PASO UNO
LA MOTIVACIÓN ES SOBRE RESPONSABILIDAD COMPARTIDA
No solo depende de usted motivar a sus atletas. Deben tener alguna chispa de motivación ellos mismos. ¡No puedes motivar a alguien para hacer algo a menos que ellos también quieran!
SEGUNDO PASO
LA MOTIVACIÓN ES SOBRE TENER UNA DIRECCIÓN / DAR UNA DIRECCIÓN
Todos están motivados. La pregunta clave es hacer qué? Como entrenador, tiene que ayudar a sus atletas a desarrollar esa dirección para que estén motivados hacia objetivos con los que realmente se conectan de forma intrínseca.
PASO TRES
- ¿Qué aspecto tiene respetar los motivos ajenos?
- ¿Cuál es la mejor motivación corta que ha recibido / escuchado / leído?
- Como mejorar mi vida miserable.
- Cómo mantener la motivación.
- Cómo motivar a mis estudiantes adolescentes a hacer la tarea que se supone que deben hacer a diario
LA MOTIVACION ESTA A LA VENTA
Los buenos motivadores son buenos vendedores. Tienes que vender a tus atletas en el trabajo duro y la búsqueda de la excelencia. Tienes que hacer que compren que sus sacrificios y sudor valen el precio de la meta. Esto significa que tienes que explicarles la necesidad de sus esfuerzos. Simplemente decirle a un atleta que haga algo no es tan efectivo como explicarles cómo este ejercicio o ejercicio les ayudará a acercarse más a donde quieren ir.
PASO CUATRO
NO TOME MOTIVACIÓN PARA OTORGADO
Incluso los atletas profesionales necesitan la motivación externa de su entrenador. Demasiados entrenadores asumen erróneamente que el atleta ya debería estar totalmente motivado y que esta pieza de motivación depende del atleta. ¡Gran error!
PASO CINCO
LA MOTIVACIÓN ES UN TRABAJO TODOS LOS DÍAS, NO SOLO ALGO QUE HACE ANTES DE LAS GRANDES COMPETICIONES
El 90% de la motivación pasa en la práctica desde el día # 1. 5-10% de la motivación se realiza justo antes del gran juego / carrera / partido. A menos que esté trabajando todos los días para ser un motivador, los trucos y las charlas que saque el día del juego serán ineficaces.
PASO SEIS
EL CORAZÓN DE LA MOTIVACIÓN ESTÁ DESARROLLANDO UNA RELACIÓN ESPECIAL CON SU ATLETA
El tipo de relación que desarrolle con cada atleta desde el comienzo de la temporada determinará en gran medida cuán motivado estará ese individuo para aprender y actuar para usted.
DIRECTRICES DE CREACIÓN DE RELACIONES / MOTIVACIÓN TRATAR SUS ATLETAS CON RESPETO
Trata con tus atletas de la forma en que te gustaría ser tratado. Respétalos y ellos te respetarán, podrán aprender de ti e irán a los confines de la tierra para actuar para ti.
EVITA LAS COMPARACIONES
Las comparaciones casi siempre hacen que los atletas se sientan mal con ellos mismos, mata su motivación y engendre rivalidad intrasquad y competencia insalubre. Compare solo con técnicas específicas en las que los atletas pueden sobresalir, en lugar de idealizar a sus propios atletas (es decir, “Mire la forma en que Janice ejecuta ese movimiento … especialmente observe lo que hace con su parte superior del cuerpo”).
TRATAR CON SU ATLETA COMO UNA PERSONA COMPLETA
Interésate por tu atleta más allá de sus habilidades atléticas. Si te preocupas por ellos como persona y no solo por lo que pueden hacer por el equipo, te recompensarán con una gran motivación, mayor intensidad y excelentes actuaciones.
ESCUCHAR / SER EMPÁTICO
El corazón de la comunicación efectiva es escuchar. La forma de hacer que un atleta se sienta mejor con ellos mismos es escucharlos cuando hablan con usted e intentar comprenderlos desde su perspectiva. Guarde silencio cuando hablen, no planee su próximo comentario e intente ponerse en sus zapatos. Sus esfuerzos se verán recompensados en una relación sólida y un atleta motivado.
