¿Cuáles son algunas buenas maneras de aumentar la auto-higiene?

Answer 1

Centrarse en los aspectos positivos de la higiene en lugar de los negativos:

Piensa en lo bien que se siente tomar una ducha caliente con el vapor que abre los poros y los limpia, revelando tu hermosa piel. Encuentre un jabón que le huela de maravilla y productos para el baño que le gusten, como guantes de esponja o un paño. Imagínese cuán seguro se sentirá en su piel cuando se respete con hábitos saludables.

Si tiene dificultades para hacer las cosas que sabe que debe hacer (cepillarse los dientes, lavar el cabello, la piel, las axilas y las regiones inferiores, limpiar las uñas, cortar las uñas, limpiar el vello facial, limpiar los dientes con hilo dental, cepillarse con pasta de dientes, beber mucha agua , etc.), establezca un sistema de recompensa para cuando siga adelante con ellos. Puede crear una tabla de calcomanías y poner una calcomanía específica en cada día. Cuando llenes la semana con éxito, recompénsate con algo que te haga sentir bien.

Answer 2

A menudo pasamos por alto muchas cosas, como lavarse las manos, usar hilo dental o cortarse las uñas. Sin embargo, es importante saber que estas pequeñas cosas importan mucho cuando se trata de mantener un estilo de vida saludable. Todos estamos rodeados de varias bacterias, virus y hongos que esperan la oportunidad de atacar nuestro cuerpo. Lo mejor que puede hacer para evitar enfermarse es seguir un buen hábito higiénico. Dar el primer paso hacia una vida saludable no es una tarea difícil, si está interesado en seguir ciertos consejos higiénicos como parte de su rutina diaria.

Sepa más haga clic aquí