Cómo recuperar mi confianza y no ser tan inseguro y simplemente ser conducido

Ok, creo que tienes que dar un paso atrás por un momento en el que no tienes que comparar todo y realmente pensar por ti mismo, qué tienes que hacer que realmente te haga sentir orgulloso, si puedes encontrar una respuesta, entonces esa es su autoestima y confianza, esas cosas provienen de acciones, no de comparar, no de pensar que usted es esto o aquello, no de si siente que otros han avanzado y usted no. La confianza en sí misma realmente no es un sentimiento, pero es una confianza que te has dado a ti mismo. Esa confianza no puede venir solo de sentarse allí y pensar en lo que va a pasar, esa confianza viene de hacer algo más que suficiente, es como si miras a otras personas, ¿en quién confiarías para decir un entrenador de vida, alguien que nunca ha tratado de hacerlo? ayudar a cualquier persona, o a la persona que se mejora constantemente en esa dirección para tratar de ayudar a tantas personas como sea posible y tener muchas historias exitosas que contar.

Cuál es más atractivo para usted, por supuesto, tiene que ser el último, es la persona en la que prefiere confiar, y confía en que sabe lo que está haciendo. Otro ejemplo es que cuando digamos que tenía algunas habilidades que tiene, al principio no tendrá demasiada confianza en sí mismo para poder hacerlo, pero después de un tiempo cuando ha practicado lo suficiente, de repente siente que puede confiar en sí mismo. más cuando se trata de esa habilidad en particular. Espero que hayas entendido todo eso, así que lo que básicamente estoy diciendo es que si algo te hace sentir incómodo o no confiado, sabes que tienes que hacer eso una y otra vez hasta que puedas confiar en ti mismo para poder hacerlo. En su situación, salga y hable más con la gente, siéntese y estudie de otra manera hasta que tenga la sensación de que confía en sí mismo que haría un gran trabajo tanto en sosializing como en la escuela.

Tienes miedo, si? Siempre es una buena idea comenzar con la oscura verdad y avanzar desde allí.

Así que seré La Voz del Miedo aquí por un momento, para establecer el tono: “Estoy fallando en la vida. Todos los demás lo están haciendo mejor que yo. No sé qué me pasa. Me temo que. ¿Qué pasa si no puedo volver a encarrilarme? ¡Qué pasa si de alguna manera me rompo, y terminaré viviendo en la calle y nunca encontrando un buen trabajo y siendo infeliz y deprimido y sufriendo todo el tiempo y nunca encontrando el amor! ”

Ahora respira. Cuando tienes miedo, es bueno respirar. Observe los pensamientos, observe cómo su estómago se tensa cuando esos pensamientos se ponen en marcha. Así es como se siente la ansiedad. Sigue respirando, nota que tu respiración entra y sale de tus pulmones.

Tenga en cuenta que no ha muerto en el proceso de observar su miedo. Tenga en cuenta que es posible permanecer “presente” en el momento, mientras tiene ataques de ansiedad, que no lo mata ni detiene la respiración.

Ahora imagine una especie de cúpula de cristal que baja del cielo, que se asienta sobre todos esos pensamientos y miedos, para que pueda verlos, pero están contenidos dentro de la cúpula.

Aquí está la cosa: lo que hay en el domo no puede lastimarte ni detenerte, a menos que pienses que te define. Si piensas “sí, eso es lo que soy … esa persona que está consumida por todas esas respuestas emocionales aterradoras y se está aflojando para evitar el riesgo y la responsabilidad de la vida …” Ese tipo de pensamiento está distorsionado. No es verdad Pero, si crees que es verdad, entonces la cúpula de vidrio gotea y vuelves a caer en el fango de la ansiedad.

Intentalo. Practique eso como un ejercicio de concientización: no huya de su miedo, enfréntelo y sea su primer nombre. Conoce tus miedos íntimamente, no los evites. Pero colóquelo debajo de la cúpula de cristal, que es una forma de visualizar que “no estoy definido por este tipo de pensamiento”. Lo tiene . Eso es diferente de lo que eres.

Ahora, mantenga la cúpula en su lugar y continúe con su vida. Presta atención a lo que hay en el domo, como … supervisalo. Pero no dejes que corra tu vida. Llévalo contigo, no pienses que tienes que deshacerte de él antes de poder hacer tu vida. Si el domo tiene fugas y comienza a tener la idea de que sus miedos determinan su futuro, entonces haga un domo más grande y salga de ese domo nuevamente.

Enjuague y repita según sea necesario. Que tengas una buena vida.

¿La universidad te emociona?

Recomiendo seguir tu corazón y tus verdaderos deseos. Eso es lo que te excitará. Eso lo motivará sin esfuerzo y lo guiará en la dirección correcta.

Lo sé, probablemente no sea la respuesta exacta que querías escuchar, pero esa es la verdad, hombre. Sigue a tu corazón y el resto se desarrollará naturalmente, como debería ser. 🙂

¿Quizás no eres apto para la universidad? Si no está satisfecho con el curso al que se ha inscrito, quizás la respuesta sea un cambio de rumbo o incluso irse y solicitar un intercambio. No hay nada peor que estar en el lugar equivocado, tomando el entrenamiento incorrecto.

¿Puedes hablar con un consejero de la universidad para que te ayude a decidir qué hacer?

Eso es todo lo que puedo sugerir.

Buena suerte.