Acabo de regresar de un viaje al extranjero visitando a mi hija y mi familia. Ella tiene dos hijos pequeños y está pasando por un momento difícil en este momento debido a las circunstancias familiares. Ella me dijo la semana pasada. “Honestamente, mamá, todo lo que tocamos estos días está mal, nada, pero nada va bien, nos sentimos condenados”.
Es muy difícil escuchar eso, especialmente de una hija que no vive muy cerca. Como madre, le dije que todo el mundo tiene parches bastante difíciles en sus vidas y es mejor no etiquetarse de esta manera como maldito y condenado y como víctima, y más tarde o más tarde pasará. Porque la ley de los promedios generalmente significa que las cosas no pueden salir mal todo el tiempo.
El mismo día después de esa conversación, yo y mi esposo la acompañamos a ella, a su esposo ya sus dos hijos pequeños al parque. Pasamos aproximadamente una hora preparando el pequeño picnic, la cometa, la bicicleta, el scooter y otras distracciones, trotamos al parque, no estuvimos allí durante 5 minutos (créanme) cuando mi nieto de 20 meses se fue al tobogán , protegidos por mi hija que lo escoltaba escaleras arriba, y mi esposo y yo nos paramos al borde del pequeño tobogán para atraparlo. Y a pesar de todo, se golpeó la cabeza: se cortó el labio y mi yerno tuvo que llevarlo al hospital de urgencias. Todo estuvo bien al final, pero mi hija me miró de inmediato y me dijo: “mira, mira qué te dije”.
Estaba un poco ansioso y perdido por las palabras, esa es la verdad. Al día siguiente, estaba cuidando a los dos nietos, ya que mi hija y mi yerno tenían un caso judicial al que asistir porque alguien atropelló su automóvil hace un par de meses y lo negó. Mientras esperaba con aliento, casi rezaba (no es algo que haga a menudo), que ellos ganen, no solo por su justa recompensa y compensación por el daño, sino más porque no quería que ella ven con una cara miserable y di “ya ves, ya ves, nada va bien para nosotros”. Quiero decir, ¿qué podría responder para levantarlos si eso hubiera sucedido?
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Dos horas después regresaron con sonrisas en sus rostros. Habían ganado su caso. Yo estaba tan feliz:
“Ves, ves, te lo dije, a veces algo DEBE ir bien. y ahora tiene. Así que aferrarse a eso “. Todos celebramos yendo a un encantador restaurante italiano y pasamos una tarde estupenda.
Y eso es lo que me gustaría impartir en respuesta a su pregunta.
No te permitas entrar en una mentalidad cuando nada te va bien en primer lugar. No solo tú tienes este sentimiento de vez en cuando, todos pasamos por momentos difíciles en nuestras vidas.
Piensa en las cosas que HAN y ESTÁN marchando bien y te prometo que habrá ejemplos de esto si realmente lo piensas.
Habla sobre tus sentimientos con familiares y amigos de confianza: siempre habrá alguien con una palabra de consuelo que puede hacerte ver las cosas de manera diferente.
Distraerse con un nuevo pasatiempo o ir al gimnasio, practicar yoga o meditación. Consigue un buen libro para perderse.
Por último, mira lo que sientes que realmente está yendo mal en tu vida. Pregúntese, ¿hay algo que pueda hacer de manera diferente para mejorar las cosas? Pregúntese si la forma en que percibe su vida es un verdadero reflejo de cómo es realmente.
Pregúntate a ti mismo si es posible que estés muy abatido y en espiral hacia un poco de depresión, viendo todo bajo una luz negativa, en cuyo caso puedes buscar ayuda profesional.
Las cosas a veces no son tan malas como parecen. Con la mentalidad correcta, puedes verlo en una vida más positiva. No digo que siempre sea fácil cuando estás deprimido, pero definitivamente es posible con algunos ajustes.