por ejemplo, por la mañana y no poder encontrar ninguno por la tarde a pesar de no salir de mi casa. Para mí, la frustración radica en la cantidad de tiempo que pierdo todos los días en busca de cosas como esta, generalmente cuando soy pobre.

Hay una razón por la que coloco todo lo posible en el mismo lugar, no porque esté limpio o sea un TOC, pero si lo hago, puedo minimizar la frustrante pérdida de tiempo buscándola.

También hay otras causas como el estrés, la enfermedad y la demencia que hacen que alguien pierda o extravíe artículos. No solo falta de atención / adhd.

Con respecto al comentario a continuación hecho anteriormente, “Sin medicación, en realidad nunca” me despierto completamente “, lo que también podría ser un problema para olvidar cosas. “Ni siquiera puedo ir a un descanso comercial para un programa de televisión de media hora sin olvidar lo que estaba viendo, y para el momento en que pido la cena y la hora en que me llega, me olvido de lo que pedí”. … para mí, eso va para cocinar! ¡Tengo que configurar alarmas si no quiero distraerme y quemar lo que sea!

Answer 10

Sí. Muchas veces he salido de mi apartamento, dándome una palmadita en la espalda por haber logrado salir por la puerta … solo para darme la vuelta porque olvidé mi billetera, la tarjeta del autobús o un documento importante.

Dicho esto, solo porque tienes ADD no significa que estés condenado a olvidar o perder todo constantemente. Mi consejo es observar cuándo / dónde / cómo / por qué extravías las cosas y desarrollas hábitos para contrarrestar tu olvido.

1. Tiendo a colocar mi bolso cuando estoy ocupado o distraído. “Pondré mi bolso aquí por un segundo …”, y no me daré cuenta de que lo he perdido hasta horas después. Solución: Use solo bolsos con una correa en el hombro para no tener que sostener un bolso y arriesgarme a perderlo dejándolo.
2. Si uso una tarjeta de débito o de autobús, la pondré en un bolsillo al azar en mis jeans o chaqueta y buscaré más tarde. Solución: Siempre coloque mis tarjetas en mi billetera inmediatamente después de usarlas. Luego, siempre vuelva a colocar la billetera en mi bolso (vea la punta # 1).
3. Leeré un correo electrónico, prometeré en silencio responder y olvidaré rápidamente el correo electrónico. Solución: marque los correos electrónicos importantes con una estrella o como no leídos hasta que responda.

Nadie es perfecto. De vez en cuando me olvido de hacer cosas o extraviar artículos.

Sin embargo, estos trucos me ayudan a reducir la confusión, la discordia y el sentimiento de “no puedo hacer nada bien”. Igualmente importante, al hacer estos hábitos, hay menos cosas que ocupan mi memoria RAM mental, lo que me permite concentrarme en otras tareas.

Si te preocupa perder cosas, prueba estos consejos y hazme saber cómo te ayudan.

Answer 11

Si, absolutamente. La manera más fácil de lidiar con esto es 1. crear hábitos estrictos y 2. planificar el fracaso. Así es como implemento estas estrategias.

Ejemplo: perder tus llaves.

Técnica de afrontamiento 1 (hábito) : tenga un gancho para llaves junto a la puerta de su casa. Siempre cuelga la llave en ese gancho tan pronto como entres. Siempre recoja su llave antes de salir de casa.

Técnica de afrontamiento 2 (estar preparado para el fracaso):

a. Cree una copia adicional de sus llaves y guárdelas en un lugar conveniente (cartera, billetera de teléfono celular, etc.). Si accidentalmente se queda fuera de la casa o guarda sus llaves en el auto, tiene una copia de seguridad. (Como mínimo, debe tener una llave de la casa en su carro y una llave de su carro en su casa).

segundo. Deje una copia de sus llaves en la casa de un amigo de confianza. Si aún bloquea sus llaves en la casa o en el automóvil, tiene una copia de respaldo para su plan de respaldo.

do. Tenga suficiente dinero en efectivo en su guantera para pagarle a un cerrajero para que le permita ingresar a su automóvil, por si acaso.

Si tiene TDAH, es muy importante que cree hábitos estrictos para cosas importantes como dónde coloca sus llaves, billetera y teléfono celular. Debe tener una ubicación para todos los documentos importantes. De esa manera, cuando no está prestando atención a lo que está haciendo (lo que ocurrirá con frecuencia) es más probable que haya hecho lo que siempre hace. Esto te ahorrará una tremenda cantidad de tiempo. Pero, en caso de que ambos no estén prestando atención y tampoco hagan lo habitual, necesitan un plan de respaldo, para cosas realmente importantes, un par de planes de respaldo.

Answer 12

Absolutamente. Vivir con TDAH, olvidar cosas y extraviar objetos son algunas de las cosas que más me han afectado a mí ya quienes me rodean. Mucha gente llega a la conclusión de que soy un tonto desconsiderado, cuando en realidad estoy haciendo mi mejor esfuerzo.

Answer 13

Como han dicho otros … sí. Intentaré colocar las cosas en el mismo lugar. No recuerdo si hice algo (como pagar una factura, etc.), por lo tanto lo hago inmediatamente para no tener que preocuparme por eso. Pero, no me preguntes dentro de una semana si lo hice, no lo recuerdo.

Answer 14

Es increíble lo que puedes aprender sobre ADD / ADHD si solo lo buscas en Google …