¿Nos centramos demasiado en el pasado cuando recordamos los buenos tiempos?

¿Qué es ‘demasiado’?

“¿Te enfocas también en el pasado -a menudo-? ‘

Demasiado / demasiado a menudo significa que lo haces tanto que te hace sufrir. No es la cantidad correcta, es demasiado.

Entonces, para ayudarlo a responder su propia pregunta de “¿qué es demasiado?” (Esto es sobre usted, no nosotros):

¿Sufres cuando piensas en los buenos tiempos? Considere esto con calma: ¿es realmente agradable su sentimiento o es más agridulce, un anhelo por los tiempos pasados?

¿el recuerdo hace que devalúes tu vida actual o la vida futura?

¿Es solo por tiempos cortos y algunas veces? ¿O por largos periodos y en ciclos diarios?


Explora esta pregunta. Es tu pregunta.


Quienes viven pensando enfocados en el pasado cultivan la depresión.

Aquellos que viven pensando enfocados en el futuro cultivan la ansiedad.

Aprender del pasado

Anticipar el futuro

Vive efectivamente en tu vida presente.