¿Qué consejo le daría al hijo adulto de un padre con NPD maligno que está aprendiendo a cultivar la autoestima y los límites?

Answer 1

Mi consejo siempre es, ante todo, darse cuenta en todo momento de que el padre es una persona con trastornos mentales. Esto eventualmente sentará las bases de cada nueva creencia de que el niño adulto está construyendo.

Las nuevas creencias deben comenzar con:

1. Me trataron injustamente.
2. No fue mi culpa.
3. No había nada que pudiera haber hecho.
4. Mi padre hizo lo que pensaron que era correcto.
5. Lo que me hicieron estaba mal.
6. Nunca seré compensado por lo que me hicieron.
7. No sirve de nada guardar rencor o buscar venganza, no me traerá nada.
8. Puedo perdonar a mis padres.
9. Ya no necesito a mi padre.
10. Soy más fuerte que mi padre.

Todo esto es mucho más fácil cuando el niño adulto cree que el adulto estaba mentalmente perturbado. También es la única manera de explicar racionalmente la discrepancia entre nr. 4 y n. 5

El siguiente consejo sería no tratar de entender todo a la vez. Si el hijo adulto tiene la necesidad de entender al padre, lo cual es bastante común, debe aprender cómo se cometió el abuso, cómo lo pudo hacer, qué papel desempeñaron los hermanos y otros padres, por qué estaban tan confundidos. y tal vez todavía lo son.

Además, les aconsejo que analicen su vida actual y su propia personalidad, y cómo las han afectado las cosas en el pasado. ¿Qué les hizo el comportamiento de los padres, especialmente con respecto a las expectativas de otras personas y cómo responden a eso? Cómo manejan los comentarios directos e indirectos sobre su personalidad, si los reconocen y si son lo suficientemente asertivos para responderles de tal manera que quede claro para la otra persona que lo que dijeron no está bien. Si se encuentra que no hay suficiente asertividad para el establecimiento de la frontera, tal vez el niño adulto debería encontrar ayuda para esto. Es una de las cosas más importantes para aprender para un futuro más feliz.

Answer 2

Excelentes respuestas. Me gustaría agregar a su consejo que reconozca la pena que siente por no tener un padre “regular o normal” (sea lo que sea). Aunque no creo que este sea su problema, también reconocer que su padre nunca será un padre “regular o normal” y que le dé lo que quiere / necesita es otro paso para aceptar su realidad actual. Con demasiada frecuencia, nuestras esperanzas para el padre de fantasía, incluso como adultos, a menudo eclipsan la realidad de una infancia fracturada que no nos permite crecer y convertirnos en algo más que nuestro pasado. “Vive tu vida, no tu historia”. Estás en el camino correcto. Quédate en ello. 🙂