NO EQUIPE EL AUTO-VALOR DE SUS ATLETAS CON SUS ACTUACIONES
Las malas actuaciones no significan malas personas. hágale saber a su atleta que usted está aún más allí cuando tiene un mal desempeño que cuando tiene un buen desempeño. ¡No seas fanático del buen tiempo para tus atletas!
Paso siete
MOTIVAR POR DESAFÍOS MÁS RÁPIDO A LAS AMENAZAS
Si realmente quieres que un atleta vaya al siguiente nivel, desafíalo. Anímelos a hacerlo y déjeles saber que usted cree que pueden hacerlo. Un reto es positivo y motivador. Una amenaza es negativa y hace que el atleta se preocupe por las consecuencias del fracaso, el castigo.
Paso ocho
SER POSITIVO
Nada bueno viene de la negatividad. Es un verdadero desmotivador. Consistentemente con los atletas no los hará sentir bien con ellos mismos o con usted. Sea positivo, pase lo que pase, y será un motivador exitoso.
Paso nueve
USO RECONOCIMIENTO
El reconocimiento es uno de los motivadores más poderosos que existe. Todos los días hágales saber a sus atletas que saben que están ahí y que están haciendo un esfuerzo. Incluso los comentarios simples como “buen trabajo” o “buen ajetreo” ayudarán mucho a motivarlos.
Paso diez
MANEJAR FALLAS Y ERRORES CONSTRUCTIVAMENTE
Enseñe a sus atletas que los fracasos y los contratiempos son una parte necesaria del proceso de aprendizaje y no una causa de vergüenza o abandono. Modela esta actitud y motivarás a tus atletas a tomar riesgos y realmente ir por ella. Si te metes en la cara de un atleta cada vez que lo arruina, lo desmotivarás y harás que se preocupe por el fracaso.
Paso once
MODELO DE MOTIVACIÓN EN TODAS LAS INTERACCIONES
¡Si quieres ser un motivador tienes que estar motivado! Si no puedes entusiasmarte con la práctica y siempre pareces “seguir los movimientos”, olvídate de la motivación. La motivación comienza contigo. ¡Muestra entusiasmo y pasión a tus atletas y comenzarán a captarlo!
PASO DOCE
TENGO UN GRAN PUNTO “PORQUE”
La motivación se trata de tener un “por qué” o razón suficiente para hacer algo. Si tiene un motivo suficiente, siempre puede encontrar el “cómo” para lograrlo. Ayude a sus atletas a desarrollar un “por qué” lo suficientemente grande como para entrenar y buscar la excelencia. Recuérdeles diariamente este “por qué”.
Paso trece
UTILICE EL ESTABLECIMIENTO DE METAS A LO LARGO DEL CURSO DE LA TEMPORADA
Los objetivos claramente definidos lo ayudan a tomar sus sueños y convertirlos en realidad. Trabaje con sus atletas al principio y durante toda la temporada en objetivos específicos, medibles y claramente definidos que puedan desglosar en partes a largo plazo, a medio y corto plazo. Ayude a sus atletas a entender cada práctica en relación con sus metas a largo plazo.
Paso cuatro
QUE TE DIVIERTAS
Cree una atmósfera de diversión en su equipo y motivará a sus atletas a entrenar más duro y por más tiempo. Si la práctica no es más que un trabajo ininterrumpido, sus atletas perderán rápidamente el interés. Si realmente quiere que sus atletas sean competidores serios y que vengan a la práctica por usted, introduzca el humor y la diversión regularmente en la práctica.
PASO QUINCE
DESCANSO
El descanso es parte de un buen entrenamiento. Si un atleta no tiene la oportunidad de descansar, finalmente se quemará, ya sea mental o físicamente. Los descansos breves en el entrenamiento a lo largo de la temporada mantendrán a sus atletas física y mentalmente frescos y se asegurarán de que permanezcan.
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