¿Hay algún consejo de confianza porque vamos a jugar un juego de ‘desafío con un extraño’ con mis amigos? Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

No estoy 100% seguro de que estés jugando el “desafío de los extraños”, donde las personas con ansiedad social hablan con extraños al azar para superar su ansiedad, o para salir al punk y acosar a extraños. Basado en sus detalles, particularmente en el “ataque de pánico”, asumo que es el primero, pero si es el último, debería volver a evaluar sus decisiones de vida.

Todos los mismos consejos para entablar una conversación con hombres o mujeres atractivos solicitan hablar con extraños, también:

Viste y arregla muy bien. El simple hecho de recomponerse y el conocimiento de que se ve bien es un aumento de la confianza.
Seleccione algunos temas y algunas frases de una línea que sean de su interés, pero también bastante amplias. Programas de televisión actuales, noticias, comida local favorita, lo que alguien hace para ganarse la vida, lo que sea. Deja las cosas del nicho por una vez que entres en una conversación.
Preguntar a la gente sobre ellos mismos. Lo que les gusta, lo que hacen, lo que quieren. La mayoría de las personas les encanta hablar de sí mismos. En el camino, comparte algo de ti mismo, por lo que no es una calle de una sola vía. Si necesita cosas específicas para superar una pausa, puede probarlas en 48 preguntas que harán que las pequeñas conversaciones incómodas sean mucho más fáciles.
Practica elogiar a la gente. No empiece con eso, como recoger a alguien en un bar, pero practique incorporarlo a la conversación. Observe el maquillaje de alguien, la ropa, el reloj, los zapatos, lo que se destaque y señálelo. Es sorprendente lo mucho que las personas aprecian que alguien más note el esfuerzo que ponen en sí mismos.
Dígase a sí mismo antes de salir que lo rechazarán, y eso está bien, porque hay cientos de otras personas. Debe recuperarse de al menos uno o dos rechazos, incluso si requiere un poco de esfuerzo, o si se pierde una gran parte de la práctica.
El alcohol no es una idea terrible, si tiene ansiedad y no tiene Xanax, pero manténgalo en una sola bebida, o una bebida por hora / hora y media. Mucho más que eso, y la gente empezará a notarte, te juzgará y te evitará, porque emborracharse en público es mucho menos aceptable que en un bar, y es muy fácil emborracharse con la mierda para personas realmente incómodas.
Si entras en pánico, tienes toda la razón de haber terminado. Caminar fuera Una vez que se calme, dése una palmada en la espalda para salir, sabiendo que la próxima vez será aún mejor.

Buena suerte. Sé lo difícil que es salir cuando tienes ansiedad social, pero por mucho es lo más importante que puedes hacer. Aprenderás mucho de todos, y también aprenderás mucho más sobre ti mismo.